大家好轮蜕，我是風(fēng)潯怎茫。
刷知乎時收壕，看到一個話題問：“你們是怎么放下心中的執(zhí)念與自己和解的？”
留言墻有很多回復(fù)遭居，其中有一條最戳人心：
執(zhí)念啼器，難以放下，是因為它在你腦海生根俱萍，連根拔起時端壳，必定受傷。
像談一次戀愛枪蘑，嘗過情感肉欲的美好损谦，久久回味不愿離去，一旦失去岳颇，痛徹心扉照捡。
執(zhí)念，就是讓自己感到痛苦话侧，難以達(dá)到的堅持栗精，是拿不住，放不下的東西，最折磨人心悲立。
相信很多人都有過類似經(jīng)歷：
兒時成長鹿寨，受環(huán)境影響，傷痕累累薪夕，長大后心里總存著一腔恨意
讀書不如意脚草，總想創(chuàng)出一番名堂，實則能力資質(zhì)平平原献，很難抵達(dá)
遭受挫折馏慨，屢戰(zhàn)屢敗，然而依舊拋妻棄子死熬姑隅，晚年才幡然醒悟
可你有沒有發(fā)現(xiàn)写隶，這些執(zhí)念，除了帶給你痛苦粤策，并沒有什么實質(zhì)好處樟澜。
當(dāng)你習(xí)慣承受苦楚误窖，真的以為人生就是苦的叮盘，什么都無法改變，直至將這個觀點烙印為腦海中根深蒂固的“假象認(rèn)知”霹俺。
建議千萬不要這么想柔吼！
今天分享這篇文章，就是告訴你丙唧，我們不小心掉入「執(zhí)念陷阱」是能被救出來的愈魏，從新把握人生主動權(quán)的，一定要有信心想际。
希望你從頭到尾認(rèn)真看完培漏，能根據(jù)文中步驟認(rèn)真梳理自己的執(zhí)念，重獲新生胡本。
01.「慢慢來」牌柄，用心和行動感悟當(dāng)下
豆瓣高分電影《日日是好日》中，有一段劇情非常有深意：
女主畢業(yè)后侧甫，隨著喜好找了寫作方面的工作珊佣，忙時寫作，靜時泡茶披粟，日子一片靜好咒锻。
隨著年紀(jì)增長，周邊朋友結(jié)婚守屉、升職惑艇，自己貌似除了年紀(jì)增長，什么都沒有得到
強(qiáng)烈對比之下拇泛，她開始懷疑自己滨巴，想自己是否沒選好须板，是不是太挑了
不得不說，在“不確定中兢卵，探索生命的意義”才是人生常態(tài)习瑰。
每個人都會經(jīng)歷不同階段的挫折與打擊，越是受挫秽荤，我們越想通過行動改變現(xiàn)狀甜奄。
焦慮之下，做本職工作同時窃款，心里還想著要處理的事情课兄，大腦不斷涌現(xiàn)迷茫、后悔晨继、擔(dān)心的情緒烟阐，久而久之特別疲憊。
劇中紊扬，教授女主茶藝的老師蜒茄，道出解決方法：
日日是好日，慢下來餐屎，用心感悟春萌動檀葛，夏成長，秋豐收腹缩，冬積蓄屿聋。
很多事情根本不用太焦急，沒完成也不會怎么樣藏鹊，你就是不敢放下润讥。
比如說，風(fēng)潯讀大學(xué)時就想提升學(xué)歷盘寡，當(dāng)時報了沒考楚殿，后來直接放棄，等畢業(yè)后第二年才繼續(xù)撿起來報名備考宴抚，到今年就畢業(yè)了勒魔，一切就順理成章的搞定，完全沒負(fù)擔(dān)菇曲。
生活的那么辛苦冠绢，為什么不試試：
丟掉過去的焦慮，不想明天會發(fā)生什么常潮，就單純關(guān)注當(dāng)下弟胀，做好眼前的事情。
這點，我就特別佩服對門的姐姐孵户，據(jù)所有人夸贊她好成績時萧朝，都會說她心態(tài)好，哪怕空出一分鐘夏哭，她都會想辦法休息检柬，看書，為此什么時候看她都是好成績竖配，而且精神飽滿何址。
02.「放下」，是一個重塑自我的過程
有本書上寫過一句話：
成長进胯，就是不斷撕裂陳舊自我用爪，長出新知，直至迭代出新我胁镐，適應(yīng)社會的過程偎血。
你要成長，就得拋卻過時盯漂，不適合現(xiàn)狀的東西颇玷，嚴(yán)重時甚至要否定自己。
這個過程對任何人來說都很殘酷宠能，行動起來還很困難亚隙。
比如說磁餐，放棄被人督促而自學(xué)违崇，放棄拖延自我鼓勵，放棄你的不切實際加入體質(zhì)生活……
很多人光是聽到诊霹，就縮回去羞延，根本不愿再嘗試
有的人，邁出第一步脾还，走了幾步堅持不了也放棄了
只剩下極少數(shù)伴箩，心懷遠(yuǎn)方，一步一個腳印堅持下來
然而鄙漏，在改變自我這條路上嗤谚，不需要太多方法技巧，僅僅是「堅持」二字怔蚌，已經(jīng)干掉很多人巩步。
思維上，從想改變那一刻桦踊，整個人生格局就變了椅野，你會發(fā)現(xiàn)跳出“思維小池塘”，世界變大了
行動上，堅持一天竟闪，兩天离福，五天，二十一天炼蛤，慢慢的妖爷，堅持不再是堅持，變成日常習(xí)慣
成果上理朋，當(dāng)初寫下的夢想清單赠涮，結(jié)婚，買房暗挑，買車笋除，事業(yè)大豐收，一一實現(xiàn)了
用行動驗證思維的正確性炸裆，以實際行動結(jié)果來更新迭代認(rèn)知思維垃它。
當(dāng)一個個問題，被你親手解決烹看，你才能打破原有固執(zhí)且錯誤的認(rèn)知国拇。
不管前方多艱難，保持好心態(tài)惯殊，多往好處想酱吝，很多問題都會順利解決的。
03.區(qū)分執(zhí)念土思，挑出「好執(zhí)念」繼續(xù)堅持
在《做出好選擇》一書中提到：“如何判斷自己是否該堅持一件事情呢务热？”
堅持，堅信這件事情能給你未來帶來實在可看到的好處己儒，即使困難重重崎岂，你依舊甘之如飴的為之奮斗，并每天充滿激情闪湾。
執(zhí)念冲甘，認(rèn)為自己之前依舊投入那么多，突然放棄不甘心途样，所以要在搏一搏江醇。
有堅持與執(zhí)念的區(qū)別在于，執(zhí)念關(guān)注過往投入何暇，放不下自己的損失陶夜，而堅持是帶著希望期待好結(jié)果，而且這個結(jié)果是能看到赖晶，實現(xiàn)的律适。一個是看過去辐烂，一個是看未來，這就是關(guān)鍵區(qū)分點捂贿。
對我們來說纠修，容易混淆堅持與執(zhí)念，從而造成「堅持了不該堅持的」而懊悔厂僧。
反之扣草，通過正確抉擇，選出該堅持的持續(xù)堅持颜屠，那假以時日必定不一樣辰妙。
記得，好友小雪跟我說：“做事情甫窟，需要破釜沉舟的心態(tài)”密浑。
其實，這也算一種工匠精神粗井，意思是尔破，認(rèn)定一件事情堅持之下，以后會帶來復(fù)利的效果浇衬。
那么懒构，就該抱著最壞的打算，懷著最好的期待耘擂，風(fēng)雨無阻的堅持做下去胆剧。
說實話，盤點朋友圈各類朋友事跡醉冤，風(fēng)潯深有感觸：
有位95年的朋友秩霍，高中畢業(yè)后堅持更新公眾號，如今光廣告收益3w+
有位96年的朋友冤灾，大學(xué)畢業(yè)后前域，堅持做自媒體，如今打造了個人品牌
每當(dāng)他們發(fā)內(nèi)容韵吨，評論區(qū)剩下一堆留言，悔恨當(dāng)初為什么不能多堅持一點呢移宅？
挑選中應(yīng)該堅持的「好執(zhí)念」归粉，讓他們轉(zhuǎn)為年度，月度漏峰，周度目標(biāo)和動力糠悼。
比如說，想想自己堅持繪畫浅乔，以后能出版自己的畫冊倔喂，在各類作圖app上看見自己的貼紙铝条。
把腦海中抽象，讓你印象深刻的「好執(zhí)念」變成「具體目標(biāo)」席噩，用一年班缰，兩年，三年悼枢，乃至一生的時間埠忘，看著他們一一實現(xiàn)。
哪怕這個過程里馒索，摔跟頭莹妒，困惑，都不要畏懼绰上，當(dāng)你咬牙堅持下來旨怠，一定大豐收的。
最后蜈块，不同的人需要的方法也許不同运吓，先試試上述方法吧，萬一真的可以呢疯趟？
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如何改變不甘現(xiàn)狀，又不思進(jìn)取的狀態(tài)兼丰？
作者簡介：我是風(fēng)潯黍翎，目前就職普洱茶行業(yè)，立志于早晚閱讀 | 寫作艳丛，白天喝茶匣掸。正在用效率手帳（年均目標(biāo)完成20個效率手帳達(dá)人）趟紊，將整個人生撐起來的極度目標(biāo)踐行者。持續(xù)專注個人成長碰酝，擅長迭代效率手帳霎匈。
