有來(lái)訪者問(wèn)心理咨詢師：“我性格內(nèi)向、孤僻跨扮、膽小，我很不喜歡這樣的性格试幽，嘗試改變又很難改氏义，怎么辦呢？”
心理學(xué)認(rèn)為窗慎，“性格”是一個(gè)人內(nèi)部的行為傾向物喷，它具有整體性、結(jié)構(gòu)性遮斥、穩(wěn)定性等特點(diǎn)峦失，可以用來(lái)解釋個(gè)人為什么會(huì)做出某種行為、為什么持有某種態(tài)度术吗。通常來(lái)說(shuō)尉辑，性格具有穩(wěn)定性，但如果遇到生活環(huán)境的重大變化或重大事件的刺激较屿，以及腦部受損等外傷隧魄，也可能會(huì)引起性格的巨大改變。比如隘蝎，有的人在車禍?zhǔn)中g(shù)后就像變了一個(gè)人购啄。一位中年女性，突然從省吃儉用變成大手大腳嘱么、還到處送錢(qián)給別人狮含，原因是家里有人遭遇電信詐騙后，她受到了強(qiáng)烈刺激而精神失常了拱撵。
上面提到的這些性格改變辉川、都不是當(dāng)事人主動(dòng)選擇的、他們自己往往也覺(jué)察不到拴测，作為親友乓旗，如果觀察到類似的情況，就需要多加留意集索，當(dāng)事人是否受到身體上的刺激屿愚、或者外界刺激，及時(shí)給他們提供幫助务荆。除了這些妆距，我們更加關(guān)注如何主動(dòng)地進(jìn)行性格的調(diào)適、如何發(fā)現(xiàn)自己的性格優(yōu)勢(shì)函匕。
心理學(xué)家對(duì)人類的性格做了大量的研究娱据，基于不同的理論假設(shè)發(fā)展出了許多性格測(cè)試量表，人們可以通過(guò)專業(yè)的性格測(cè)試作為準(zhǔn)確地了解自己的輔助手段盅惜。比如中剩，艾森克人格測(cè)試問(wèn)卷 (EPQ)忌穿、大五人格測(cè)試 (The Big Five)， 卡特爾16PF測(cè)試等结啼。小編想給大家分享的是MBTI性格測(cè)試掠剑，是從榮格心理類型理論發(fā)展出來(lái)的，這個(gè)測(cè)試的核心規(guī)則是：測(cè)試傾向而不是能力郊愧、尊重每個(gè)人自己的判斷朴译、強(qiáng)調(diào)類型無(wú)對(duì)錯(cuò)好壞、重點(diǎn)不是評(píng)判而是給予成長(zhǎng)與發(fā)展的指引属铁。我們可以通過(guò)測(cè)試了解自己的性格傾向眠寿，以及可以成長(zhǎng)提升的地方，并且利用每種類型更好地理解不同的人們感知事物和做決定的方式红选，最終找到人際關(guān)系相處之道澜公。
MBTI是以美國(guó)心理學(xué)家邁爾斯和布里格斯母女的名字命名，她們最早對(duì)榮格的心理類型理論做了深入研究喇肋，分離出了性格的4個(gè)維度。
第一個(gè)維度是：“外向一一內(nèi)向”迹辐，代表人們不同的精力來(lái)源蝶防。外向型偏向?qū)Ｗ⒂谕庠诘娜撕褪拢瑑A向?qū)⒛芰客忉尫琶鞣浴?nèi)向型專注于自己的思想间学、想法，傾向?qū)⒛芰苛飨騼?nèi)部印荔。
第二個(gè)維度是：“感覺(jué)一直覺(jué)”低葫，是人們認(rèn)識(shí)世界的非理性方法，即信息獲取的方式仍律。感覺(jué)型喜歡著眼于當(dāng)前事物嘿悬，習(xí)慣先使用感官來(lái)感受世界。直覺(jué)型則著眼未來(lái)水泉，著重可能性和預(yù)感善涨，從潛意識(shí)及事物間的關(guān)聯(lián)來(lái)理解世界。
第三個(gè)維度是：“思考一情感”草则，是人們的決策方式钢拧。思考型偏好使用頭腦來(lái)做決定，而情感型則用內(nèi)心來(lái)做決定炕横。
第四個(gè)維度是：“判斷一知覺(jué)”源内，代表著處世態(tài)度及生活模式。判斷型傾向干井然有序份殿、有組織的生活膜钓，而且喜歡安頓一切事物塔鳍。知覺(jué)型則傾向于自然發(fā)生、有彈性的生活呻此，對(duì)任何意見(jiàn)都抱開(kāi)放的態(tài)度轮纫。由這四個(gè)維度，八個(gè)元素焚鲜，最終得出了16種性格類型掌唾。
我們可以在從心開(kāi)始東莞心理驛站看到這個(gè)測(cè)試。性格會(huì)隨著年齡的增加忿磅、經(jīng)驗(yàn)的豐富逐步發(fā)展完善糯彬。MBTI能夠有效地評(píng)估我們的性格類型、幫助我們認(rèn)清自己葱她，但是并不剝奪我們認(rèn)知的自由撩扒，不會(huì)把結(jié)論強(qiáng)加于人；MBTI可以引導(dǎo)我們建立自信吨些、信任并理解他人搓谆，進(jìn)一步在親子關(guān)系、伴侶關(guān)系豪墅、師生關(guān)系泉手、同事關(guān)系以及個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展等方面促進(jìn)人們的成長(zhǎng)、發(fā)展偶器。心理咨詢師可以借助此課程學(xué)習(xí)如何將MBTI應(yīng)用到咨詢中斩萌，更好地開(kāi)展咨詢工作。
