01.
你只是看起來很努力
學(xué)了十幾年英語城须，英語還TMD好爛蚤认。
這應(yīng)該是中國英語學(xué)習(xí)者最愛抱怨的一句話了。
乍一聽糕伐，這句話確實很氣人砰琢。什么破語言，竟然花了十幾年時間都搞不定良瞧？
但仔細(xì)一想陪汽，你會發(fā)現(xiàn)這句話是有漏洞的∪祢牵“十幾年”是一個很誤導(dǎo)人的數(shù)字挚冤，聽起來好像你十幾年啥都不干，每天24小時就學(xué)英語一樣赞庶。其實你心里知道训挡，這“十幾年”間澳骤，你真正花在英語上的“有效學(xué)習(xí)時間”，屈指可數(shù)舍哄。
啥叫“有效學(xué)習(xí)時間”宴凉？就是真的讓你的能力提高的學(xué)習(xí)時間。比如：
想背單詞表悬？花一下午時間弥锄，背20頁單詞紅寶書是沒用的。遮上中文蟆沫，能說出多少個詞的意思籽暇，才是有用的。
想練聽力饭庞？坐地鐵時心不在焉聽1個小時VOA新聞是沒用的戒悠。回過頭來舟山，對照原文绸狐，重聽沒聽清的地方，才是有用的累盗。
想練口語寒矿？用“英語流利說APP”的影視配音功能，只去朗讀臺詞是沒用的若债。多重播幾遍原聲符相，盡全力模仿原聲的語調(diào)語氣，才是有用的蠢琳。
就這么簡單的道理啊终，每次我在上課時講起，總能聽到臺下學(xué)生“哦傲须，原來是這樣”蓝牲，仿佛是聽到了警世格言。實際上呢泰讽？都是再淺顯不過的道理搞旭，只不過這“十幾年”來，你都懶得去思考菇绵；這“十幾年”來，都沒有人為你點透镇眷。
這個道理沒有被點透咬最，在我看來至少有兩個惡劣后果：
第一，你個人的時間被浪費(fèi)了欠动。你上天價培訓(xùn)班永乌，買一堆輔導(dǎo)書惑申，學(xué)習(xí)資料塞滿了網(wǎng)盤，整天沉浸在自己表面勤奮的假象中翅雏，英語能力就是不見提高圈驼。
第二，你嚇得別人都不敢學(xué)英語了望几。大家想想看绩脆，當(dāng)你抱怨“學(xué)了十幾年英語還是學(xué)不好”時，你周圍的打算學(xué)英語的人是怎么想的橄抹？他們肯定認(rèn)為學(xué)英語是一件無比困難的事靴迫，只有所謂的有“語言天賦”的人才能學(xué)好，像他們這種資質(zhì)平庸的人楼誓，肯定是學(xué)不好的玉锌。但是又因為有英語考試，必須得去學(xué)疟羹，偶爾聽個新東方勵志演講主守，還會報他們的輔導(dǎo)班掙扎兩下。但到最后榄融，還是以放棄收場参淫。
于是我們看到了一個普遍的現(xiàn)象：
一方面，你覺得英語這東西非常有用剃袍，非常想搞定黄刚；
另一方面，你骨子里又不相信自己能搞定民效，而造成實際上并不努力憔维。
這種左右搖擺，這種看起來的努力畏邢，你持續(xù)了“十幾年”业扒。最后剩下的，只有焦慮與無奈舒萎。
如何破局程储？
很簡單，就一個字臂寝！
02
能
在我們的生命中章鲤，有些知識在學(xué)到很久后，你才會意識到它的重要性咆贬。而有些知識败徊，從你看到它的那一刻起，一切都不言自明掏缎。
就這一個字，已經(jīng)將99%的英語學(xué)習(xí)者擋在了門外沪哺，他們從來沒有真正相信過沈自，自己能學(xué)好英語。而那真正學(xué)好英語的1%辜妓，在學(xué)習(xí)英語的過程中枯途，心中肯定都有這個字。
這時你可能要罵街了：“說了半天嫌拣，難道就是一句‘有志者柔袁，事竟成’的雞湯？”當(dāng)然不是异逐。正如我前面所說捶索，很多道理都無比淺顯，但你從來沒意識到它的重要性灰瞻。在你的腦海中腥例，這些道理都被搓到了一個叫做“雞湯”的垃圾桶，你以為自己懂了所有的道理酝润，其實你只是讀了讀他們而已燎竖。
暫時把自負(fù)和不屑放下一會兒，好好看完這篇文章要销。相信我构回，你會有些收獲的。
為什么單單一個字“能”疏咐，就決定了最后的結(jié)果纤掸？
先給大家講一個故事：
我有一個高中同學(xué)，他無所不“能”浑塞。高中三年借跪，所有考試都是年級第一。數(shù)學(xué)超棒酌壕，全省高中數(shù)學(xué)競賽一等獎掏愁；物理超棒，全國高中物理競賽金獎卵牍，直接被保送到了北大數(shù)學(xué)系果港。不過像這種理科天才，大家應(yīng)該都聽說過糊昙。而他的牛逼之處在于京腥，他語文還特別好，能寫詩的那種好溅蛉，字也特別漂亮公浪。
最氣人的是，他足球踢的還特別棒船侧。除了個頭有點低之外（1米73）欠气，你基本找不到他身上的弱點。你當(dāng)然可以用簡單的“天才”兩個字來解釋他的牛逼镜撩。
但是预柒，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他打臺球也很6的時候，我終于忍不住發(fā)問了：“你是怎么做到無所不能的袁梗？”他的回答很簡單：“在我眼里宜鸯，所有的學(xué)習(xí)都沒什么區(qū)別，按照一定的步驟遮怜，最后都能學(xué)會淋袖。”
“按照一定的步驟锯梁，最后都能學(xué)會即碗。”這句話在我腦海中回蕩了多年陌凳。直到我參加工作剥懒，當(dāng)了英語老師之后，讀到了一個心理學(xué)實驗合敦，才知道這句話有多重要初橘。
1968年，心理學(xué)家羅森塔爾從一所小學(xué)的六個年級中各選了三個班充岛，并向任課老師說根據(jù)自己對學(xué)生的測驗保檐，估計在這一學(xué)期里將會有一些人表現(xiàn)出較大的進(jìn)步，同時他還通報了這些人的名字裸准。當(dāng)然展东，這是羅森塔爾撒的謊，所有學(xué)生都是隨機(jī)抽取的炒俱。8個月之后盐肃，他對這些學(xué)生再次加以測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)权悟，被指名的這些孩子的學(xué)習(xí)成績有了顯著的進(jìn)步砸王，老師對他們在品行方面也做了較好的評價。
其實峦阁，這個實驗的結(jié)果可以用家長中很流行的一句話概括：“說你行谦铃，你就行，不行也行榔昔【匀颍”當(dāng)學(xué)生相信自己有潛力瘪菌，能學(xué)好之后，他之后的所有行為嘹朗，都會朝著這個方向努力：上課專心聽講师妙，認(rèn)真完成作業(yè)，最后成績當(dāng)然提高屹培。對于老師來說默穴，他覺得這個學(xué)生有潛力，就會更注重學(xué)生優(yōu)秀的一面褪秀，并加以鼓勵蓄诽，正向的反饋會讓學(xué)生更加努力，最后形成良性循環(huán)媒吗。
而這所有的變化仑氛，真的都起源于一個簡單的相信而已。
當(dāng)你真的相信自己“能”的時候蝴猪，成功就已經(jīng)完成了一半调衰。
那另一半是什么呢？
03
刻意練習(xí)
還記得我高中天才同學(xué)說的那句話嗎自阱？“所有的學(xué)習(xí)都沒什么區(qū)別嚎莉，按照一定的步驟，最后都能學(xué)會沛豌∏髀幔”那這個步驟到底是什么呢？
1993年加派，佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)家K. Anders Ericsson首次在論文中提出了“刻意練習(xí)”（Deliberate Practice）的概念叫确。從那之后，這四個字就在全世界傳開了芍锦。從今年開始竹勉，拜幾位知識界大V所賜，“刻意練習(xí)”在國內(nèi)也風(fēng)靡起來娄琉。
我用最簡單易懂的語言次乓，替大家總結(jié)了兩個方面的干貨。不光是對學(xué)英語有用孽水，學(xué)所有東西都可以按照這個套路票腰。
①刻意。在詞典里女气，刻意表示故意杏慰、特意、用上全部心思。但這個定義是沒什么指導(dǎo)意義的缘滥。簡單說轰胁，刻意一定要包含兩個方面：
脫離舒適區(qū)〕螅總是干自己熟練的软吐、舒服的事情，你永遠(yuǎn)不會進(jìn)步吟税。學(xué)英語，每天就知道練”how are you, fine thank you.” 你見了老外姿现，永遠(yuǎn)是打完招呼就沒話說了肠仪。你需要練習(xí)的，是那些稍微超過你現(xiàn)有能力的東西备典。就好像我們流利說自主研發(fā)的“懂你英語”課程异旧，先通過智能算法對你進(jìn)行英語等級測試，然后為你匹配一套略微高于你能力的課程提佣。很多學(xué)員在起初都抱怨無英文跟讀句子有點難吮蛹。但是后來他們才發(fā)現(xiàn)，正是這種不舒適感拌屏，才真正逼你磨練了聽力潮针，開口說出了英語。
及時反饋倚喂。這是“刻意”二字所包含的第二層含義每篷。因為當(dāng)你脫離舒適區(qū)練習(xí)時，很可能無法持續(xù)端圈。這時候焦读，反饋就顯得無比重要。反饋讓你知道自己哪里做的不好舱权，然后在下一次練習(xí)時及時更正矗晃；反饋讓你知道自己哪里做的好，然后在下一次練習(xí)繼續(xù)保持宴倍。所有體育運(yùn)動的教練张症，干的事情就是給運(yùn)動員反饋，糾正動作啊楚，強(qiáng)化意識吠冤，最后取得好成績。而我們的“懂你英語”恭理，就好像一個人工智能英語教練拯辙，通過分析你的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)，自動給你學(xué)習(xí)反饋。在Performance頁面涯保，你可以看到自己每天的進(jìn)步與不足诉濒，方便你查漏補(bǔ)缺，高效學(xué)習(xí)夕春。
②練習(xí)未荒。練習(xí)就是通過反復(fù)進(jìn)行某種操作而使特定技能得以提高的過程，所以重復(fù)是必不可少的及志。大家應(yīng)該都體驗過“單詞背了又忘”“長時間不開口說不出英語”的感覺吧片排。我們的“懂你英語”，每天只需要你練習(xí)半個小時速侈，從聽說讀寫四個維度率寡，重復(fù)強(qiáng)化當(dāng)天的話題，讓你的每分每秒倚搬，都是有效學(xué)習(xí)時間冶共。
