猝死這個詞經(jīng)常和衰老、垂暮毛肋、遲鈍怨咪、退化等聯(lián)系在一起。
90后身上的標(biāo)簽常常是：個性润匙、自由诗眨、活力、自我孕讳。
但是匠楚，如果把90后和猝死組成詞匯巍膘，一塊搜索，你會看到很多令人瞠目結(jié)舌的文章：
《90后姑娘患晚期胃癌芋簿！姐弟一查也中招峡懈，這些習(xí)慣真要改改了！》
《蘇州90后連續(xù)上網(wǎng)20小時致猝死》
《90后年輕媽媽猝死与斤，真相讓人震驚》
《大量90后猝死竟是這玩意惹的禍》
關(guān)于90健康的話題肪康，成了這些“當(dāng)事人”的談資，“還沒脫單就已經(jīng)開始脫發(fā)”更是早已經(jīng)用倦了的“老沽么”梅鹦。
最讓人擔(dān)心的還是胃，這些年輕的90后的胃冗锁。
就像段子里說的那樣：90后脫發(fā)可以戴上鴨舌帽齐唆，繞繞舌頭，學(xué)學(xué)周杰倫冻河，沒準(zhǔn)更有格調(diào)箍邮。但是，面對劇烈疼痛的胃叨叙，沒有幾個90后會站著說：這很酷锭弊。
01
再年輕的鋼鐵胃也害怕七葷八素的刺激
深圳年僅27歲的順豐速運南新分部倉管員劉某明，與十多名同事聚餐擂错，期間有飲酒味滞，凌晨1時許到家，凌晨5時許“猝死”钮呀。
這個出生于90年的年輕人剑鞍，本來將升任“倉管組長”，為了和同事搞好關(guān)系爽醋，就有了這次聚餐蚁署，大量飲酒之后，悲劇就此發(fā)生蚂四。
剛步入社會的這些90后光戈，漸漸熟悉了職場上的規(guī)則，組局遂赠、吃飯久妆、唱歌，常常直到深夜跷睦。師傅帶你學(xué)習(xí)筷弦，是不是要喝一個？領(lǐng)導(dǎo)給你機會送讲，是不是要喝一個奸笤？同事一塊工作，是不是要喝一個哼鬓？一杯又一杯监右，真的無所謂？
還有一部分90后异希，仍在校園健盒，但他們的胃一樣讓人擔(dān)心。
調(diào)查顯示：52%的同學(xué)因為要求到校時間早称簿，自己起床遲扣癣，沒時間吃早餐；有11%的同學(xué)早餐吃的不規(guī)律憨降，有時吃父虑，有時不吃。
再看看他們的飯盒同樣令人驚愕：冒菜授药、麻辣燙士嚎、酸菜魚、火鍋悔叽，樣樣重口味莱衩。
在學(xué)校的醫(yī)療室里，最常見的癥狀就是：消化不好娇澎，時常反胃笨蚁，甚至腹瀉不止。
年輕是資本趟庄，身體是本錢括细。但是，即使再結(jié)實的鋼鐵胃戚啥，也承受不住你苦辣酸甜隨便饕餮亂食勒极。不銹鋼接觸潮濕的空氣久了，表面也會變得銹跡斑斑虑鼎，更何況肉做的人胃辱匿。
02
什么都不能吃，生活還有啥意義炫彩？
比日益嚴(yán)重的胃部疾病更可怕的是匾七，這些90后們的“今朝有酒今朝醉”的意識。
曾經(jīng)有一位記者在上海高校采訪學(xué)生為什么愛吃垃圾食品江兢，一位學(xué)生說：什么都不能吃昨忆，生活還有啥意義？
我行我素杉允、追求自由邑贴，面對食物自然就是：想吃就吃席里。
奶茶啤酒爆米花，鹵煮鴨脖酸辣粉拢驾，我還能吃奖磁！蔬菜？不可能的繁疤！
自律在這些標(biāo)榜個性的90后面前顯得格外單薄咖为，想吃的時候吃到吐，想減肥的時候餓三天稠腊，肚子有時候漲的像個皮球躁染，有時候癟的好似一張紙片。
終于有一天架忌，他們把自己搞成了“彈簧胃”吞彤，慢慢的開始臉色泛黃，不再能忍受麻辣叹放，于是開始腹部積食备畦，直到有一天胃開始隱隱作痛。
及時行樂的后果就是：幾年后躺在床上忍受胃部的翻江倒海许昨。也許直到那時候懂盐，這些已經(jīng)不再年輕的90后才會意識到，這些自己的痛苦糕档，都是年輕時喝下的啤酒莉恼、吃下的烤串。
03
好好吃飯幫你遠(yuǎn)離胃病
胃病離每個人都不遙遠(yuǎn)速那，世界正在懲罰那些不規(guī)律生活的90后俐银。那些關(guān)于年輕生命的“猝死”消息就是訃告。
你是不是吃飯的口味開始有了變化端仰，以前愛吃的麻辣美食捶惜，漸漸不能忍受？
你是不是面色發(fā)黃荔烧，偶爾泛白吱七？
你是不是經(jīng)常吃飯不香，經(jīng)常積食鹤竭？
你是不是經(jīng)常飯后飽脹或終日飽脹踊餐、噯氣但不反酸？
如果你有以上任意一種臀稚，你可能已經(jīng)得了胃病吝岭。
遠(yuǎn)離胃部疾病最好的方法就是好好吃飯，英國女作家弗吉尼亞·伍爾芙，說：“人如果吃不好窜管，就不能好好思考散劫，好好愛，好好休息幕帆』癫”
所謂的好好吃飯就兩點。第一：準(zhǔn)時吃飯蜓肆。第二：定量吃飯。
04
管好自己的胃才能管好自己的人生
吃飯的時候想吃什么就吃什么谋币，苦辣酸甜都敢往肚子里海塞仗扬，然后你告訴我，你能約束好自己蕾额，你能過好這一生早芭。
鬼才信！
曾經(jīng)有人問籃球巨星科比是怎么取得那樣的成就的诅蝶，科比反問記者“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎退个？”
每天凌晨四點練球，每天投一千個三分调炬，很多人只看到了他絕殺逆轉(zhuǎn)時的神級语盈，但他真正厲害的是他極致的自律。
《少有人走的路》里說：“自律缰泡，是解決人生問題的首要工具刀荒，也是消除人生痛苦的重要手段”
無論90后還是00后，不自律必然毀一生棘钞。管好自己的胃才能管好自己的人生缠借。
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