十一《非暴力溝通訓(xùn)練營(yíng)》2016.12.12D2C2
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《拒絕不得不》
? ? ? ? ?今天是禮拜一，《非暴力溝通》閱讀第二天哥纫，上班的火車上霉旗，看了第二章的內(nèi)容，看著看著就睡著了，晚上正繼續(xù)看厌秒，直線領(lǐng)導(dǎo)打來電話读拆，質(zhì)問我上周的遺留工作為什么沒有做到位？ 他說今天晚上12是deadline鸵闪，然后把大領(lǐng)導(dǎo)給他發(fā)的郵件截圖到工作群里檐晕，見后立刻跳下床打開電腦一動(dòng)不動(dòng)地做了一個(gè)半小時(shí)的數(shù)據(jù)表。 因?yàn)楸驹撋现芪骞ぷ魅战Y(jié)束前反饋蚌讼，推到了今天棉姐，見大領(lǐng)導(dǎo)責(zé)備我的直線，若是今晚完不成啦逆，就按制度處理。 我直線經(jīng)理只好把我罵成狗問我為什么還沒提交作業(yè)笛洛？ 我說上周沒有看郵件夏志，現(xiàn)在就整理。 于是心里愧疚苛让，慌張做材料沟蔑。 一邊是《非暴力溝通》訓(xùn)練營(yíng)要在11點(diǎn)前交作業(yè)打卡，一邊是工作需要完成狱杰。 ?這確實(shí)影響了我寫文章的時(shí)間 ?瘦材， 但是為了保住工作而且不被挨罵，我‘‘不得不’’爬起來做材料抓緊反饋仿畸。 （注意寫到這里我用了一個(gè)暴力溝通的方式來面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)催促我工作作業(yè)的及時(shí)提交 食棕，說起‘’不得不’’ 真不如換成 我真該趕緊去做……因?yàn)槭俏疑现苓z留工作沒做到位）我承認(rèn)，確實(shí)我在回避責(zé)任错沽， 把上周的工作推到今天還給忘了簿晓，還有這樣的回避責(zé)任心態(tài)實(shí)在是不好.Chapter2章節(jié)有這樣一句話‘‘我們可以用負(fù)責(zé)任的語言來代替回避責(zé)任的語言‘’ ?這句話特別地好，能夠用正能量的詞語進(jìn)行回應(yīng)你所遇到的問題千埃，我想這就是非暴力溝通的好方法憔儿。
? ? ? ? ? ?倉促地把工作上的作業(yè)回復(fù)直線領(lǐng)導(dǎo)郵件，以便我能夠趕緊能夠騰出時(shí)間來補(bǔ)寫今天的《非暴力溝通》作業(yè)放可，不一會(huì)兒谒臼。我接到了直線領(lǐng)導(dǎo)發(fā)來消息。
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? ? ? ? ? 幸虧這次發(fā)來的微信消息而不是電話訓(xùn)斥耀里， 微信里這話始終不像是被罵的感覺蜈缤，這是錯(cuò)覺嗎？事實(shí)確實(shí)猶如被罵备韧。
? ? ? ? ? 現(xiàn)在整體來回顧第二章節(jié)的內(nèi)容劫樟，道德評(píng)判，進(jìn)行比較，回避責(zé)任叠艳，強(qiáng)人所難奶陈，這幾種異化溝通的方式已經(jīng)是暴力溝通。其中特別的指出被我們大多數(shù)人忽視的‘’進(jìn)行比較‘’也是一種評(píng)判附较，會(huì)蒙蔽對(duì)人對(duì)己的愛意吃粒。好比我們熟知的別人家的孩子和你或者你家孩子作比較。強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡拒课。比如訓(xùn)斥孩子時(shí)你說’’你今天必須呆在家里而且不能打游戲還要繼續(xù)看書‘’己所不欲徐勃，勿施于人的 道理我們都耳熟能詳。還是忽略了對(duì)方的感受早像，不好不好僻肖。 ?異化溝通的方式不僅淡化了我們對(duì)自己的思想、情感卢鹦、和行為的責(zé)任意識(shí)而且還極易忽略對(duì)方的感受和需要臀脏，以致彼此的疏遠(yuǎn)甚至傷害。
? ? ? ? ? 第一天見群內(nèi)小伙伴們冀自，各種‘思維導(dǎo)圖‘’’打卡 揉稚，圖片畫的超級(jí)棒，前后我仔細(xì)看了看確實(shí)能夠幫助快速回憶起文章結(jié)構(gòu)熬粗，但是導(dǎo)圖內(nèi)的箭頭文字表達(dá)實(shí)在不敢茍同搀玖，思維邏輯混亂。 也許自己畫的自己能懂就夠了驻呐，若是幫助別人也帶懂固然甚好灌诅。
? ? ? ? 每個(gè)人都有自己固定的學(xué)習(xí)方式，我不同意你學(xué)習(xí)的方式暴氏，但我尊重你的學(xué)習(xí)延塑。我想這是最應(yīng)該有的。
? ? ? ? 另外一點(diǎn)是一本經(jīng)典利用13天的碎片化時(shí)間來讀完 答渔，遠(yuǎn)不如來個(gè)一次性讀完的快感更強(qiáng)烈关带。尤其喜歡那種每每一次讀完大呼好書好書的感覺。
? ? ? ? ? 開始硬要我每天讀一個(gè)章節(jié)內(nèi)容做分享沼撕，我確實(shí)很難忍住不會(huì)把全書連貫的意思串起來談感觸宋雏，而且好久還不能進(jìn)入精讀的狀態(tài)，總還要溫習(xí)上一章節(jié)的知識(shí)务豺。偶爾這種忽高忽低的狀態(tài)和波瀾磨总，著實(shí)能感觸到反饋效率的下降。
? ? ? ? ? 為了不斷督促和提高自己笼沥， 這樣的效率低下碎片化閱讀還是要努力去改善蚪燕。寫到這里不禁想到上一章節(jié)的話來持續(xù)為自己加油：’’如果今天的世界是無情的娶牌，那是我們的生活方式造成它的無情。我們轉(zhuǎn)變與世界息息相關(guān)馆纳。 而改變溝通的方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開端’’
? ? ? ? ? ? ?寫到這里诗良，我又想放一個(gè)勵(lì)志圖片。
? ? ? ? ? 一言以蔽之鲁驶， 一旦意識(shí)不到我們是自己的主人鉴裹，我們就成了危險(xiǎn)人物。
? ? ? ? ? 我常常也會(huì)這樣覺得钥弯，我們是我們思想的奴隸径荔，有時(shí)溫順，有時(shí)狂躁脆霎。
