聽過很多次《非暴力溝通》這本書添忘，但自己卻從未看過。今天可以聽到這本書若锁、無比開心搁骑，我是在登山的時(shí)候聽的，頭頂?shù)奶柡芘止獭⑺烈獾臑⒃谏砩现倨鳎@時(shí)候、迫切的想要把腦海中的東西寫下來仰冠。
我們身邊就有太多的暴力溝通案例乏冀，生活工作的壓力下大多數(shù)人的性子都是急躁缺乏耐心的，在溝通上面自然會(huì)出現(xiàn)不健康的暴力溝通現(xiàn)象洋只。而這些現(xiàn)象極大的傷害了我們關(guān)系之間的情感辆沦。包括我自己也不列外。
書中說“語言用好了就是一扇窗识虚，用不好就是一堵墻肢扯！”
有時(shí)候，我們就是學(xué)不會(huì)好好溝通盒說話担锤，生硬的態(tài)度蔚晨，主觀的評(píng)判，語言尖銳的咄咄逼人肛循，到頭來其實(shí)最受傷的是自己铭腕。因?yàn)闆]有人真的想去對(duì)立，主動(dòng)找敵人多糠，而往往改掉固有的習(xí)性有一定的難度和自律累舷。
我記得有一個(gè)公交故事是這么說的：炎熱的夏天，一輛公交車空調(diào)壞了夹孔，司機(jī)在車門外貼了告示笋粟，告知本車空調(diào)已壞怀挠。這時(shí)，看到告示的乘客如果選擇上車害捕、心理就有了接受炎熱绿淋、悶的感受。反之尝盼，如果公交車沒有貼告示吞滞，上車后才發(fā)現(xiàn)空調(diào)壞的公交車就會(huì)發(fā)生乘客抱怨，生氣盾沫，怒罵的行為裁赠。
我在用到這個(gè)故事后，用到了自己身上赴精。我以前出差回家第一時(shí)間都會(huì)表現(xiàn)出不好看的臉色佩捞，在路途中疲憊，餓的情況下回到家蕾哟，看到?jīng)]做衛(wèi)生一忱，亂糟糟的家，會(huì)極大地表現(xiàn)出憤怒谭确，不舒服帘营，生悶氣。經(jīng)過這個(gè)案例逐哈，我回到家就先和老公說：我這次出差很累芬迄，情緒很不好，但不是針對(duì)你昂秃，如果你看到我對(duì)你不理睬生氣的樣子就不要管我好嗎禀梳？這樣一來。情況大有不同肠骆，提前告知了他我的感受后出皇，老公也不跟我對(duì)立，不吵架哗戈，時(shí)間久了，反而還會(huì)自己座衛(wèi)生荷科，做好飯菜等我回家唯咬，吃完飯還為我準(zhǔn)備了切好的水果。
所以畏浆，提前表達(dá)感受真的很重要胆胰，讓對(duì)方充分理解和包容。就避免了許多的誤解和爭吵刻获。
接下來我還要學(xué)會(huì)的就是把“不要喝酒了”“你喝太多了”改為“少喝點(diǎn)酒或者盡量不喝酒好嗎蜀涨？你喝多了我會(huì)擔(dān)心你的”。
今天，現(xiàn)在厚柳，馬上就用氧枣。我們一起學(xué)會(huì)非暴力溝通。
