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倒計(jì)時(shí)10天
\睡眠為上/
睡眠是最好的美容品，無論你多忙，請(qǐng)晚上11點(diǎn)前上床入睡吧褐奴。這是不僅是內(nèi)臟的排毒時(shí)間蛤奥，也是肌膚修護(hù)的最佳時(shí)段。
記得微笑進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)喲敏簿！
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倒計(jì)時(shí)9天
\提拉涂抹法/
每次用護(hù)膚品時(shí)，都要做“向上”的心理暗示，洗臉的時(shí)候募狂，也要用中指和無名指分開，從下巴到耳后角雷，畫V字進(jìn)行祸穷。
堅(jiān)持以這種方式洗臉、護(hù)膚勺三，你的皮膚就會(huì)留下幸福的記憶雷滚，皮膚就真的能保持年輕美麗了。
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倒計(jì)時(shí)8天
\唇部保養(yǎng)/
唇部皮膚沒有角質(zhì)層吗坚，就相當(dāng)于處在不設(shè)防的狀態(tài)祈远。簡(jiǎn)單兩個(gè)步驟，將浸有化妝水的棉片貼在裝有開水的杯壁上商源，讓棉片變得溫?zé)岢捣荨Ｈ缓螅瑢⒋讲抠N近溫?zé)岬拿奁?5秒鐘牡彻，最后用棉簽將唇部死皮輕輕卷去扫沼，涂一層潤(rùn)唇霜即可。
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倒計(jì)時(shí)7天
\簡(jiǎn)單動(dòng)作讓你曲線出眾/
相對(duì)于一味減肥的方式庄吼，塑形對(duì)你來說更為重要缎除。如果你沒有時(shí)間去做專門的運(yùn)動(dòng)，有效利用碎片時(shí)間总寻，也可以輕松get你想要的身材（關(guān)注“洋風(fēng)物志”碎片運(yùn)動(dòng)—肩頸篇）器罐。
5
倒計(jì)時(shí)6天
\單面乳液敷面術(shù)/
乳液和皮脂膜的構(gòu)成相似，也是由水分和油分構(gòu)成的因此很容易滲透入肌膚渐行，讓因?yàn)楦稍锖浞弧⒆贤饩€燈影響而變得僵硬的肌膚恢復(fù)柔軟铸董。敷面膜時(shí)在面膜表面涂抹乳液，進(jìn)行按摩衰倦，然后把面膜反過來袒炉，用乳液敷臉，就能感受到美容院級(jí)別的滋潤(rùn)和豐盈效果樊零。
6
倒計(jì)時(shí)5天
\打敗法令紋我磁，笑得更開心/
很多人的第一道皺紋是鼻唇溝兩側(cè)的法令紋。法令紋產(chǎn)生的原因就是面部肌肉老化松弛和表情過于豐富驻襟，法令紋的陰影會(huì)讓你看起來比較沮喪夺艰，令你好運(yùn)大打折扣〕烈拢可以嘗試“鼓張兩頰移動(dòng)舌尖法”針對(duì)中度以上的法令紋十分有效郁副。
可以這樣做：做漱口狀鼓張兩頰，舌尖從上側(cè)豌习、右側(cè)存谎、左側(cè)開始按摩，最后肥隆，轉(zhuǎn)到嘴唇下方按摩既荚。
7
倒計(jì)時(shí)4天
\倒立醒膚1分鐘/
早上醒來，不要立即起床栋艳，倚靠床頭來個(gè)倒立醒膚恰聘，30秒一次，做兩組吸占。
這一分鐘晴叨，你的肌膚會(huì)因?yàn)榈沽硌和〞硢拘衙恳粋€(gè)細(xì)胞，帶來高效率的新陳代謝矾屯，掃除肌膚晦暗兼蕊，保持紅暈好氣色！
8
倒計(jì)時(shí)3天
\淋巴排毒手法/
掌管面部肌膚的淋巴多集中在腋下件蚕、鎖骨遍略、臉部與耳際交界處，所以骤坐，這些地方是重點(diǎn)區(qū)域。
排毒的手法也必須深且緩下愈，最簡(jiǎn)單的線路是先從鼻竇兩側(cè)深且緩地一直推到耳際纽绍，再由額頭沿著臉頰側(cè)邊深且緩地滑到鎖骨。
9
倒計(jì)時(shí)2天
\舒展眉間皺紋的表情法/
閉上雙眼后輕輕皺眉势似，保持8秒鐘拌夏。盡力向上伸展眉毛僧著，盡量讓上眼瞼不動(dòng)，保持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘障簿。
每個(gè)工作的休息間隙盹愚，可以讓眉頭的肌肉得到鍛煉，緩解眼睛疲勞站故，微笑才能更迷人皆怕。
10
倒計(jì)時(shí)1天
\保持微笑，愛自己也愛別人/
每天多愛自己一點(diǎn)西篓，保持好心情愈腾，帶上微笑，把好心情帶給自己也帶給別人岂津。
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