? ? 復(fù)原力是指在低谷時(shí)觸底反彈的能力梦皮，遇到挫折你會(huì)一蹶不振還是滿血復(fù)活禁炒？三個(gè)認(rèn)知因素會(huì)阻礙人們的復(fù)原力破托，1個(gè)人化認(rèn)為壞事的發(fā)生都是自己的錯(cuò)，2普遍性認(rèn)為消極的事情會(huì)影響生活的方方面面参淹，3.持久性認(rèn)為事情的殘余效應(yīng)將會(huì)永遠(yuǎn)存在。
? ? 我們要明白陷入困境不是自己的錯(cuò)乏悄，困境不會(huì)影響我們生活的方方面面浙值，更不會(huì)如影隨形的相伴一生。
? ? 無(wú)論在哪個(gè)角落都會(huì)延伸出對(duì)受害者的惡意檩小，我曾瀏覽過(guò)一個(gè)新聞开呐，一個(gè)還未成年的小女孩被繼父猥褻，被生父發(fā)現(xiàn)卻把憤怒全都發(fā)泄到小女孩身上覺(jué)得自己女兒臟识啦，把小女孩暴打致死负蚊。這種類型的新聞層出不窮，性侵受害者的衣物展覽“那天你穿的什么衣服颓哮？”因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為是受害者身著暴露家妆，舉止輕浮才會(huì)引誘他人犯罪。
? ? 穿著絕不是犯罪的理由冕茅，并非所有發(fā)生在我們身上的事情都是因我們而起伤极，多參與生活中美好的地方蛹找，絕望感會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢減弱，自責(zé)會(huì)阻礙自我的復(fù)原哨坪。
? ? ? 還有就是接納痛苦庸疾，人生即苦，愉悅是源源不斷的当编，可這一切都是轉(zhuǎn)瞬即逝的届慈，當(dāng)我們接受了苦難，痛苦就會(huì)減輕忿偷。
? ? ? 不管此刻遭遇了何種不幸金顿，只要不是死亡，我們都能夠戰(zhàn)勝它鲤桥，變得更為強(qiáng)大揍拆。我們可以掌握自己的生活，每天前進(jìn)一小步茶凳，一點(diǎn)點(diǎn)讓生活變好嫂拴。
? ? ? 上述內(nèi)容可能沒(méi)有銜接，都是只言片語(yǔ)贮喧，卻深深的鼓舞了我從過(guò)去的陰影中走出來(lái)筒狠，走到陽(yáng)光下感受春光旖旎，只要意識(shí)到現(xiàn)在就是嶄新的開(kāi)始塞淹。
? ? ? 知道這本書是無(wú)意中窺見(jiàn)爽姐的微博窟蓝，我相信爽姐推薦的書籍是真的能給人汲取養(yǎng)分的，所以果斷下單饱普。
? ? ? 作者謝麗爾是臉書的首席運(yùn)營(yíng)官运挫，知名的女性領(lǐng)導(dǎo)者，從丈夫猝然倒在地板上那些快樂(lè)的時(shí)光就一去不復(fù)返套耕，霎那間未來(lái)黯淡無(wú)光谁帕，相知相守的丈夫是她的支柱和依靠，那種無(wú)助的感覺(jué)總是會(huì)輕而易舉的淹沒(méi)她冯袍，她的淚水從指縫間流淌匈挖，落在無(wú)眠的夜晚。
? ? ? 曾經(jīng)那些溫暖的回憶沉重的壓在胸口上康愤，她很自責(zé)那天沒(méi)有陪著丈夫儡循，平常沒(méi)有關(guān)心丈夫的健康狀況。她丈夫的人生才剛走完一半征冷，他們的兒女還尚年幼該如何承受這個(gè)悲痛的現(xiàn)實(shí)择膝。
? ? ? 還好有親朋好友的陪伴關(guān)心，最重要的是好朋友亞當(dāng)告訴謝麗爾检激，我們可以采取一定的辦法肴捉，一步步從支離破碎的不幸與災(zāi)難中復(fù)原腹侣。
? ? ? ? 這本書沒(méi)有只局限于謝麗爾的人生經(jīng)歷，從不同的群體來(lái)講述探討該如何面對(duì)人生的逆境齿穗，我們擁有重新獲得快樂(lè)的能力傲隶。
? ? ? 當(dāng)太陽(yáng)照常升起，我們會(huì)好嗎窃页？會(huì)好的~?
