2021年11月21日 每天都要HAIO?
H：健康
營(yíng)養(yǎng)：膠原蛋白肽+B族
運(yùn)動(dòng)：又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)
飲食：晚上吃飯的苛蒲，后面可以吃點(diǎn)燕麥
A:心態(tài)
昨天上午聽(tīng)了賽課
I：輸入
1闭专、男性備孕的時(shí)候可以做的檢查有哪些（精子檢查捧灰、傳染指標(biāo)檢查）
2吨娜、2022年的兩條建議：
思考（在輸入和輸出之間一定要有自己的是思考以及想法）
堅(jiān)持（增加動(dòng)力：遠(yuǎn)景）（減少阻力：成為習(xí)慣）
O：輸出
1树肃、知乎兩篇文章
2儡羔、頭條一篇文章
3、簡(jiǎn)書(shū)兩篇文章
