抑郁癥是可以完全恢復(fù)的

21世紀(jì)嚎尤,估計(jì)憂(yōu)郁癥是世界最大的疾病深夯。憂(yōu)郁癥患者會(huì)越來(lái)越多,心理疾病的患者會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重诺苹。

大部分的人經(jīng)常都會(huì)有些輕微的憂(yōu)郁癥狀咕晋,畢竟生存壓力太大∈毡迹活著就會(huì)有壓力掌呜,家庭,工作坪哄,職場(chǎng)质蕉,生意势篡,在各種環(huán)境中都會(huì)有壓力的產(chǎn)生。


壓力需要釋放出去模暗,壓力需要排泄出去禁悠,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),通過(guò)各種方式兑宇,減輕壓力碍侦,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),或者出去散散心隶糕,看看一些正能量的得電視瓷产,故事,書(shū)籍枚驻,文字濒旦。都是很好的釋放壓力的方法,還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)再登,讓自己的能量充足尔邓,身體健康。

身體健康了锉矢,就有力氣運(yùn)動(dòng)梯嗽,逛街,有了活力和動(dòng)力沈撞。


一定要行動(dòng)起來(lái)慷荔,抑郁癥的人整個(gè)人都有些麻木雕什,行動(dòng)遲緩缠俺,思維緩慢,大腦有些混亂贷岸,焦慮壹士,活著沒(méi)意思,對(duì)任何事情缺乏興趣偿警。大腦不清醒躏救,沒(méi)有分辯力,很容易做出錯(cuò)誤的選擇螟蒸。

抑郁癥狀盒使,完全可以調(diào)理好的,沒(méi)什么可怕的七嫌。一定要呆在好的環(huán)境中少办,不能再遭受一些傷害的話(huà)語(yǔ)和打擊,不能再受到刺激和攻擊诵原。

身邊的人和家人要多鼓勵(lì)英妓,安慰挽放,保護(hù),細(xì)心體貼蔓纠,關(guān)心辑畦,照顧,這些比任何藥物都管用腿倚。藥物只是物理性的控制了整個(gè)身體纯出,控制了神經(jīng)系統(tǒng),并沒(méi)有從根源上解決問(wèn)題猴誊。

只有從內(nèi)心深處來(lái)得到關(guān)愛(ài)和保護(hù)潦刃,心平靜了心里有了安全感,有了依靠懈叹,抑郁癥狀就會(huì)慢慢緩解乖杠,慢慢消失。

最根源的問(wèn)題還是缺乏愛(ài)澄成,沒(méi)有愛(ài)胧洒,身體就會(huì)受傷,身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題墨状。

抑郁就像一個(gè)感冒一樣卫漫,沒(méi)什么好可怕的。感冒不吃藥也可以恢復(fù)肾砂,同樣列赎,抑郁不吃藥也可以恢復(fù)完全。

看醫(yī)生镐确,醫(yī)生都會(huì)說(shuō)的很恐怖包吝,醫(yī)生會(huì)說(shuō)要永遠(yuǎn)吃藥,醫(yī)生會(huì)說(shuō)不吃藥就不會(huì)好源葫。

聽(tīng)了這樣的話(huà)诗越,自然,不敢不吃藥息堂,不吃藥害怕自己就永遠(yuǎn)不會(huì)好嚷狞。

所以很多人一當(dāng)看了醫(yī)生都會(huì)買(mǎi)那個(gè)藥吃,那個(gè)藥吃了一當(dāng)停止荣堰,就會(huì)復(fù)發(fā)床未,會(huì)很煩躁不安。然后只好繼續(xù)吃藥振坚,最后就會(huì)藥停不下來(lái)薇搁,藥物毒素還是很大的。

我身邊有些朋友吃了很多年的藥屡拨,人并沒(méi)有好轉(zhuǎn)只酥,還是停留在那個(gè)樣子褥实。藥物的毒素只會(huì)越來(lái)越多,人越來(lái)越依賴(lài)藥物裂允。

還是要靠自身的免疫力损离,自身的抵抗力一定要增強(qiáng),增加鍛煉绝编,增加營(yíng)養(yǎng)僻澎,讓自己的身體素質(zhì),強(qiáng)健起來(lái)十饥。

讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大窟勃,勇敢的接受現(xiàn)實(shí)不管發(fā)生什么,都要堅(jiān)持扛下去逗堵,沒(méi)有什么過(guò)不去的坎秉氧。

只要生命還在,其他都不是事蜒秤。只要身體健康汁咏,其他都可以重新來(lái)過(guò)。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末作媚,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市攘滩,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌纸泡,老刑警劉巖漂问,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,817評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異女揭,居然都是意外死亡蚤假,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,329評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)田绑,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)勤哗,“玉大人抡爹,你說(shuō)我怎么就攤上這事掩驱。” “怎么了冬竟?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 157,354評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵欧穴,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我泵殴,道長(zhǎng)涮帘,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 56,498評(píng)論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任笑诅,我火速辦了婚禮调缨,結(jié)果婚禮上疮鲫,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己弦叶,他們只是感情好俊犯,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,600評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著伤哺,像睡著了一般燕侠。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上立莉,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,829評(píng)論 1 290
  • 那天绢彤,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼蜓耻。 笑死茫舶,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的刹淌。 我是一名探鬼主播奇适,決...
    沈念sama閱讀 38,979評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼芦鳍!你這毒婦竟也來(lái)了嚷往?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,722評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤柠衅,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎皮仁,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體菲宴,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,189評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡贷祈,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,519評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了喝峦。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片势誊。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,654評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖谣蠢,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出粟耻,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤眉踱,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布挤忙,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響谈喳,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏册烈。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,940評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一婿禽、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望赏僧。 院中可真熱鬧大猛,春花似錦、人聲如沸淀零。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 30,762評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)窑滞。三九已至琼牧,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間哀卫,已是汗流浹背巨坊。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,993評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留此改,地道東北人趾撵。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,382評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像共啃,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親占调。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,543評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 在這次經(jīng)歷抑郁癥的時(shí)候移剪,我跟同事說(shuō)究珊,好了之后我一定要寫(xiě)一篇文章,記錄我這段猶如地獄般的日子纵苛。我目前的狀態(tài)只能說(shuō)是穩(wěn)...
    KingLong_ZR閱讀 6,665評(píng)論 0 15
  • 又一個(gè)抑郁癥患者走了 新春伊始攻人,萬(wàn)物生長(zhǎng)取试,一切都充滿(mǎn)希望』澄牵可是在昨天瞬浓,驚聞一個(gè)親戚因抑郁癥自殺了。 老公不停念叨著...
    熱情似火2019閱讀 3,137評(píng)論 1 10
  • 經(jīng)常說(shuō)這些話(huà)的人 更容易患抑郁癥 如今生活節(jié)奏加快,很多人都或多或少地有一些抑郁渣窜、煩悶铺根、痛苦等的情況宪躯,這些不良情緒...
    熱情似火2019閱讀 11,604評(píng)論 16 156
  • 橙全心理 不管愿意不愿意乔宿,不少人就是不知不覺(jué)被抑郁癥無(wú)賴(lài)地糾纏上,病人所承受的痛苦對(duì)于健康的人來(lái)講是無(wú)法體會(huì)到的访雪。...
    橙全心理閱讀 1,273評(píng)論 0 0
  • (2015-04-03 14:31:57) 1详瑞、自殺行為一般發(fā)生在抑郁癥的痊愈階段掂林,而非最?lèi)夯臅r(shí)候。 2抑郁癥的...
    榆樹(shù)閱讀 2,189評(píng)論 15 73