文章編號(hào) 066 BY劉璕
2017年7月7日正式開始易效能天使班第四期的小組踐行费变，當(dāng)時(shí)接龍的目標(biāo)歷歷在目，但現(xiàn)在對(duì)照，猶如死灰復(fù)燃键兜，在線上玩得很好的游戲，因?yàn)閲?guó)慶假期好像跌至谷底了穗泵，打個(gè)7分鼓勵(lì)下自己普气。
先來看看我7月6日晚開營(yíng)時(shí)定下的目標(biāo)，做個(gè)整體回顧佃延。
姓名：劉尋
編號(hào)：2
城市：成都
行業(yè)：it现诀，hrbp
#三個(gè)標(biāo)簽#
1、學(xué)習(xí)家
2履肃、人才管理師
3仔沿、行動(dòng)學(xué)習(xí)催化師
【??100天目標(biāo)】
1，減重至106
2尺棋，早睡（5分鐘內(nèi)起床）：晚10:30早5:30于未，一周6天
3、讀書33本陡鹃，專業(yè)書20本烘浦，個(gè)人成長(zhǎng)書籍10本，育兒心理學(xué)3本萍鲸，為成為人才管理師做好準(zhǔn)備闷叉。
第三，超額完成脊阴，閱讀書籍37本握侧，還秉持"書非借不能讀也"的原則，聽書200本（朋友給的半個(gè)月免費(fèi)分享）嘿期，聽了一系列的心理學(xué)品擎、育兒書，對(duì)于做好教練式父母备徐，理念先行萄传，奠定了基礎(chǔ)，增強(qiáng)了信心蜜猾。
第二秀菱，早睡振诬，晚10:30，早5:30衍菱，反復(fù)赶么，其中追劇《醉玲瓏》有2周都是晚上2:00睡覺，不過在王大哥的推薦下買了《睡眠革命》脊串，也聽了這本書辫呻，營(yíng)造了較好的睡眠氛圍，睡眠質(zhì)量有所上升琼锋，刷新了認(rèn)知放闺，按照R90原理安排睡覺時(shí)間， 自評(píng)此項(xiàng)7分斩例。
第一雄人，體重減至106斤，這個(gè)目標(biāo)本身我在踐行過程中就提出需要調(diào)整念赶，體重值不是衡量我健康與健美的標(biāo)準(zhǔn)础钠，這個(gè)維度太單一，改成了其他的維度叉谜，褲子小一個(gè)尺碼旗吁，堅(jiān)持得還不錯(cuò)，一周三天的運(yùn)動(dòng)頻率停局，堅(jiān)持至今很钓，也收到效果。但也是國(guó)慶臨近董栽，加上追劇码倦，有所反彈，現(xiàn)在天冷了繼續(xù)減肥之路锭碳，有點(diǎn)后悔自己國(guó)慶節(jié)過于放縱袁稽，凡事不能過度。
其他收獲：
一擒抛、開通簡(jiǎn)書是我的最大的收獲推汽，從7月21日開始在簡(jiǎn)書實(shí)現(xiàn)日更（工作日，節(jié)假日除外）65篇歧沪，其中一篇文章被打賞228元歹撒，2篇文章被選在關(guān)鍵對(duì)話的公眾號(hào)署名發(fā)表，近期還收到出版社寫文章的邀約诊胞，我也想試試自己絮叨之言能否變成鉛字暖夭，這對(duì)我而言是里程碑事件，稿費(fèi)都是其次，因?yàn)檫@是心之所向鳞尔，興趣所致嬉橙，我只想做一件能到80歲都可以做得事情早直，如楊絳先生般筆耕不輟寥假，記錄我的點(diǎn)滴人生，如能影響幫助一群人那便是更大的收益霞扬，夫復(fù)何求糕韧？
二、開始學(xué)習(xí)NLP教練喻圃，自己貼的三個(gè)標(biāo)簽“行動(dòng)學(xué)習(xí)催化師”將在年底認(rèn)證萤彩，自己也組織了近20余場(chǎng)主題研討，從咨詢師的角度幫助同事解決問題斧拍，界定問題是核心雀扶，認(rèn)知清晰，行動(dòng)必然有序肆汹。
三愚墓、生涯規(guī)劃，吸引力法則昂勉，結(jié)識(shí)了一些教練浪册，各種流派我都接觸并學(xué)習(xí)其優(yōu)秀之處，這是我明年的目標(biāo)岗照。
四村象、英語學(xué)習(xí)，錯(cuò)失一個(gè)美資的機(jī)會(huì)攒至，反思自己英語到用時(shí)方恨少厚者，3-4年懷孕帶娃英語擱置，所以眼睜睜看著自己被拒在門外迫吐，無力感是無能所致库菲。痛定思痛，現(xiàn)在每天跟著APP打卡讀一篇文章錄音上傳渠抹，先野蠻生長(zhǎng)蝙昙，理順了工作，家庭梧却，準(zhǔn)備系統(tǒng)地提升商務(wù)英語奇颠，目的是能達(dá)到用英語交流工作的程度。原本打算明年學(xué)習(xí)英語放航，也能陪伴啟發(fā)女兒學(xué)習(xí)英語烈拒，女兒也要看米菲原版動(dòng)畫片，盡管聽不懂，卻很愛跟著哼哼歌曲荆几，我在旁邊錄英語段子吓妆，她很好奇跟著說，so我一定糾正發(fā)音以后也給女兒營(yíng)造良好的語言環(huán)境吨铸。賦予的這個(gè)意義讓我每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語行拢，我不相信傻傻的堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)會(huì)毫無回報(bào)诞吱。
五舟奠、Excel技能學(xué)習(xí)，老實(shí)講因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系房维，excel我用得非常初階沼瘫，現(xiàn)在讓我做一些數(shù)據(jù)處理的基礎(chǔ)工作，原本有所抗拒咙俩，但一切向內(nèi)求耿戚，我是一切根源的思想，我決定補(bǔ)這個(gè)漏洞阿趁，木桶理論不管你認(rèn)可短板還是長(zhǎng)板膜蛔，但底板是基礎(chǔ)不能漏水。
六歌焦、Toastmaster頭馬樊登演講俱樂部飞几，我來了！我找到組織了独撇！參加了一期屑墨，知道了流程，感受了魅力纷铣，但時(shí)間管理的減法原則卵史，我納入明年的計(jì)劃。
100天占去了我人生3個(gè)格子搜立，ted talk《你有拖延癥》中提及的時(shí)間的格子我又減少了以躯。這3個(gè)格子既定的完成情況打個(gè)7分以資鼓勵(lì)，但我收獲了其他更美的風(fēng)景啄踊。100天只是開始忧设，按照《刻意學(xué)習(xí)》作者Scalers N階持續(xù)行動(dòng)而言，我才做了10的2次方而已颠通，至少來個(gè)1000天址晕，做個(gè)三階行動(dòng)者，接下來的目標(biāo)就是更加貼近當(dāng)下顿锰，同時(shí)也能兼顧自己的五萬米高空的理想谨垃。
