要減肥的自己給自己制定一些原則砌溺。立下一個(gè)flag红竭。 這兩個(gè)月三部曲 不飲料無(wú)豬肉不炸雞 每天500cal之內(nèi)Ｓ妊（多吃飯就去運(yùn)動(dòng)）

計(jì)劃表上滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才牛?做計(jì)劃的時(shí)候滿心的熱忱。 穿著睡衣在宿舍確實(shí)舒服茵宪， 偶然陷入悲傷情緒不自拔最冰。 午睡一小會(huì)兒又一個(gè)晴天， 帶上笑臉換個(gè)屏...