2022-08-24 日常覺察21

最近一直在踐行正面管教,效果感覺還不錯亭敢,我有一些覺察图筹,雖然有些時候控制的還不是很到位,但慶幸自己远剩,伴隨著不斷學(xué)習(xí)扣溺,對自己的覺察也更快了一些。

【記錄】哥哥五點一刻完成所有的作業(yè)瓜晤,我跟小家伙說:媽媽看到你今天寫作業(yè)很投入锥余,一直很專心。

弟弟和哥哥一起吃東西的時候痢掠,我會說哥哥吃飯吃得真干凈驱犹,弟弟就會問我嘲恍,媽媽,老二吃的怎么樣着绷,我立馬回復(fù)蛔钙,老二吃飯吃得真香!

我沒跟孩子說你真棒之類的話荠医。但從孩子的面部表情看,我對他們的鼓勵讓孩子們感覺很好很受用!

晚上弟弟上繪本共探課彬向,我在共探課附近的美容院約了項目讓自己放松兼贡,這是我讓自己感覺好起來,給自己加滿能量杯的方式娃胆。

如果一個媽媽負面情緒太多遍希,面對孩子的時候一小點事情就會引起媽媽的崩潰。所以說照顧好自己才能照顧好孩子里烦。

晚上接近九點才回家凿蒜,趕緊看一眼哥哥的作業(yè)。翻到數(shù)學(xué)本時發(fā)現(xiàn)落了一道大題胁黑,

哥哥正在泡腳废封,我說你少寫了一道題。小家伙很吃驚丧蘸,問我要數(shù)學(xué)本漂洋、數(shù)學(xué)書反復(fù)確認。

我只跟孩子說:沒關(guān)系力喷,補上就行刽漂。

其余的話一句也沒說。因為我現(xiàn)在在學(xué)習(xí)著“閉嘴”弟孟。我之前的問題是話太多贝咙。遇到這樣的情況一定會絮絮叨叨的問孩子:為什么會落題?寫作業(yè)的時候是不是走神了?考試落題怎么辦?

在我絮絮叨叨數(shù)落的時候,不管孩子是什么樣的情緒拂募,我自己首先是越說越生氣颈畸,越說越忍不住要說。

而我現(xiàn)在明白没讲,說這些話對孩子形成良好的品質(zhì)沒有任何促進,反而讓孩子從中學(xué)習(xí)到遇到問題埋怨礁苗、數(shù)落爬凑、批評他人。孩子在什么情況下可以坦然承擔(dān)自己的錯誤?答案是當(dāng)他感覺不到危險和被控制的時候试伙。

作為家長遇到問題馬上埋怨嘁信、數(shù)落于样、批評孩子很容易,要“閉嘴”卻挺難潘靖。

覺察自己是第一步穿剖,有了覺察才會有行動有改變。

記錄下這些是想跟大家分享正面管教在我家的效果卦溢,不是快刀斬亂麻式的改變糊余,而是一點一滴的浸潤。

只有在孩子認為安全的環(huán)境下他才可以專注于自己需要做什么单寂。這可能就是我們希望的“自律”的開始贬芥。

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