中秋佳節(jié)剧罩，親戚來我家栓拜，歡鬧異常，他們走后惠昔，又安靜得很了幕与。
都說十五月兒圓，今天晚上的月亮還真是圓镇防，剛開始我找它沒有發(fā)現(xiàn)啦鸣，以為今晚不會出月亮了呢。后來来氧，天晚了诫给，月亮升到了窗戶外的樓頂上，才可以清晰地看到它了饲漾。
月光如水蝙搔，清凈悠遠(yuǎn)。
正在看月亮呢考传，一低頭吃型，突然發(fā)現(xiàn)一個人搖搖晃晃的走進(jìn)小區(qū)里來。我猜他可能喝醉了僚楞，過節(jié)了勤晚，人們就喜歡聚一起喝酒，特別是男的泉褐，還容易喝多了赐写。我就仔細(xì)盯著他，越看越像是喝醉的膜赃。突然他一下子摔倒了挺邀，真是應(yīng)了我的猜想。他掙扎著爬起來跳座，走到單元門口端铛，又倒了，他干脆就坐在那里了疲眷，后來又躺下了禾蚕，過了一會他又坐起來了。估計他是肚子里的酒在折騰他狂丝，渾身無力了换淆，腿腳也不聽使喚了哗总。
后來，一個奶奶走過去了倍试，在那說了一些什么讯屈，太遠(yuǎn)聽不到。然后奶奶扶著他進(jìn)了單元門易猫。我看著這個奶奶有點熟悉耻煤。
我家孩子奶奶每天晚上都下樓去散步鍛煉身體。今晚她一回來就跟我們說准颓，一個人喝醉了哈蝇，躺在那里睡覺呢，是她把那個喝醉了的小伙子送回家去了攘已。原來還真是我家奶奶炮赦。
奶奶說，喝酒不能喝那么多样勃，會出事的吠勘。那個人的錢包、背包都扔在地上峡眶，各種卡也扔了一地剧防，萬一遇到壞人，可就麻煩了辫樱。
中秋節(jié)峭拘，是團(tuán)圓的節(jié)日，那個喝醉酒的人狮暑，可能是太孤單了鸡挠。
所謂舉杯消愁愁更愁。
可是搬男，為什么孤寂的人拣展，喜歡喝酒買醉？
孤單寂寞缔逛，是一種可怕的情緒體驗备埃。當(dāng)一個人沒有力量來面對他們時，很可能會引發(fā)自我懷疑或否定褐奴。感覺自己活得無價值無意義按脚。
通常來說，一個人情緒不好時歉糜，會采取兩種方式來處理乘寒。
一種是控制壓抑情緒望众。比如在公司受到了領(lǐng)導(dǎo)不公正對待或者嚴(yán)重的誤解了你匪补，你明明憤怒伞辛，但你考慮到發(fā)怒的后果，只好選擇默默承受委屈夯缺，把憤怒奮力壓下去蚤氏，臉上還假裝帶著笑承認(rèn)錯誤。
另一種是發(fā)泄情緒踊兜。比如有的人竿滨，情緒特別容易激動，聽到不愿聽的話張口就罵捏境，遇到看不慣的事于游，抬手就打。這樣的人垫言，看起來是發(fā)泄了當(dāng)下的情緒贰剥，但實際上是被情緒控制了，往往會失去了理智筷频。另外蚌成，還有一些發(fā)泄情緒的渠道，如找朋友傾訴凛捏、喝酒担忧、唱歌，運動等坯癣。實在生氣或憤怒瓶盛，可以砸被子，摔枕頭坡锡，撕紙張蓬网。。鹉勒。正常發(fā)泄情緒的渠道其實對情緒的疏導(dǎo)是有一定作用的帆锋。
但你有沒有發(fā)現(xiàn)，你的情緒禽额，有著他自己的脾氣锯厢？
你總是會在某些情境下，壞情緒一下子就被激起來脯倒。
比如实辑，
別人說你：
“你就那個熊樣兒了，一輩子不會有出息藻丢〖羟耍”
“人家就是比你會穿衣打扮∮品矗”
“人家就是會來事残黑，能說會道比你強馍佑。”
梨水。拭荤。。
疫诽。舅世。。
是不是這些就像引爆了雷管的引子奇徒？
我們要想好好管理情緒雏亚，既不壓抑，又不胡亂發(fā)泄摩钙，需要我們好好的進(jìn)行覺察评凝。
到底如何覺察呢，覺察什么呢腺律？
時間有些晚奕短，改日再敘。
