01
自從開始寫手帳之后轿亮，自我管理加強(qiáng)了不少。每周我都會(huì)寫這周的目標(biāo)胸墙，這樣這一周每天要做到事就明確了不少我注。本周的三個(gè)目標(biāo)是：每天寫作一篇、關(guān)注貓群分享迟隅、閱讀至少一本書但骨。這一周我寫了7篇文章，看了2本書智袭，看了1部劇奔缠，1部電影，聽分享1次吼野，鍛煉1次（跑步5km）校哎。
對于目標(biāo)的設(shè)定最好可以量化，周計(jì)劃能細(xì)分到每一天就最好了瞳步，但是我從來沒有細(xì)致到把周計(jì)劃細(xì)分到每一天闷哆，這一點(diǎn)有待加強(qiáng)。
02
2016年還有不到20天就結(jié)束了单起，年末總結(jié)時(shí)感慨時(shí)光流逝抱怔，新的一年大家卻都是信誓旦旦，做年計(jì)劃的時(shí)候不要忘了一起吧月計(jì)劃馏臭、周計(jì)劃野蝇、日計(jì)劃也一起做了。把計(jì)劃細(xì)分到每一天才能成能更好的完成括儒。昨天聽了V先生的分享绕沈，才恍然，日復(fù)一日組成了一輩子帮寻，所以一天作為基本單位就顯得很重要了乍狐。對于周計(jì)劃也是近兩個(gè)月開始的，做了周計(jì)劃之后每周生活的確目的性增強(qiáng)了固逗。
03
這一周接觸到頻率最高的詞是“行動(dòng)”浅蚪。前幾天一天看完了貓爺?shù)暮啎恼屡褐模佑|的最多大也是行動(dòng)，貓爺總是會(huì)提醒大家行動(dòng)惜傲。昨天在得到上笑來老師的專欄里看到的成長記錄洽故，大家分享了自己看了笑來老師分享的概念并實(shí)踐后帶來的改變。這也是我這2個(gè)月的收獲盗誊，道理都懂卻依然過不好這一生时甚，是因?yàn)槟銢]有實(shí)踐這個(gè)道理，你只是知道這個(gè)道理哈踱，你卻沒有行動(dòng)荒适，結(jié)果就跟別人相差甚遠(yuǎn)。所以开镣，在想太多的時(shí)代刀诬，做個(gè)果敢的行動(dòng)派。有什么要做的邪财，先做起來陕壹。
04
記得有一次，我把自己的經(jīng)歷寫成文章發(fā)在微博里树埠，朋友小W就說帐要，沒想到你文采這么好……我建議他也可以寫寫，他就是呵呵嗒弥奸。開始寫作之后，覺得每個(gè)人都應(yīng)該寫作奋早，把自己的思想用文字記錄下來盛霎，文字是可以長存的而思想不能。以前總覺得寫作很難耽装，尤其是上學(xué)的時(shí)候?qū)懻Z文作文愤炸，總是覺的自己沒有文采寫不好，但是現(xiàn)在我是先寫掉奄，在寫的過程中邊學(xué)習(xí)邊改進(jìn)规个，不再糾結(jié)自己能不能寫好。沒有什么東西是天生就會(huì)的姓建，也沒有什么事情是做一次就能做好的诞仓，我們能做的是在專家或牛人提供方法論時(shí)去實(shí)踐。
05
本周表現(xiàn)較差的就是鍛煉速兔，只跑過一次5km墅拭。這讓我想到了室友小Y，一個(gè)一直嚷嚷著要減肥涣狗，辦了一張健身卡就去了2-3次谍婉，看到同事跑步3個(gè)月瘦了10多斤舒憾，于是也去跑步，跑了一段時(shí)間穗熬，的確有效果就不跑了镀迂。最近又開始嚷嚷著要減肥，開始節(jié)食唤蔗。其實(shí)每一個(gè)練出馬甲線的女生背后探遵，都是管得住嘴邁得開腿的堅(jiān)持。別只看到別人的結(jié)果措译，而忽略了過程的付出别凤。。我也是堅(jiān)持練了半年多领虹，才有馬甲線规哪，體重一直控制在50kg。最近偷懶塌衰，好不容易練出來的馬甲線又隱退了诉稍，健身跑步還要堅(jiān)持才行。
