觀暖陽(yáng)上升庄呈，啟大腦悟道。
聽(tīng)完《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見(jiàn)血解決煩惱》派阱，心中很有感觸诬留。其中說(shuō)【麻煩是個(gè)福袋】【從主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)】【坦然接受被討厭】。
我與心理學(xué)的第一次觸電是從【坦然接受被討厭】開(kāi)始。至此文兑，每日修心盒刚，雖然總會(huì)有壞情緒，但也總會(huì)有驚喜出現(xiàn)绿贞。
【選自己還是選別人】
當(dāng)年因块，和學(xué)心理學(xué)的同學(xué)交流，她就問(wèn)了我這個(gè)問(wèn)題籍铁，你是選自己還是選別人涡上。
情況是這樣的，和同學(xué)產(chǎn)生了一些矛盾拒名，她們的作息和我截然不同吩愧。她們要看小說(shuō)，而我要去圖書(shū)館自習(xí)增显；她們要逛街雁佳，而我要去練鋼琴……我固執(zhí)地認(rèn)為她們和我之間隔著一堵厚厚的墻，難以逾越同云。
于是產(chǎn)生上述的一幕糖权。我有兩個(gè)選擇，選擇自己炸站。踩著自己的節(jié)奏星澳，做自己該做的事情，偶爾去參加大家的聚會(huì)武契。另一個(gè)選擇募判，選擇她們，和她們保持一樣的步調(diào)咒唆，關(guān)系會(huì)迅速好起來(lái)。
不言而喻释液，我不假思索全释，立即做出了選擇。
更讓我感到奇怪的是误债，我有了自己的節(jié)奏以后浸船，跟同學(xué)之間的關(guān)系更親密了。
在生活中寝蹈，我們總活在別人的眼光中李命，反而不能讓別人滿(mǎn)意。當(dāng)活在自己的眼光中時(shí)箫老，反而別人更欣賞封字。
【轉(zhuǎn)變思維方式】
每當(dāng)遇到麻煩的時(shí)候，心中總是覺(jué)得煩躁。
此時(shí)阔籽，應(yīng)該變換一個(gè)思維方式流妻，把它當(dāng)做一個(gè)福袋，當(dāng)做一件禮物笆制，有可能它會(huì)給你帶來(lái)意想不到的收獲绅这。
工作中總會(huì)有許多不想做、不得不做在辆、應(yīng)該做的事情证薇。
此時(shí)，不妨也變換一個(gè)心態(tài)匆篓，從另外一個(gè)對(duì)自己好的意義出發(fā)棕叫，主動(dòng)去做。
有壞情緒很正常奕删。接受它俺泣，轉(zhuǎn)變它。用自己內(nèi)心積極的能量去改變它完残。
之前伏钠，有位朋友教過(guò)我這樣的方法，當(dāng)遇到麻煩和不想做的事情谨设，和別人交流交流熟掂。看看別人的思維方式扎拣，也許赴肚，在其他人眼中，這些根本不是問(wèn)題二蓝。借此來(lái)對(duì)照自己的思維模式誉券，調(diào)整不合理的地方。
