喬任梁事件之后，抑郁癥又成為了大家關注的焦點赵哲。知道他的死因之后嘹狞，我特別的同情。因為我的偶像誓竿，哥哥張國榮也是因為抑郁而自殺的磅网。而且，我本人筷屡，因為焦慮癥仍在吃藥涧偷。所以簸喂，在這件事情上，比起普通人會有更多感觸燎潮。
我決定寫下這篇文章喻鳄，一個原因是之前答應過我的主治醫(yī)生，多科普科普這種病确封，讓更多人能了解這種病除呵，也可以讓一些有這方面困惑的人可以早些得到認識和治療。另一方面爪喘，喬出事之后颜曾，很多人，包括他的粉絲秉剑，都在說“這么開朗的一個人泛豪，為什么會有抑郁癥？”“平時怎么沒看出來侦鹏，明明總是掛著一張笑臉诡曙，為什么會有抑郁癥？”等等類似的言論略水。我覺得价卤，在中國，大家對抑郁渊涝，焦慮慎璧，自閉這類的疾病了解的太少了。所以驶赏，我想結合一下自己的經歷炸卑，以及自己在網上了解到的一些相關知識，跟大家分享一下煤傍。（部分觀點內容有參考網絡上其他文章盖文，如有侵權，請告知刪除）
抑郁癥蚯姆、焦慮癥是什么五续？
我得的是焦慮癥，但是龄恋，也了解過抑郁癥的癥狀疙驾，加上詢問過醫(yī)生之后，我發(fā)現郭毕，焦慮和抑郁非常相似它碎。不管是焦慮癥，還是抑郁癥，它都像一只住在你大腦里的怪獸一樣扳肛，一點一點地蠶食你的快樂傻挂，你的活力，你的記憶挖息，你的注意力金拒。
不過，畢竟我得的是焦慮癥套腹，它們雖然相似绪抛，但是還是有區(qū)別的，所以下面我所說的电禀，全是以自己的焦慮癥為經驗來介紹的幢码。
今天差點忘了吃藥，是的鞭呕，我目前仍在接受藥物治療蛤育。不過宛官，目前身體已經恢復到了大學時候的狀態(tài)葫松，如果沒有什么特殊情況，基本上每天都感覺自己精力充沛底洗，不管做什么事情腋么，基本可以集中注意力，工作上和生活上已經基本沒什么影響亥揖。感覺上就像年輕了好幾歲珊擂，雖然我才25歲。只是不能再像以前一樣费变，肆意地通宵摧扇，喝酒了。不過挚歧，這也是好事扛稽，因為焦慮癥，我連多年的煙癮都戒了滑负，這也算焦慮癥帶給我為數不多的好處之一了在张。
出現癥狀
我大概是去年12月的時候，也就是2015年12月矮慕，確診的焦慮癥帮匾。不過，確診的過程有些曲折和漫長痴鳄。跟很多得過類似疾病的人一樣瘟斜，我也是走了很多彎路才最終確診的。確診之后，為了尋找病因螺句，我仔細回憶過明未，發(fā)現自己大概從2014年下半年就開始出現輕微的癥狀了。只是那時候根本沒想過會發(fā)展到這么嚴重的地步壹蔓。一開始趟妥，我只是時常覺得頭暈，鼻子不通氣（我有比較嚴重的過敏性鼻炎）佣蓉，常常容易緊張（那時候準備畢業(yè)披摄，去面試的時候總會過度緊張），常常無法集中精神勇凭，脫發(fā)也比較嚴重（每次洗頭疚膊，手上總是滿滿的頭發(fā)，洗一次頭起碼掉一百多根）虾标，經常覺得乏力寓盗，想睡覺。出現這些癥狀前璧函，我曾經因為煙酒過多得過一次挺嚴重的急性肺炎和支氣管炎傀蚌。打了差不多十瓶急先鋒之后，休息了七八個月才逐步恢復蘸吓。但是明顯能感覺到自己的體質下降了很多善炫。于是，那段時間老是懷疑自己身體有毛病库继，懷疑最多的是兩個箩艺，癌癥（抽煙）和腎虛（脫發(fā)，乏力）宪萄。
一開始艺谆，這些癥狀只是逐個發(fā)作，偶爾頭暈拜英，偶爾注意力不集中......而且静汤，發(fā)作的時間也不長，只要走動走動聊记，轉移一下注意力基本就沒事了撒妈。可是排监，不久狰右，情況就越來越嚴重了。鼻子幾乎每天都會塞舆床，鼻子塞的時候棋蚌，頭就暈嫁佳，注意力也很難集中，天天都感覺不夠睡谷暮，中午必須睡午覺蒿往，一天不睡，當天下午湿弦，甚至到晚上瓤漏，整個人都渾渾噩噩的，什么事都做不好颊埃。去面試的時候蔬充，一個個自我介紹，快輪到我的時候班利，我心跳快了好幾倍饥漫，心跳的聲音大到我自己都能聽到。輪到我的時候罗标，因為過度緊張庸队，喉嚨突然就腫脹起來，直接發(fā)不出聲音（大學的時候我經常是被推薦上講臺講課件的）闯割。
直接影響到生活和工作
后來彻消，換了工作之后，癥狀更加嚴重纽谒。我開始常常拉扯自己額前的頭發(fā)证膨，是情不自禁地抓著頭發(fā)往上拉如输，因為我?guī)缀趺刻於碱^暈鼓黔，而且持續(xù)的時間越來越長，到最后不见，每天只要醒著就會頭暈澳化，拉扯頭發(fā)可以讓我稍微清醒一些。頭暈最嚴重的時候稳吮，走路都需要扶著墻缎谷。每天都是沒睡醒的狀態(tài)，剛從床上起來灶似，刷牙的時候就可以閉著眼睛睡著列林。在辦公室也是強忍著不打瞌睡，實在忍不住了酪惭，就跑廁所洗個臉希痴，或者干脆在隔間里睡一會。工作總是無法好好完成春感，一遇到稍微有點麻煩的事情就開始煩躁不安砌创，只能草草做完了事虏缸。還有，總是坐不穩(wěn)站不安嫩实。坐著一段時間之后就開始想往地上蹲刽辙，控制不住地想往地上坐。只能用臀部上部接近尾龍骨的部分支撐在椅子上坐著甲献，只有這樣我才能坐得久一點宰缤。站著的時候必須找東西靠著，有時候靠墻上晃洒，有時候靠著桌子撵溃，否則就會開始煩躁不安，感覺自己馬上就會暈過去或者突然猝死一樣锥累。另外缘挑，我還特別怕吵鬧，如果身邊的人說話稍微大聲一些桶略，就會覺得很煩躁语淘，很想逃離出去。感覺所有的噪聲在拼命地往我腦子里鉆际歼。那段時間我非常抵觸跟別人交談惶翻，不必要的社交也都盡可能推掉，甚至上司請吃飯我都不想去鹅心。我開始越來越少說話吕粗，因為說多了會累，氣接不上（這再次讓我懷疑我腎虛）旭愧。因此颅筋，一整天，如非必要输枯，我絕不開口說話议泵。對于剛換了新工作的我來說，這等于是將自己與所有同事都隔絕開了桃熄。因此先口，每天一上班，我就覺得周圍的氣氛異常的壓抑瞳收，大家都很陌生碉京，即使我已經在那里上班超過兩個月了，可是螟深，依然無法跟身邊的同事好好交流谐宙。上班成了一件非常痛苦的事情。
確診
也是這時候血崭，大概是2015年10月的時候吧卧惜，我開始覺得自己非常不正常厘灼，需要去醫(yī)院檢查一下。一開始去的是耳鼻喉科咽瓷，因為我懷疑所有的這些癥狀都是因為我嚴重的鼻炎呼吸不暢順设凹，導致腦部缺氧而產生的。于是我開始接受脫敏治療茅姜。但是每次我跟醫(yī)生說我頭暈闪朱，說話說多了臉會發(fā)麻，胸悶的時候钻洒，醫(yī)生總是說鼻炎雖然會影響到呼吸和生活奋姿，但是并不會出現這些癥狀。而且素标，接受脫敏治療兩三周之后称诗，除了鼻子稍微通了一些，其余癥狀甚至更嚴重了头遭。于是我開始懷疑自己是不是腎虛寓免。看中醫(yī)计维，醫(yī)生給我開了些補氣的中藥袜香，除了有些心理作用外，然并卵鲫惶。后來我又懷疑自己之前的肺炎和支氣管炎還沒痊愈蜈首，于是，我去看呼吸內科欠母。掛了一個專家號欢策，那個主任聽了我的描述之后，建議我住院全面檢查艺蝴，于是我跟公司請了一個禮拜假猬腰。做了包括腦電圖，腦CT猜敢，胸透，B超盒延，心電圖缩擂，動態(tài)心電圖，心彩超添寺，肺功能胯盯，肝功能，血常規(guī)在內的十幾種檢查计露。住院期間博脑，醫(yī)生為避免我有什么心臟病憎乙，一直在給我吊丹參。幾天后叉趣，結果出來泞边，全部正常。那個主任醫(yī)師說第一次見我的時候就大概猜到我其實沒什么大問題疗杉，（注意阵谚，他說的是沒什么大問題！）但是烟具，你的狀況梢什， 如果不給你做個全面檢查，你是不會安心的朝聋。等一下我讓心理科的醫(yī)生跟你談一下吧嗡午。
于是，我第一次跟心理醫(yī)生冀痕，也就是我現在每周要去復診的這個醫(yī)生見了面翼馆。他問了我?guī)讉€問題，就直接說我這個是軀體障礙性焦慮癥金度。給我開了些藥应媚，讓我出院后每周過來復診。從去年12月到現在猜极，差不多一年了中姜，我每周風雨不改，只要藥差不多吃完了跟伏，就去見醫(yī)生丢胚。
焦慮癥的癥狀
得知我得的是焦慮癥之后，我開始回憶自己這差不多兩年來的種種表現受扳。我發(fā)現携龟，過去的兩年來，只有24歲的我勘高，活得像一個七八十歲的老人峡蟋。我抗拒社交，總是無精打采华望，全身乏力蕊蝗，從一樓走到4樓中途都要停下來休息一下，說話說多一些就上氣不接下氣赖舟，站幾分鐘就得找地方靠著蓬戚。買一堆黨參枸杞紅棗，甚至當歸來泡水喝宾抓，一天不喝就覺得自己會突然暈過去子漩。晚上入睡之前豫喧，身體總會不停地震顫。半夜會突然胸悶驚醒幢泼，就像被誰捂著鼻子和嘴巴透不過氣來一樣紧显。那段時間，我一直在擔心自己會突然死掉旭绒。我常衬衩睿回想自己二十幾年的人生，到底做了些什么挥吵？常常想起自己以前做錯的事情重父，然后心情會突然跌入低谷，每天下班忽匈，或者周末休息的時候房午，我都是一個人關在房間里坐在書桌前發(fā)呆，或者看書丹允。一整天幾乎都不說話郭厌。我開始失去食欲，肚子餓了也不想吃東西雕蔽。吃飯吃到一半會突然胸悶折柠。
突發(fā)事件致使家人開始意識到我的病的嚴重性
有一次，晚飯沒怎么吃批狐，晚上10點多的時候肚子餓扇售，但是還是沒有食欲，恰巧我又有點咳嗽嚣艇，就沖了杯蜂蜜水承冰，結果喝完沒多久，胃開始不舒服食零。但是我卻以為是心臟不舒服（很多有胃病的人都有類似經驗困乒，胃不舒服卻以為是心臟有問題），我開始心慌贰谣，開始緊張喻粹。我站起來想回房間躺一下雅任，結果站起來的時候腿一軟晒衩，差點跌倒逛绵。胸口突然發(fā)悶，感覺一口氣上不來频伤，我刷地一下扯開外套，大口大口地吸氣芝此。這下嚇到了我的家人憋肖，我大姑跑過來抱著我因痛，我全身無力地靠在我她身上，我弟媳打電話給我爸岸更，大姑差點哭出來鸵膏。我爸急忙趕回來把我背下樓。那一晚怎炊，我以為自己就要死了谭企。一直在心里構思著遺言，可是內心滿滿的不甘评肆，我才24歲债查！
好在，去了醫(yī)院瓜挽，測了心電圖盹廷，驗了血，一切正常久橙。測心電圖期間俄占，我的身體一直在發(fā)抖。后來淆衷，心情平復下來之后缸榄，我說我想吃東西。吃完一碗粉之后祝拯，感覺身體好多了甚带。原來是虛驚一場。但是鹿驼，這件事卻讓家人開始重視我的身體狀況了欲低，他們覺得有必要讓我做個全面檢查。于是畜晰，這才有了我入院檢查和確診焦慮癥的一幕砾莱。
接受治療
確診之后，我開始每天服藥治療凄鼻，剛開始藥物就產生了功效腊瑟，胸悶和不安的情緒有了些許好轉。但是每天依然乏力块蚌，無法集中注意力闰非，總是打瞌睡。（后來峭范，醫(yī)生跟我說财松，我吃的藥里面有安眠藥，而且其它幾種藥物也有犯困的副作用。）服藥大概兩~三周之后辆毡，頭暈菜秦，緊張的癥狀開始減少了。大概三個月左右舶掖，我感覺自己時不時會有非常清醒的時候球昨，起床后整個大腦非常清醒，就像缺氧的腦袋突然戴上了氧氣罐眨攘。但是主慰，我吃的藥會讓我犯困，依舊嚴重影響我的工作鲫售。于是共螺，醫(yī)生減掉了我的安眠藥，只給我開幾粒龟虎，讓我晚上睡不著的時候吃璃谨。到了今年五六月份的時候，也就是前幾個月鲤妥，我已經基本恢復了佳吞。同事們都說我不是剛進來時那個樣子了。跟大家有說有笑的棉安。工作起來也更輕松了底扳。但是醫(yī)生說藥還得繼續(xù)吃，起碼要吃一年半以上才能停贡耽。事實證明衷模，醫(yī)生的話是沒錯的。上個月蒲赂，我以為我已經痊愈了阱冶，想擅自停藥，卻發(fā)現滥嘴，只要超過兩天沒吃藥木蹬，我的病情就有復發(fā)的征兆。于是若皱，只得聽醫(yī)生的話镊叁，繼續(xù)吃藥。（藥不能停白叽ァ）
對焦慮癥和抑郁癥的誤解
剛確診焦慮癥的時候晦譬，所有人都不明白，為什么我會得焦慮癥呢互广？連我自己都不明白敛腌。我爸問我：“你在焦慮什么？你是不是有什么心事？”我一臉懵逼迎瞧，我沒有焦慮啊夸溶，我也沒有心事啊逸吵。朋友也不明白凶硅，他們說，你是不是最近過得不開心吧ㄖ濉足绅？工作壓力太大？我想了想韩脑，又是一臉懵逼氢妈。我最近雖然沒有過得特別開心，但是跟平常一樣啊段多。至于工作壓力大首量？那就更加不可能啦，工作上挺清閑的进苍，打打電話加缘，看看電腦，點點鼠標觉啊。沒什么壓力啊拣宏。
其實，包括當時的我在內杠人，身邊所有人勋乾， 甚至有幾個學醫(yī)的朋友，都不理解我的焦慮癥嗡善。還有辑莫，前面說到，那個給我診治的主任醫(yī)生也說罩引，我這個不是什么大問題各吨。（Excuse me？不是大問題蜒程？最痛苦的時候我甚至考慮過一死了之Ｉ鹉恪）就連醫(yī)生都未必了解，所以我去了那么多次醫(yī)院昭躺，導診都沒給我找對科室忌锯。
太多的人不了解焦慮癥，抑郁癥领炫，自閉癥這些疾病偶垮。甚至對這些疾病普遍存在著或多或少的誤解。這些誤解導致他們采取了一些不正確的態(tài)度和做法。即使這些行為是出于善意似舵，但在某些程度上卻加大了病人的痛苦脚猾。
1、焦慮癥砚哗、抑郁癥≠不開心龙助、有壓力、有心事
剛確診焦慮癥的時候我問過醫(yī)生：“醫(yī)生蛛芥，雖然我最近心情比較低落提鸟，但是并沒有遇到什么特別大的挫折，也沒有什么大的壓力仅淑。怎么會有焦慮癥呢称勋？”
當時醫(yī)生的回答大概是這樣的：焦慮癥和其他的病一樣，只是一種普通的疾病涯竟。身體出現了異常赡鲜，就會生病。就像你并沒有著涼庐船，也沒有被傳染银酬，可是你一樣會感冒。你來我這里接受治療醉鳖，吃藥捡硅，調理身體，讓病好起來盗棵。僅此而已壮韭。
所以，焦慮癥纹因，抑郁癥患者并沒有不開心喷屋，也不一定有什么很大的壓力。就像感冒的病人并沒有覺得很冷一樣瞭恰。你們不需要像給感冒患者蓋棉被一樣屯曹，對我們說“你要開心一點！”“想開一點惊畏！”這樣的話恶耽。導致我們焦慮，抑郁的颜启，并不是我們的心情偷俭。想開一點和開心一點并不會對我們的病情有什么幫助。而且缰盏，絕大多數的患者的“開心涌萤、激情”的精神調節(jié)功能已經出現了異常淹遵。很多時候，開不開心并不是他們自己能控制的负溪。
所以透揣，焦慮癥也好，抑郁癥也好川抡，我們只是因為身體出現了異常辐真，就像腦海里出現了一只“怪獸”，時時刻刻在吞噬著我們積極的情緒猖腕，使我們對外界所有的事物失去興趣拆祈，對所有的事情都提不起精神來。使我們像七八十歲的老人一樣倘感，毫無生氣，毫無活力咙咽。
2老玛、開心的人不一定就不焦慮、不抑郁
我們雖然對很多事情都失去了興趣钧敞，提不起精神蜡豹。但是，為了不給身邊的人造成麻煩溉苛，為了繼續(xù)生活镜廉，為了不讓別人知道我們的身體出現了異常。在日常生活中愚战，我們依然會盡量表現地跟平常一樣娇唯，該笑的時候笑，該沉默的時候沉默寂玲。所以塔插，不要再問：“你怎么會有抑郁癥/焦慮癥？你平時明明就很開朗啊拓哟∠胄恚”這樣的問題了。
3断序、抑郁癥流纹、焦慮癥是一種疾病
抑郁癥和焦慮癥患者，常常會突然陷入極度低落的情緒之中违诗，尤其是獨自一人的時候漱凝。這不是普通的心情低落（心情大姨媽），更不是什么矯情做作较雕。而是我們大腦中管理情緒的功能發(fā)生了異常碉哑，（按照醫(yī)生的意思大概是）制造樂觀情緒的機體壞了挚币，而制造悲觀情緒的機體卻異常活躍扣典。我們的大腦中很難分泌出有活力的激素妆毕。
所以，請不要對抑郁癥和焦慮癥患者說：你有什么好焦慮的贮尖？你有什么好抑郁的笛粘？我都這樣那樣了，我都還沒抑郁/焦慮呢湿硝。你不會對一個感冒患者說薪前，“你有啥好頭暈腦脹的？我都冷成這樣了关斜，我還沒頭暈打噴嚏”吧示括？
4、得病了痢畜，就要吃藥
抑郁癥垛膝，焦慮癥都是一種病，得了病丁稀，就要吃藥吼拥。雖然有些程度輕的患者可以隨著心情的調節(jié)和環(huán)境的變化，或者他人的幫助而痊愈线衫。但是凿可，對于絕大多數患者來說，不吃藥授账，自己一個人默默承受枯跑，最終只會使病情加重。自殺往往就是在這種情況下矗积，因為受不起折磨而發(fā)生的全肮。
5、你不是醫(yī)生棘捣，別隨便判斷自己或別人是否有抑郁/焦慮癥
抑郁和焦慮癥患者雖然經常情緒低落辜腺，但是類似這樣的病常常是通過軀體癥狀表現出來的：頭暈，胸悶乍恐，震顫等等评疗。所以，不要因為一個人性格開朗就說他沒有抑郁/焦慮癥茵烈，也不要因為情緒低落百匆，就覺得他有抑郁/焦慮癥。當你找不到身體上不舒服的明確部位的時候呜投，不妨稍微考慮一下加匈，是否大腦中調節(jié)情緒的機制出現了異常存璃？去跟心理醫(yī)生聊一聊，這樣總是有幫助的雕拼。
6纵东、抑郁/焦慮癥患者無法正常控制自己的情緒啥寇，會有很多異常的表現
抑郁癥或焦慮癥這類疾病的患者很難控制自己的情緒偎球，時常會忍不住發(fā)脾氣，或者突然變得很冷淡辑甜。但是大家千萬別誤會衰絮，一定要理解我們，因為磷醋，我們內心也很苦惱的猫牡。
很多小事，在正常人看來不過爾爾子檀，但是對我們來說镊掖，卻常常是引爆悲觀情緒和情緒失控的導火索。他人一個關注的眼神褂痰，聚會時身邊不熟悉的人，家人對一些小事的嘮叨症虑，甚至是在新聞上看到一則不好的新聞缩歪，這些事情，在我們眼中谍憔，就像一塊塊大石頭一樣壓在心里匪蝙，直接將我們內心的情緒壓垮。所以习贫，不要逼我們去做任何我們不愿意做的事情（相比起請我去高檔餐廳吃飯逛球，我更愿意一個人躺在床上靜靜地呆著），一個熟悉穩(wěn)定的環(huán)境對我們來說非常必要（相比請我去馬爾代夫旅游苫昌，我更愿意呆在自己的狗窩里）颤绕。
7、把自己的病情說出來會對病情治療有幫助
得焦慮癥之后祟身，醫(yī)生建議我要多和身邊的人交流奥务，最好讓他們知道自己的想法和感受，得到他們的理解袜硫。這樣會更有助于治療氯葬。雖然目前為止還沒有人跟我說：這又不是什么好事，有什么好到處說的婉陷。但是我知道帚称，有些人心里肯定會有類似想法官研。
得了抑郁癥/焦慮癥固然不是什么好事，卻也沒什么見不得人闯睹，它只是一種疾病戏羽。和感冒一樣，只是一種普普通通的疾病而已瞻坝。況且蛛壳，社會上，有11%的人在不同程度上有抑郁癥癥狀所刀，有焦慮癥狀的人更多衙荐。
把自己的感受說出來，這樣真的有助于緩解內心的孤獨感和痛苦浮创。就像我自己常常直接坦誠告訴別人我有焦慮癥忧吟，也常常調侃自己“有病，藥不能停斩披×镒澹”這樣的訴說和調侃非常有助于調節(jié)自己的情緒。同時還可以獲得身邊人對自己的理解和幫助垦沉。
8煌抒、給我們一些關心，理解厕倍。而不是誤解和歧視
抑郁/焦慮癥的病因和癥狀都很復雜寡壮，常常牽涉到全身多個軀體部位。很多人并不明白你是真的生病了讹弯，（有很多次况既，我非常直接地向他人說明自己有焦慮癥，還詳細地說了一些自己的癥狀和感受组民。但是他們依然覺得我只是心情大姨媽棒仍，過幾天就好了。）這些人很容易對患者產生誤解臭胜，甚至對他們冷嘲熱諷（好在我還沒遇到過莫其，也許遇到過，但我自動過濾了）庇楞，這樣的行為無異于在他們傷口上撒鹽榜配，讓他們本就黑暗的生活雪上加霜。
身邊有朋友有類似心理疾病的時候吕晌，他們需要的不是多喝水蛋褥，早點睡的大道理，而是支持睛驳，鼓勵烙心，理解和關心膜廊。通俗點說就是讓他們感受到你帶給他們的溫暖，這樣會有助于他們重新燃起生活的激情淫茵。
我很幸運爪瓜，在我身體不舒服的時候，有我的家人匙瘪，身邊的朋友的關心和支持铆铆，隨叫隨到地陪我聊天散心。還有我的EX丹喻，在我最最需要支持的時候一直陪在我身邊薄货，總是握著我的手。每當我感到孤獨碍论，失落谅猾，自卑的時候，都是她讓我重新振作起來鳍悠，不再繼續(xù)淹沒在那些消極的回憶里税娜。
最后，總結一下藏研，什么樣的人可能會有抑郁癥或焦慮癥敬矩？
當你經常莫名其妙情緒低落
對所有事情都失去了興趣，長時間不再從打心底里感到開心快樂蠢挡。
身體出現了一些不適谤绳，嚴重的時候直接影響到了生活和工作。
當這些情況同時出現的時候袒哥，最好去醫(yī)院跟心理醫(yī)生聊聊。有病就治病消略，沒病也能打消疑慮堡称，重新振作起來。
最后艺演，送給大家一句話：唔洗急却紧，坐低飲啖茶，食個包胎撤。（星爺的經典名言）意思是說晓殊，生活悠閑一些，不必給自己太多束縛和壓力伤提。（這是給沒有心理疾病的朋友的巫俺，如果你已經感覺不舒服了就別喝茶吃包了，去看看醫(yī)生吧肿男。）
