訓(xùn)練對象：周六西中街一年級、10D瘫辩；周日西中街二三年級伏嗜、10D
訓(xùn)練人數(shù)：周六：西中街一年級8人、10D7人伐厌；周日：西中街二三年級6人承绸、10D11人
訓(xùn)練場地：1號場地南側(cè)、2號場地
訓(xùn)練主題：西中街一年級“帶球”挣轨、10D傳球和射門军熏、西中街二三年級“比賽”、10D傳球和射門
訓(xùn)練教練：西中街一年級-多米卷扮、趙兵荡澎；10D-雷蒙、趙兵晤锹；西中街二三年級-趙兵
? ? ? 本周的訓(xùn)練對于我來說是豐富的摩幔，收獲也非常多，在此感謝蔡指及國奧越野這個(gè)平臺鞭铆，讓我有這么多的經(jīng)歷和收獲或衡，一直抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度來對待這項(xiàng)工作，在國奧越野的每一個(gè)經(jīng)歷都是我的財(cái)富车遂。
周六西中街一年級
第一階段 熱身
? ? 周六由于阿達(dá)和時(shí)洋教練請假封断，由我和多米共同帶西中街一年級的訓(xùn)練課。上課伊始舶担，我們在15×15m的區(qū)域內(nèi)安排孩子們帶球坡疼，要求隊(duì)員帶球過程中完成不同的動作，如腳內(nèi)側(cè)扣球衣陶、腳外側(cè)變向回梧、拉球轉(zhuǎn)身、假動作祖搓、馬賽回旋等，一段時(shí)間過后要求他們快速帶球完成要求的動作湖苞，幾組過后由我和多米教練加入搶球拯欧，之后安排他們1V1搶球，搶到球后角色互換财骨，幾分鐘后結(jié)束熱身镐作。
第二階段 帶球
? ? ? 在15×15m的區(qū)域內(nèi)中間位置用標(biāo)志盤擺放兩組菱形藏姐，將隊(duì)員分成兩組，每組4人该贾，每兩人面對面分別持球站在訓(xùn)練區(qū)域外側(cè)羔杨，同時(shí)帶球到菱形標(biāo)志盤前作出變向動作后繼續(xù)到對面隊(duì)員出發(fā)位置，所有隊(duì)員聽到教練發(fā)出口令后出發(fā)杨蛋。訓(xùn)練中個(gè)別孩子由于基本功不扎實(shí)兜材，教練多次示范后動作仍不規(guī)范，但我們沒有著急逞力，而是讓孩子慢慢體會曙寡，去實(shí)踐，慢慢的一次不成功就兩次寇荧、三次举庶、五次，孩子也就可以理解教練的要求了揩抡，并且技術(shù)動作也更加規(guī)范了户侥，看到孩子進(jìn)步教練也欣慰多了。
第三階段 1V1
? ? ? 還是將隊(duì)員分成兩組峦嗤，每組四人蕊唐，兩組分別站立在訓(xùn)練區(qū)域兩端底線位置，將兩端底線各擺放兩個(gè)小球門寻仗，兩組隊(duì)員一人帶球進(jìn)攻刃泌，一人防守，進(jìn)攻隊(duì)員的目標(biāo)是帶球進(jìn)入防守方底線的兩個(gè)球門任一一個(gè)署尤，防守方的任務(wù)就是阻止進(jìn)攻隊(duì)員帶球攻擊球門耙替，防守方搶到球后，也要完成攻擊對方球門曹体，帶球進(jìn)門即得分俗扇，出界不得分也不扣分，依次循環(huán)箕别，一段時(shí)間后更換進(jìn)攻防守方铜幽。
第四階段 比賽
? ? ? 比賽安排孩子們4V4雙球門，開賽前為他們介紹了比賽規(guī)則串稀，如連續(xù)傳球五腳得一分除抛，連續(xù)傳球五腳并射門得分算三分，出界超過三次就送給對方一分母截。孩子們不由分說馬上就進(jìn)入了角色到忽，他們態(tài)度積極，只是進(jìn)攻和防守時(shí)還有些不太會跑位，傳球的意識也不夠喘漏，教練也在場下不斷的提醒护蝶，孩子們也在不停的進(jìn)步，訓(xùn)練比賽還是非常充實(shí)的翩迈。
周六周日10D
第一階段 熱身
? ? ? 由雷蒙教練帶領(lǐng)孩子們熱身持灰，孩子們顛球、帶球负饲、搶球等堤魁。
第二階段 傳球+射門
? ? ? 由雷蒙教練帶領(lǐng)孩子們做傳球和射門的練習(xí)，將隊(duì)員分成兩組绽族，隊(duì)員在一側(cè)端線出發(fā)姨涡，跑至中間由標(biāo)志盤擺放的小球門位置，由教練在另一側(cè)端線位置腳弓傳球給隊(duì)員吧慢，隊(duì)員腳弓接球后涛漂，再用腳弓傳球給教練，然后繼續(xù)跑繞過教練后向小球門位置跑检诗，教練再用腳弓傳球給隊(duì)員匈仗，隊(duì)員接球后用腳外側(cè)繞過小球門后，直接進(jìn)行射門逢慌。
第三階段 分組對抗
? ? ? 這兩天均安排了分組對抗悠轩，周六為4V3（周日未安排對抗），教練在訓(xùn)練區(qū)域內(nèi)四個(gè)角的位置擺放四組標(biāo)志盤用作球門攻泼，要求隊(duì)員帶球進(jìn)入任一球門后即得分火架。但我認(rèn)為該環(huán)節(jié)規(guī)則不夠細(xì)致，很多情況下他們都帶進(jìn)球門后就丟球了忙菠，不能連續(xù)保持的將球控制住何鸡，并且對傳球沒有要求，導(dǎo)致孩子們比賽比較混亂牛欢。
第四階段 比賽
周六安排了4V3骡男，周日由于雷蒙教練帶領(lǐng)隊(duì)員打比賽，由我?guī)ьI(lǐng)5名隊(duì)員進(jìn)行了比賽傍睹。隊(duì)員們都很了解規(guī)則隔盛，很快進(jìn)入了比賽狀態(tài)，而且進(jìn)球的球員很多拾稳，很多隊(duì)員都有了很大的進(jìn)步吮炕，傳球配合的意識有所提高，控球的能力也有提高访得，并且還有兩名隊(duì)員上調(diào)到了10C隊(duì)来屠，這也是我作為教練非常高興看到的現(xiàn)象。
周日西中街二三年級 比賽
第一階段 熱身
? ? ? 上課伊始，我們在15×15m的區(qū)域內(nèi)安排孩子們帶球俱笛，要求隊(duì)員帶球過程中完成不同的動作，如腳內(nèi)側(cè)扣球传趾、腳外側(cè)變向迎膜、拉球轉(zhuǎn)身、假動作浆兰、馬賽回旋等磕仅，一段時(shí)間過后要求他們快速帶球完成要求的動作，幾組過后由我加入搶球簸呈，之后安排他們1V1搶球榕订，搶到球后角色互換，幾分鐘后結(jié)束熱身蜕便。
第二階段 傳球
? ? ? 由于孩子們要參加比賽劫恒，所以這個(gè)環(huán)節(jié)安排了他們進(jìn)行傳球練習(xí)。將隊(duì)員分成兩人一組相隔五米面對面站立轿腺，每組一球两嘴，在他們中間約一米間距擺放兩個(gè)標(biāo)志盤，進(jìn)行傳球練習(xí)族壳，要求腳弓傳球憔辫，接球隊(duì)員用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)接球后，再用腳弓傳球從標(biāo)志盤兩側(cè)和中間將球傳給對面隊(duì)員仿荆，要求接球隊(duì)員觀察傳球隊(duì)員接球方向贰您，并向傳球隊(duì)員移動方向移動，同時(shí)要求傳球隊(duì)員觀察接球隊(duì)員位置拢操，雙方呼應(yīng)后再傳球锦亦，如此往復(fù)。
第三階段 比賽
? ? ? 由于隊(duì)員只來了6個(gè)人庐冯，比賽安排了8V8孽亲，只能從對方借來兩個(gè)人。我也對比賽進(jìn)行了安排展父，并且鼓勵隊(duì)員積極對待返劲。比賽開始后，節(jié)奏很快栖茉，隊(duì)員明顯感覺不適應(yīng)篮绿，這也許是參加比賽太少的緣故，不過隨著教練的不斷提醒吕漂，孩子們很快進(jìn)入了角色亲配，只是位置概念還不是太清晰，防守時(shí)只看球不盯人，通過提醒還是有很大改觀吼虎。比賽中最大的亮點(diǎn)就是每個(gè)人都非常積極拼搶犬钢，通過拼搶創(chuàng)造了很多的機(jī)會，并且有了進(jìn)球思灰。通過比賽玷犹，孩子們和我的收獲都非常大，比分的輸贏并不重要洒疚，收獲信心和快樂才是孩子們最寶貴的財(cái)富歹颓。
