????????你是否也曾常常受到父母的批評佑附，滿心委屈，反駁父母仗考，父母覺得尊嚴受到了挑釁音同，家庭“大戰(zhàn)"好像一觸即發(fā)，你也會覺得不孝順秃嗜；不反駁父母权均，你又傷心難過，內心悵然若失锅锨，不知道到如何是好叽赊？你是否也曾因為維護朋友的情誼，面對朋友的無理要求必搞，數落必指，感到沮喪傷心？你是否也曾因為一些不好的事被人編排恕洲，大肆宣傳塔橡，仿佛要因此要將你釘在“恥辱”柱上？你是否曾經一度認為是自己做的不夠好研侣，才會讓別人這樣對自己谱邪？
? ? ? ? 如果你曾經有過以上或類似的經歷，不妨看看這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》庶诡。本書采用童話的形式，講述的了咨詢師蒼鷺用10次心理咨詢探索蛤蟆自卑咆课，抑郁的來源末誓，指出童年經歷會對人格產生深刻的影響扯俱，并闡釋如何在心理上實現真正的自我成長，成為獨立自信的人喇澡。此書也為無數徘徊在痛苦中掙扎的人帶來了希望和光明迅栅！
? ? ? ? 作者羅伯特·戴博德是英國資深心理咨詢師，有豐富的心理學研究和臨床實戰(zhàn)晴玖。此書曾被中央電視臺科教頻道《讀書》欄目推薦读存，并入選北京市科學技術協會“2021年優(yōu)秀科普讀物推薦書目“。
? ? ? ? 真正的成長是不再被童年的情緒所圍困呕屎，也不再被腦子里父母過去的聲音所驅使让簿。我們能理性合理地行事。在成功的人生里秀睛，我們的自我狀態(tài)由三種人格狀態(tài)組成：分別是兒童尔当，成人，父母狀態(tài)蹂安。
? ? ? ? 在 ‘兒童狀態(tài)’ 時椭迎，你會體驗到童年的感受，好的壞的都有田盈。你會再現過去的情形畜号，再次體驗過去的情緒，我們依賴父母允瞧，適應父母弄兜，順從父母。
? ? ? ? 在‘父母狀態(tài)’時瓷式，基本上你不是在挑剔就是在教育別人替饿。不管哪種，你都在用言行重復從父母那里學來的觀念和價值觀贸典，你會想證明給別人看视卢，讓別人接受你的觀念和價值觀。這種確信無疑的狀態(tài)廊驼，就沒法給新知識和新理念留出一席之地据过。舊的的思想主宰著你，這就是為什么單靠爭論不能改變一個人的想法妒挎，只會讓人更固執(zhí)已見绳锅。
? ? ? ? 在’成人狀態(tài)‘時，我們能理性而不是情緒化的方式來行事酝掩。我們能計劃鳞芙，考慮，決定、行動來應對此時此地正在發(fā)生的現實狀況原朝。
? ? ? ? 直面自己的內心驯嘱，坦然面對不可更改的過去≡梗活在當下鞠评，期冀未來！向陽而生壕鹉！讓獨一無二的自己活的精彩剃幌！
