Goal設(shè)定目標（what do you want？）
你真正希望實現(xiàn)的是什么拴魄？
實現(xiàn)的標準是什么冗茸？
當(dāng)它實現(xiàn)的時候你會看到什么表現(xiàn)匹中？你會有什么樣的感覺？
你希望什么時間實現(xiàn)它顶捷？
在多大范圍內(nèi)你認為實現(xiàn)這個目標是可控的？
到現(xiàn)在為止服赎，在實現(xiàn)這個目標的過程中你已經(jīng)做到了什么？
如果能夠把你希望實現(xiàn)的目標拆解成幾個小目標践付，你會如何拆解？
Reality現(xiàn)狀分析（what is happening now永高？）
目前這個目標還沒有實現(xiàn)的原因是什么提针？
你已經(jīng)采取了哪些行動？效果如何辐脖？
總結(jié)你已經(jīng)采取的行動和達到的效果，你有哪些收獲嗜价？
還有哪些人可以幫助你實現(xiàn)這個目標幕庐？他們?nèi)绾慰创@個事情练链？
目標實現(xiàn)以后，會給哪些人帶來影響媒鼓？帶來什么樣的影響？
在你周圍疚沐，有沒有人成功的實現(xiàn)過同樣的目標潮模？你怎么看待他們實現(xiàn)的過程？
在你已經(jīng)嘗試的過程中擎厢，你感覺有什么內(nèi)在的約束在影響你？
外在的約束又有哪些芬探？
如果有可能的話你會怎么克服它們？
那現(xiàn)在真正阻止你實現(xiàn)目標的是什么偷仿？
客觀來講宵蕉，你現(xiàn)在正在做的哪些行動對實現(xiàn)目標實際是沒有幫助的酝静？
Options采取行動（what could you do）
從現(xiàn)在開始羡玛，下一步你可以采取的行動是什么？
還有什么你可以做的亿遂？（重復(fù)提問2-3次）
如果時間不是問題，你可以做什么？
如果資源挪钓，錢，人際關(guān)系不是問題倚评，你可以做什么？
如果你什么都不做天梧，會發(fā)生什么？
你尊重和認可的人當(dāng)中誰在這方面最出色呢岗？
有什么他們的做法是你也可以采用的？
Will確定意愿（what will you do悉尾？）
討論到現(xiàn)在挫酿，你認為哪個行動目前看來最可行，可以馬上去做早龟？
你采取了這個行動可以帶來哪些積極的推進？
你認為還有誰需要知道你在實現(xiàn)這個目標壹店？如果他們知道了翘悉，會有什么反應(yīng)和行動？
你可以怎么樣做去讓他們知道妖混？
采取下一步行動進行推進的時候，你認為會遇到哪些障礙制市？
你可以怎么樣克服它們？
在你現(xiàn)在同時處理的事情當(dāng)中开财，有沒有其他的事情會更重要并且需要你馬上投入時間精力的误褪？
最后，從你能夠全身心投入立刻執(zhí)行的角度兽间，讓你從1到10給自己的意愿打分，你會打幾分嘀略？
績效=信念+能力-干擾
