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今天看黃帝內(nèi)經(jīng)之天年粪小，很感慨自己前些年不懂養(yǎng)生的重要性，做了許多傷身體的事情贡歧。其實人被設(shè)計出來滩租，本是應(yīng)該活兩個甲子的，就是由于大家經(jīng)常不當(dāng)消耗利朵，才導(dǎo)致老了就迅速衰竭律想。又讓我想起了之前講過的那句話，你會感謝十年前的自己绍弟，還是怨恨那個自己技即，全看你今天的自己。
雖然很深奧晌柬，但有些內(nèi)容還是比較淺顯姥份，值得回味。比如休息年碘，其實息就是我們呼和吸之間停頓的那部分。每個人呼吸的總次數(shù)是基本固定的展鸡，呼吸平順的人自然比呼吸短促的人長壽屿衅。道理也很好理解，肺活量正常唄莹弊。
還有我自己小便總是感覺泡沫很多涤久，但去西醫(yī)檢驗涡尘，卻又沒有蛋白和糖。這在西醫(yī)里是沒法解釋的响迂，因為說起來是正常的考抄，但我總覺得肯定不對，可又不知道哪里不對蔗彤。今天得知川梅，在中醫(yī)里這就是在漏精。平時許多人常出虛汗然遏，那也是不好的贫途，一樣在漏精。
中醫(yī)里的精氣神待侵，由于在西醫(yī)這里缺乏科學(xué)依據(jù)丢早，因此就被扣上了偽科學(xué)的大帽子。而事實上秧倾，是因為不懂怨酝，就好比量子、能量場之類的那先，因為解釋不清农猬，就容易被誤解為迷信活動。實際上胃榕，這正是現(xiàn)代科學(xué)需要去突破和探究的盛险。
今日智力：黃帝內(nèi)經(jīng)之天年，完勋又。
今日健康：俯臥撐30個苦掘。
