2017年8月3日宇彤老師花椒視頻直播課

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一绞幌、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)練習(xí)。

（一）老師建議

1.學(xué)習(xí)聲音不是一下子就練成的这溅，要慢慢來(lái)，持續(xù)做揭糕。

2.調(diào)值55叫陰平柱蟀，我們?cè)诰毩?xí)調(diào)值的時(shí)候钩蚊，可以加上肢體語(yǔ)言一起練習(xí)贡翘，可以夸張的練習(xí)蹈矮。

（二）解決幾個(gè)小竅門：

最開(kāi)始的練習(xí)：一定要從無(wú)聲到有聲。

1.彈舌

彈舌：彈舌+拍手床估，打上節(jié)奏一起做含滴。

練習(xí)目的：專門針對(duì)說(shuō)話不利索诱渤、大舌頭丐巫、說(shuō)話愛(ài)咬舌頭

2.用舌尖去舔牙面，要舔到每一顆牙面勺美，順時(shí)針10遍递胧，逆時(shí)針10遍。

3．練習(xí)說(shuō)ba ba

ba b aba……每一個(gè)字音都要清晰赡茸，然后再加快速度缎脾，可以拍手打節(jié)拍。

練習(xí)目的：解決說(shuō)話無(wú)力問(wèn)題

4.提打挺松：提顴肌占卧、挺軟腭遗菠、打開(kāi)牙關(guān)、松下巴华蜒。

1）軟腭：我們的小舌頭辙纬。

2）打開(kāi)牙關(guān)：打哈欠的時(shí)候。

3）練習(xí)《高高山上有座廟……》叭喜，體會(huì)顴肌提起來(lái)贺拣，說(shuō)話時(shí)口腔呈棗弧形，打哈欠時(shí)候的感覺(jué)捂蕴，在這種狀態(tài)下去做這個(gè)練習(xí)譬涡。

4）提顴肌，提顴肌會(huì)有一種親和力啥辨，打開(kāi)牙關(guān)涡匀，松下巴，挺軟腭

5.悄悄話練習(xí)：用這樣的方式說(shuō)三遍溉知，然后再把聲音打開(kāi)陨瘩，提起顴肌。用朱自清的《春》做示范

練習(xí)目的：解決說(shuō)話有氣無(wú)力着倾、聲音高拾酝、說(shuō)話冷冰冰。

二卡者、問(wèn)答互動(dòng)環(huán)節(jié)

1.【問(wèn)】：hei音掌握不好蒿囤，氣息不夠穩(wěn)，氣短而且氣息不穩(wěn)該如何解決崇决？

【答】：1）氣息不穩(wěn)材诽、氣息短底挫，是因?yàn)槟愕母共繘](méi)有力量。我們可以來(lái)發(fā)si音脸侥，使用胸腹式聯(lián)合呼吸法——吸氣建邓，吐si……

2）胸腹式聯(lián)合呼吸法要慢慢來(lái)練習(xí)，不要著急睁枕，需要時(shí)間去練習(xí)官边。

3）hei音掌握不好：提顴肌，打開(kāi)牙關(guān)外遇。學(xué)會(huì)聽(tīng)注簿，聲音一定是圓潤(rùn)的，任何練習(xí)一定是在舒服的狀態(tài)下去練習(xí)的跳仿，如果不舒服诡渴，證明狀態(tài)不對(duì)，就不要去練習(xí)了菲语。

2.【問(wèn)】：四個(gè)音調(diào)的調(diào)值把握不準(zhǔn)妄辩。

【答】：用ba來(lái)進(jìn)行練習(xí)。可以慢練山上，一個(gè)音一個(gè)音發(fā)準(zhǔn)眼耀。調(diào)值練好了之后的好處，朱自清的《春》

3.【問(wèn)】：怎么樣把學(xué)到的東西運(yùn)用到說(shuō)話中胶哲？

【答】：要形成一種習(xí)慣畔塔。當(dāng)你平時(shí)練習(xí)形成一種夸張的習(xí)慣的時(shí)候，在生活中講話你就會(huì)把它慢慢的融入進(jìn)去鸯屿。

4【問(wèn)】：朗讀換氣時(shí)感覺(jué)停頓不協(xié)調(diào)澈吨。

【答】：要學(xué)會(huì)停頓。例如【人不留客天留客天留我不留】的斷句練習(xí)寄摆。停頓的問(wèn)題：拿到一篇文章以后該如何停頓谅辣？如何斷句？需要提前把它劃分好婶恼。拿到一篇文章不要著急讀桑阶，先把文章的層次劃分好再開(kāi)始讀。慢下來(lái)勾邦，慢下來(lái)再讀蚣录。

5.【問(wèn)】：朗讀超過(guò)1個(gè)小時(shí)后嗓子容易微沙啞一下，清清嗓子又可以繼續(xù)眷篇。如何改善這個(gè)問(wèn)題呢萎河？

【答】：平常清嗓子的方式是不正確的對(duì)聲帶是不好的。嗓子沙啞是因?yàn)闅庀⒉粔颍司毩?xí)si音以外虐杯；還可以發(fā)氣泡音——“啊……”音玛歌；打“嘟……”音，整個(gè)嘴唇是放松的擎椰，越到最后支子，小腹越要繃住了。

6.【問(wèn)】：如何讓自己在朗誦的過(guò)程中快吸快呼快吸慢呼慢吸快呼达舒？

【答】：一定要帶著情感去說(shuō)話值朋。感情不一樣，氣息休弃、語(yǔ)調(diào)的處理也是不一樣的吞歼。

7.【問(wèn)】：感覺(jué)聲音有點(diǎn)硬，不夠柔和塔猾，有注意語(yǔ)調(diào)和氣息，聽(tīng)朗讀的語(yǔ)音稽坤，還是會(huì)覺(jué)得生硬丈甸，不知道為什么？

【答】：參照第七課《聲音的剛與柔》尿褪。聲音硬睦擂，是因?yàn)槟愕膬?nèi)在沒(méi)有觸動(dòng)。說(shuō)話硬杖玲，是因?yàn)闅庀⒉粔蚨俪稹怆S情動(dòng)、聲隨情出摆马、氣生于情而融于聲臼闻。可以練練虛實(shí)音的結(jié)合囤采。例如《望廬山瀑布》述呐。平時(shí)要把基本功練好；把筆記記好以后蕉毯，認(rèn)真的去聽(tīng)乓搬，再去練，然后去去多多揣摩代虾。

8.【問(wèn)】：胸腹是聯(lián)合呼吸法进肯，感覺(jué)不太好好調(diào)節(jié)腹部。

【答】：兩個(gè)方法——

方法一：小腹頂書棉磨；

方法二：彎腰搬重物江掩，練習(xí)hei hei hei的音。手握成拳頭頂住你的小腹，感覺(jué)它在頂你的肚子频敛。

9.【問(wèn)】：感覺(jué)聲音不夠有溫度项郊。

【答】：氣隨情動(dòng)。讀詩(shī)歌斟赚、讀文章着降，老師都做了分析。慢慢地去說(shuō)拗军。我們以肩膀?yàn)槔尤味矗绨蛞陨鲜抢硇裕绨蛞韵率歉行浴?/p>

10.【問(wèn)】：家人反應(yīng)发侵，說(shuō)話時(shí)的聲音都在嗓子那里交掏，是因?yàn)樾馗故铰?lián)合呼吸運(yùn)用不好的原因嗎？怎么自己感覺(jué)不到?

【答】：1）我們的耳朵會(huì)騙人刃鳄。顴肌提起來(lái)盅弛，軟腭抬起來(lái)，棗弧形在你的口腔當(dāng)中叔锐，你在平時(shí)的練習(xí)中一定要特別認(rèn)真挪鹏。

2）聲音在嗓子眼里怎么練？打哈欠愉烙。讓你的全身的每一塊肌肉都幫助你發(fā)力讨盒。我們有五大共鳴腔體：頭腔、口腔步责、鼻腔返顺、胸腔、腹腔蔓肯，要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)遂鹊。我們?cè)谡f(shuō)話不太好的時(shí)候，可以先把聲音錄下來(lái)省核，去聽(tīng)對(duì)比稿辙，然后進(jìn)行深加工。

11.【問(wèn)】：講話容易喉嚨干气忠。

【答】：1）講話容易喉干是因?yàn)槟銢](méi)有用到腹部的力量邻储。

2）幾個(gè)練習(xí)腹部力量的方法：ba da ga

3)提打挺松，照著鏡子練旧噪。

12.【問(wèn)】：練氣息總感覺(jué)效率很低是怎么回事吨娜？練了幾個(gè)月改變不大，平時(shí)通過(guò)si音淘钟、嘿音宦赠、數(shù)數(shù)、數(shù)棗練氣息；可講話時(shí)腹部沒(méi)有力量勾扭，即使練嘿時(shí)毡琉，也感覺(jué)腹部發(fā)不出很大的力

【答】：1）那是因?yàn)槟銢](méi)有彎腰搬重物。

2）彎腰搬重物的時(shí)候妙色，頭要抬起來(lái)：ba da ga;si……

3）避免低勤奮的努力桅滋，多讀，多練身辨，先把基礎(chǔ)打好了再說(shuō)丐谋。

13.【問(wèn)】：如何才能像讀文章一樣說(shuō)話呢？

【答】：讀少了煌珊，多讀吧号俐。

14.【問(wèn)】：怎么樣讓你說(shuō)話更加的自如？

【答】：多讀定庵，說(shuō)人話吏饿。，一定要放松洗贰。

15.【問(wèn)】：平時(shí)講話不會(huì)停頓找岖、語(yǔ)速快。

【答】：如何解決慢不下來(lái)的問(wèn)題敛滋，讀詩(shī)歌——例如《望廬山瀑布》；讀句子“藍(lán)藍(lán)的天上白云飄……”把每一字音都灌滿了兴革，然后再帶著情感去讀绎晃。包括繞口令，它也要慢慢讀杂曲，每一個(gè)字都是有靈魂的庶艾。

16．【問(wèn)】：都說(shuō)要咬字千金重，怎么樣才能咬字重呢擎勘？要練什么呢咱揍？【答】：1）先不著急練咬字千斤重，先練習(xí)咬字放松棚饵。

2）咬字千斤重指的是：是把這個(gè)字音咬的飽滿煤裙。當(dāng)你把口腔打開(kāi)，咬字飽滿的時(shí)候噪漾，這就是咬字千斤重硼砰。

17.【問(wèn)】：打開(kāi)口腔：打、挺欣硼，感覺(jué)很難，幾十年說(shuō)話習(xí)慣都是用喉嚨發(fā)音，以前說(shuō)話時(shí)就是喉嚨緊張拯勉，其他向唇舌都是放松的、口腔一直都是閉著說(shuō)話冯事，練打哈欠能感覺(jué)口腔會(huì)打開(kāi)，但是改變不是很大血公，問(wèn)一下老師要想改變的快一些昵仅，是不是每天要延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間呢？

【答】：1）喉嚨發(fā)緊坞笙，可以打嘟……岩饼。先打哈欠，打開(kāi)以后打嘟……

2）打開(kāi)口腔以后薛夜，在練習(xí)中要時(shí)時(shí)去揣摩籍茧。

3）練習(xí)：ba da ga ba da ka

4)每天訓(xùn)練時(shí)間，根據(jù)自己的需要調(diào)整合適長(zhǎng)度梯澜。

5）老師每天最多訓(xùn)練40分鐘寞冯。

6）建議把時(shí)間打成碎片去練習(xí)。

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