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自我效能感六剥，指一個人知道我可以利用我的努力把事情做好，也就是“我能行”庞呕。
孩子越小新翎，越是培養(yǎng)自我效能感的好時機。在孩子力所能及的范圍住练，試著讓他們通過自己的能力地啰，實現(xiàn)自己的愿望，管好自己的事情讲逛，以此增強自我效能感亏吝。
當(dāng)孩子靠自己力量遇到挫敗時，父母要做一個容器盏混，不越俎代庖蔚鸥。做得好就肯定，犯了錯誤則鼓勵许赃，一直保持抱持的態(tài)度止喷。
孩子在小事上錘煉出很好的自我效能感，以后可以借自我效能感的支撐去化解各種挫敗图焰，最終在大事上也能實現(xiàn)自己的意愿启盛。
成長的過程蹦掐，就是一個打破自戀的過程技羔。
最初你覺得自己是神，但發(fā)現(xiàn)只是個人卧抗；接著你希望自己是強大無比的人藤滥，但發(fā)現(xiàn)太多人比你強；你還希望自己能迅速長大成為強者社裆，可發(fā)現(xiàn)不行拙绊，需要時間累積和空間變換，并且強大都是你投入的結(jié)果……
成長要循序漸進，先在幼小時形成基本的自我效能感标沪，然后隨著長大榄攀，各種挑戰(zhàn)都沒有摧毀自我，而逐漸更為強大金句。
正如日本設(shè)計師山本耀司的話： “ 自己 ” 這個東西是看不見的檩赢，撞上一些別的什么，反彈回來违寞，才會了解 “ 自己 ” 贞瞒。所以，跟很強的東西趁曼、可怕的東西军浆、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞，然后才知道 “ 自己 ” 是什么挡闰，這才是自我乒融。
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