040506合練
訓(xùn)練內(nèi)容:帶球澎媒、背身接球轉(zhuǎn)身琅绅、射門
教練:才老師樊诺、張立博仗考、吳然
由于近日小升初0506隊的部分隊員都要去學(xué)校面試,所以來參加訓(xùn)練課的隊員并不是很多词爬,與才老師04隊進行合練秃嗜。
帶球練習(xí)-方法:左右腳內(nèi)外側(cè)交替帶球過標(biāo)志碟后,快速帶球跑向下一組標(biāo)志碟做扣球轉(zhuǎn)身顿膨。
背身接球轉(zhuǎn)身-方法:上前進行接球锅锨,提前觀察身后情況,并快速拿球轉(zhuǎn)身恋沃。
射門練習(xí)-方法:兩人一組必搞,一人傳球給教練后斜插套邊再接教練的傳球做下底傳中,另外一名隊員觀察同伴的傳球時機上前進行包抄射門囊咏。
帶球練習(xí)
扣球轉(zhuǎn)身
背身接球轉(zhuǎn)身
射門練習(xí)
接教練傳球
下底傳中
觀察傳球時機進行射門
12B隊
訓(xùn)練內(nèi)容:腳內(nèi)側(cè)傳球恕洲、帶球、比賽
教練:張相博梅割、吳然
腳內(nèi)側(cè)傳球1-方法:兩人一組霜第,每次傳球必須從標(biāo)志碟外側(cè)完成,一腳停球一腳出球户辞,在接球時要做準(zhǔn)備動作泌类。
腳內(nèi)側(cè)傳球2-方法:兩人一組,一人站在兩個標(biāo)志碟后底燎,側(cè)滑步移動進行接球末誓,20次進行輪換。
帶球練習(xí)-方法:兩人一組往中間標(biāo)志碟進行帶球书蚪,帶球中每人至少完成兩到三種過人組合動作喇澡。
隨后與11C隊進行比賽,對方在身體對抗和力量上都占有優(yōu)勢殊校,但小隊員們并沒有害怕晴玖,場上積極拼搶敢于同對手做對抗。
傳球練習(xí)1
傳球練習(xí)2
帶球練習(xí)