#新家風(fēng)家教#

嫁女擇佳婿脚曾，毋索重聘东且。娶婦求淑女，勿計厚奩本讥∩河荆——《朱子治家格言》

解讀：

“奩lián”在這里指嫁妝，厚奩就是豐厚的嫁妝拷沸。

這句話是講色查，嫁女兒要為她選擇賢良的撫恤，不要貪婪撞芍、索取貴重的聘禮秧了。要娶媳婦要娶賢淑的女子，不要計較貪圖豐厚的嫁妝序无。

從事上講验毡，佳婿、淑女的標準帝嗡，其實就是以他/她的道行為標準晶通，而不是以他的家世、財產(chǎn)作為標準哟玷。為人父母狮辽，為兒女擇偶，首重道行，這是事關(guān)兒女一生的幸福隘竭。重利而輕德塘秦，后果必是痛苦煩惱一生。那放到現(xiàn)代动看，戀愛自由尊剔、婚姻更尊重本人的意愿的社會，我們擇偶菱皆、乃至更廣泛的擇友的標準须误，也是以德為本。

從心上講仇轻，是教導(dǎo)我們一心只存道義京痢，不要只想著勢、利篷店、財祭椰，一心存道義，利益自然在其中疲陕。在日常生活中方淤，我們要時刻覺察、反省自己的所想蹄殃、所言携茂、所做，是否有違道義诅岩，讓自己成為那個“佳婿”讳苦、“淑女”，成為那個他人愿意為與我為伍的君子吩谦。

??誦讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》+《書正憲扇》1216

用時 8分鐘

???♀?身心諧韻能量瑜伽D79/100

用時：40分鐘

??幸福實修主題： 100講第58講

用時：20分鐘

人數(shù)：一人

身心協(xié)韻瑜伽

早上因為起得晚鸳谜，依舊把身心瑜伽放到下班后進行。

回家后手上取了3個快遞逮京，家里又擺著早上拖公公帶上樓的幾個快遞卿堂，還有一個蘇寧易購的洗衣液和廚房用紙的快遞在陽臺。

有一瞬間我感覺到自己有很強烈的愧疚感——每天都在買買買懒棉！

實際上，買的東西里有一部分是真實需要的览绿，有一部分是我自己的內(nèi)心匱乏等導(dǎo)致策严。我?guī)е@份愧疚去瑜伽。

在臣服的時候饿敲，感受著公婆白天的自在妻导，感受著先生要出差的隱隱擔(dān)憂，感受著我在這個家庭，每天的慵懶……帶著這份感受倔韭，我鏈接的目標是安在地跟家人相處术浪。

同時這也是我自己的一次創(chuàng)造，我知道身為家風(fēng)家教帶領(lǐng)人寿酌，帶領(lǐng)是一個必修功課胰苏，而我到現(xiàn)在都還沒有踏出那一步，我知道的卡點是在對自己的不自信里醇疼，所以硕并，我創(chuàng)造了一場自我?guī)ьI(lǐng)——假裝現(xiàn)場有同修在，我該如何做秧荆？

我慢慢地跟隨著一個個步驟倔毙，跟隨著頭腦和身體的引領(lǐng)，完成了大半場對自己的帶領(lǐng)乙濒，期間不斷感覺到自己的著急——外面的公婆會不會在等我吃飯陕赃，先生有突然進來了一下，是不是因為聽到我在說話颁股，他會怎么看我么库？我這樣的帶領(lǐng)功法，是不是還不足以去帶領(lǐng)更多的同修……

這樣的一次次自我質(zhì)疑豌蟋，都在呼吸間廊散，都在我自己跟自己說的“不需要著急”里慢慢化解……這一場也是我這段時間以來自己一個人練功最長的時間，有40多分鐘梧疲。感恩自己的創(chuàng)造允睹，讓我不是在頭腦中等待著完美的自己，而是可以在更多的可能性里幌氮，去讓自己慢慢完美起來缭受！

實修主題感悟：無輸出

實修覺察：

事件①

早上送完孩子上班到公司又遲到（emmm，或者應(yīng)該說该互，我?guī)缀蹙蜎]有準時到公司過）米者，坐下來打開電腦，看到公公在家群里發(fā)了一個照片宇智，是婆婆的蔓搞，看了背景，是在東湖公園随橘，我感覺到以前出現(xiàn)的情緒依舊出現(xiàn)喂分，可就一瞬間！机蔗！隨后是一股歡喜升起——公婆好會創(chuàng)造啊蒲祈，白天的時間這樣打發(fā)甘萧，對老人家真的很好！同時也很佩服和羨慕他們梆掸，不像我這個年輕人扬卷，放假了只想窩在家里不出門。也正是因為這個酸钦，他們有時帶宥宥出去的勁頭和時間都比我多~

情緒：

不滿怪得、欣喜、感恩

提示：

公婆是來照見我生命中還可以完整的部分钝鸽！

如何做：

吃飯的時候自然地提起了今天他們?nèi)ス珗@玩的事汇恤，順便了解是怎么去的。

聽到公婆說拔恰，他們就是隨意搭乘公車因谎，到哪，就在哪玩颜懊！

這個心態(tài)和作風(fēng)财岔，真的是讓我當下就點起了贊！：拥匠璧！感恩公婆的示范。

事件②

早上到公司后咸这，跟同事說話感覺到她有點不一樣夷恍，冷冰冰的感覺，心里突然就有了很大的緊張媳维。很想要去做點什么酿雪。

情緒：

緊張、想討好

提示：

一不小心就會掉進舊模式侄刽，唯有覺察能讓我回神指黎！

如何做：

安坐在自己的位子上，適當關(guān)注同事的行為州丹，跟自己的這份討好的念頭在一起醋安。

最后同事經(jīng)過一個來小時的安靜后突然長呼了一口氣，得知她早上到公司后是因為有幾個緊急的投標需要處理墓毒，做格式吓揪、核對，上報等等都需要時間和高度集中精神所计！

我也在這個過程收獲著禮物——很多時候磺芭，不要讓情緒把事實模糊了！

事實③（補記于17日）

晚上陪著宥宥睡覺醉箕，給他講了好幾本繪本钾腺，在講卡密兒跟她爺爺?shù)墓适聲r，心中有一股情緒突然被擊中——《大腳印小腳印》這一本講的是生命的傳承的故事讥裤，我看著卡密兒帶著爺爺對她的愛放棒，去陪伴她的孩子，不由得想起中午看的《主持人大賽》中蔡紫關(guān)于她媽媽帶著她走進博物館己英，而現(xiàn)在她帶著她的孩子走進博物館的這個感覺间螟。

而我在轉(zhuǎn)頭的瞬間看到宥宥盯著繪本的那個專注的眼神，仿佛看到了幼年的我對美好事物的向往损肛！不管當年的我遇到的是什么樣的否定和不被允許厢破，現(xiàn)在我有條件陪伴自己重回知識海洋，我也有能力去保護孩子的這份可貴治拿！突然間摩泪，我仿佛又回到了剛生宥宥的那一段時間，看著宥宥安睡的樣子劫谅，心中充滿了慈愛见坑！

隨著時間的流逝，孩子成長過程中的各種問題捏检，漸漸掩蓋了心中本有的無比充盈的母愛荞驴，取而代之的是各種牢騷和不滿，而我的學(xué)習(xí)為了什么贯城，不就是為了更好的家庭熊楼、更好的未來嗎！

最后陪著宥宥睡過去能犯，自己的身體也感覺到有些疲憊鲫骗，于是選擇打卡占坑，把該完善的部分留在心中悲雳，再來完善挎峦！

情緒：

感動，感恩

提示：

這段時間來合瓢，對孩子的很多情緒隨著覺察日記的記錄慢慢地自己消化了坦胶，當不滿、憤怒等情緒流動之后晴楔，心中的愛顿苇，就顯露出來了！感恩前面的經(jīng)歷税弃！

如何做：

安在地陪著宥宥纪岁。

17日先生早早出門出差去了，我一個人也可以好好地搞定孩子则果，不發(fā)火幔翰，不焦慮漩氨！