重讀劉潤(rùn)《5分鐘商學(xué)院.個(gè)人篇》抚恒。
今日閱讀第一章：高效能人士的習(xí)慣咱台。
佛家說(shuō)：眾生皆困在無(wú)始以來(lái)的習(xí)性之中。
“一個(gè)人一天的行為中有5%來(lái)自于非習(xí)慣俭驮，而其它的95%都源自于習(xí)慣”（積習(xí)難改）回溺。
不必悲觀絕望。
首先“轉(zhuǎn)化思維，改變理解世界的方式”（多讀書(shū)遗遵、多交友萍恕、多旅行，把腳放進(jìn)別人的鞋子里）瓮恭。
其次了解習(xí)慣的力量雄坪，利用習(xí)慣的力量。
方法就是”把邏輯上認(rèn)同的東西訓(xùn)練成習(xí)慣屯蹦，用習(xí)慣指導(dǎo)一生“维哈。
劉潤(rùn)一一解讀了斯蒂芬柯維提出的七個(gè)高效能人士的習(xí)慣：
一、積極主動(dòng)登澜。不能歸因?yàn)榄h(huán)境阔挠，我們始終有選擇的權(quán)力。首先在刺激和回應(yīng)之間給自己思考的時(shí)間脑蠕，其次擁積極的語(yǔ)言代替消極的語(yǔ)言购撼，最后減小關(guān)注圈擴(kuò)大影響圈（躺平?jīng)]有出路，天助自助者）谴仙。
二迂求、以終為始。心智第一次創(chuàng)造的“終”是實(shí)際第二次創(chuàng)造的“始”晃跺。確定目標(biāo)揩局，制定計(jì)劃，堅(jiān)持原則（沒(méi)有目標(biāo)就不知道干什么掀虎，沒(méi)有方法就不知道怎么干凌盯，沒(méi)有原則就不能抵制誘惑）。
三烹玉、要事第一驰怎。主動(dòng)干掉時(shí)間管理矩陣中一切“不重要也不緊急”的事情，拒絕大部分“”緊急但不重要“的事情二打，專(zhuān)注于”重要但不緊急“的事情（合理分配有限的精力）县忌。
四、雙贏思維继效。合作一定要建立在讓雙方都獲得價(jià)值的基礎(chǔ)上（損人不利己等而下之症杏，損人利己次之，損己利人同樣不值得倡導(dǎo)莲趣，雙贏體現(xiàn)格局鸳慈，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)）饱溢。
五喧伞、知彼解己。先理解別人，再尋求被別人理解潘鲫。理解別人最重要的是態(tài)度翁逞，聆聽(tīng)別人要學(xué)會(huì)技能。戒掉”自傳式“回應(yīng)溉仑；用耳聽(tīng)挖函，用眼看，用心理解浊竟；移情聆聽(tīng)（每個(gè)人都在尋求被看見(jiàn)被關(guān)注被理解怨喘，我們是這樣，別人也是這樣）振定。
六必怜、統(tǒng)合綜效。通過(guò)創(chuàng)造性合作實(shí)現(xiàn)整體大于部分之和后频。秉持雙贏思維梳庆，運(yùn)用知彼解己才能產(chǎn)生統(tǒng)合綜效的效果。尊重差異卑惜，感激多樣性膏执；培養(yǎng)從報(bào)仇，到妥協(xié)露久，到合作更米；發(fā)現(xiàn)共享目標(biāo)，通過(guò)創(chuàng)造性合作抱环，找到第三方案（運(yùn)用批判性思維壳快，減少非此即彼的判斷，切忌零和博弈）镇草。
七眶痰、不斷更新。習(xí)慣需要不斷訓(xùn)練梯啤，持續(xù)積累竖伯。不斷更新就是通過(guò)身體、精神因宇、智力（多讀書(shū)七婴、多寫(xiě)作）、社會(huì)/情感（價(jià)值付出）四個(gè)方面不斷訓(xùn)練察滑，不斷磨礪積極主動(dòng)打厘、以終為始、要事第一贺辰、雙贏思維户盯、知彼解己嵌施、統(tǒng)合綜效六個(gè)習(xí)慣，從而把優(yōu)秀變成習(xí)慣莽鸭。
本章主要講了思維轉(zhuǎn)變及高效能人士的習(xí)慣吗伤。
培養(yǎng)優(yōu)秀習(xí)慣是“建”的一面，與此同時(shí)也要戒斷不良習(xí)慣硫眨，也就是“拆”的一面足淆。
本章主要談“建”的一面，同時(shí)涉及與相關(guān)習(xí)慣相悖的“拆”的一面礁阁，沒(méi)有單獨(dú)聊“拆”的一面巧号。
俗話說(shuō)：不破不立，破而后立姥闭。
“拆”裂逐、“建”有主次先后（根據(jù)要事第一原則評(píng)估），但不可偏廢（提高優(yōu)秀習(xí)慣在95%行為中的占比就必須拆掉相應(yīng)的不良習(xí)慣）泣栈。
這一點(diǎn)也不可不察卜高。
