我的理解：
1.沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的。
由于每個(gè)人的成長(zhǎng)，及家庭環(huán)境對(duì)個(gè)人的教育及信念的植入不同尔邓，會(huì)形成每個(gè)人不同的性格晾剖，脾氣和心智模式。
2.有效果比有道理重要梯嗽。
讓個(gè)人親自體驗(yàn)不同的行為會(huì)給事情帶來(lái)不同的效果齿尽，然后決定怎樣做更好。
3.人的日常運(yùn)作灯节，總是憑他內(nèi)里對(duì)世界的看法循头，而不是感官經(jīng)驗(yàn)。
同樣的事物會(huì)給不同人帶來(lái)不同的感受显晶，這與個(gè)人認(rèn)知及小時(shí)候關(guān)于同類(lèi)事情留下來(lái)的感受有關(guān)贷岸。
4.我們只是活在自己的感官所塑造出來(lái)的主觀世界。
當(dāng)我的內(nèi)在變了磷雇，我的外在也會(huì)隨著改變偿警。心變了，行為模式唯笙、脾氣性格也會(huì)隨之而改變螟蒸。
5.所有效果，都是來(lái)自來(lái)訪者心理狀態(tài)的改變崩掘。
當(dāng)我覺(jué)察到問(wèn)題的原因所在七嫌，看到行為背后的需求，就會(huì)明白怎樣去解決問(wèn)題苞慢。
案例：我兒子每次出門(mén)時(shí)都會(huì)讓我等他诵原，剛開(kāi)始的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得他好慢挽放，就會(huì)在那吼他绍赛，而且還會(huì)讓他快點(diǎn)，還說(shuō)要不然我就走了辑畦。當(dāng)我進(jìn)入耕耘者團(tuán)隊(duì)和大家一起進(jìn)行自我成長(zhǎng)之后吗蚌，慢慢的我會(huì)發(fā)現(xiàn)我這樣做的結(jié)果，會(huì)讓兒子缺乏安全感纯出，這時(shí)我告訴自己不吼兒子蚯妇，只是還會(huì)缺乏耐心，特別是當(dāng)兒子一邊哭一邊讓我等他時(shí)暂筝，心里就會(huì)有憤怒和生氣的情緒出來(lái)箩言。5月份剛開(kāi)學(xué)時(shí)，每天下午午睡起床后焕襟，兒子會(huì)在那里哭鬧分扎，我覺(jué)察到他不僅是因?yàn)闆](méi)有睡好，還有點(diǎn)不適應(yīng)的原因胧洒，更主要的是我給他留下了印痕（只要是當(dāng)他沒(méi)有完全準(zhǔn)備好出門(mén)畏吓，而我打開(kāi)門(mén)要出去，他就會(huì)在那里哭鬧卫漫，很是擔(dān)心和害怕我會(huì)先出去的樣子）這時(shí)兒子還要我抱抱他菲饼，剛開(kāi)學(xué)前幾天，我做不到去抱兒子列赎，心里都想拍他一巴掌了宏悦。當(dāng)我覺(jué)察到問(wèn)題的真正原因時(shí)，在我們午睡起床要出門(mén)的時(shí)候包吝，我會(huì)告訴兒子饼煞，媽媽會(huì)在這里陪你，你是安全的诗越，媽媽是愛(ài)你的砖瞧，媽媽會(huì)等你準(zhǔn)備好和你一起出門(mén)。我這樣做幾次之后嚷狞，突然發(fā)現(xiàn)兒子午睡起床后變得平靜了块促，這個(gè)星期兒子完全沒(méi)有任何情緒，只是偶爾會(huì)和我表達(dá)一下：“媽媽我還沒(méi)有睡好”床未，這時(shí)我會(huì)回答他竭翠，是因?yàn)槟闼臅r(shí)間少。我由衷的對(duì)自己的看見(jiàn)而感動(dòng)不已薇搁，幫助兒子療愈內(nèi)心的恐懼斋扰。
如果我持續(xù)不斷的去運(yùn)用這條信念，我會(huì)成為一個(gè)更深入的去覺(jué)察自己的人啃洋，看到事情的原因所在传货，學(xué)會(huì)看到孩子背后需求和感受的人；同時(shí)也會(huì)幫助孩子成長(zhǎng)為一個(gè)更安全裂允、辛福和快樂(lè)的人损离。
