三次的方糖共修結(jié)束后颜凯，云杰老師讓我寫復(fù)盤，我不知道要怎么寫症杏。對自己有很多的評判和否定装获。遲遲不肯寫出來瑞信，就拖到了現(xiàn)在厉颤。
在心里與神對話，要寫什么呢凡简？我能寫出什么逼友？
冉冉老師講過：從想到的第一個字寫起。
好吧秤涩！
有了方糖就想加入帜乞，但是對自己有很多限制性的信念。2021年快要結(jié)束的時候才加入筐眷。
我是如此的幸運(yùn)黎烈。加入方糖后就有了線上的育苗，晚自習(xí)匀谣，到現(xiàn)在的明心共修照棋。
總感覺自己有很多的創(chuàng)傷，需要被看見武翎，需要被療愈烈炭。線上的方糖有這么好的機(jī)緣，我肯定要牢牢的抓住宝恶。我一直在跟符隙，很少落下。
一路走來得到了很多很多老師的看見和托舉垫毙，收獲到了很多的愛和溫暖霹疫。我自己的身心，像是一個破碎凌亂的拼圖综芥，一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢的拼湊起來丽蝎。我有了內(nèi)在的力量和清明智慧。有了與當(dāng)下聯(lián)結(jié)的能力毫痕，活出了自己想要的那種外在的光彩征峦。
我內(nèi)心對方糖和每一位老師有無限的感恩迟几。我想：我這是種下了多少的好種子，才有這樣的福報(bào)袄赴省类腮？！
看到自己這一路來的收獲蛉加，我一次一次的發(fā)愿要讓方糖這顆愛得種子播撒出去蚜枢，讓更多的生命被看見被溫暖和滋養(yǎng)到。
7月在沈瓊老師晚自習(xí)的第二場結(jié)束后针饥，云杰老師讓我?guī)ьI(lǐng)八月的方糖厂抽，我首先是羞怯、躲避丁眼。我以為云老師看到我對自己的否定會就這樣算了吧筷凤。
在沈瓊老師的晚自習(xí)第三場結(jié)束后，云杰老師再次提出了8月的方糖讓我來帶苞七，在線的老師都給了我很多的鼓勵和確認(rèn)藐守。我又再一次的否定了自己，我想在等等吧蹂风。等到我完全具備了帶領(lǐng)人的能力卢厂。我以為就這樣了，在我這里也就過了惠啄，云杰老師會安排更適合的帶領(lǐng)人慎恒。
就這樣有了我8月帶領(lǐng)的線上共修。
家里沒有合適的場地撵渡，我就去了婆婆家融柬。他們聽說我要帶讀書會都很開心很支持我。
婆婆家二樓姥闭，在懷大兒子期間16年住過半年丹鸿，這些年沒住人，需要好好的打掃一番棚品】炕叮看到我打掃，我們的鄰居跑到樓上來幫忙铜跑，又是抹桌子门怪，又是歸整家具。
看到?jīng)]有合適的桌子锅纺，我就去買了一張喜歡的桌子掷空。開課前我去買了鮮花。
第一次的共修結(jié)束护锤。雖然大家都在大大的贊嘆冥想環(huán)節(jié)我做的有多好，冉冉老師還說：看到了我女將軍的風(fēng)范酿傍。
而我卻對自己有很多的評判和否定烙懦，把自己打擊的一塌糊涂。我覺得很羞愧赤炒，羞愧到半夜把自己驚醒從臥室沖出去氯析，在客廳轉(zhuǎn)了一圈又一圈，才讓自己慢慢的平靜下來莺褒。
通過這些我再一次看到了內(nèi)心的創(chuàng)傷掩缓。
我看到了小時候被母親無休止的辱罵，每天活在狂風(fēng)暴雨遵岩，槍林彈雨你辣，狂轟亂炸中。我只能忍著旷余，忍的喉嚨生疼绢记，忍的心絞痛。我不能反駁正卧，稍有反抗，就會召開更多的羞辱跪解。被一眾的鄰居指責(zé)炉旷、嘲笑、批斗叉讥。媽媽還會跑到姥姥家訴苦窘行，把很多人拉倒她的戰(zhàn)壕里。我去到了姥姥家图仓，被姥姥訓(xùn)斥罐盔，被親戚白眼鄙視訓(xùn)斥，被一些八竿子打不著的人圍攻教訓(xùn)救崔。我如鯁在喉惶看，我羞恥的抬不起頭，我蹲在地上把頭埋在雙腿內(nèi)六孵，我想找個地縫鉆進(jìn)去纬黎，我想去死……。
（回看過去劫窒，當(dāng)時的感覺此刻我又經(jīng)歷了一遍）
線上共修不是我做的有多么的差本今，而是我被過去那種稍有動作就會召來群起圍攻的模式深深的影響著。我做不好，我做什么都不對冠息。我感到很羞恥挪凑，我想去死……。
云杰老師說：帶領(lǐng)只是檢驗(yàn)自己的過程逛艰。
不要看做的好與不好岖赋，而是看自己收獲到了什么。
說說我的收獲吧瓮孙。
云杰老師讓我去書寫唐断，我當(dāng)然相信老師的經(jīng)驗(yàn)。
我在第二次共修的時候杭抠，我清晰的感知到我很難臨在脸甘，沒能力用心，用身體去感受別人的故事偏灿。生活中我也是很難集中精力丹诀，腦子里總是亂哄哄的。
我在書寫中看到：我在找愛翁垂。铆遭！我像是在熙攘的大街上與父母失散的三歲小孩子一樣，迷茫沿猜、恐懼枚荣、悲痛，我像是沒有根的人一樣在到處打轉(zhuǎn)啼肩，耗竭所有的心神去找愛橄妆。
我想做一個乖女孩，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)的乖女孩祈坠。我想被看見被認(rèn)可害碾。
我一直都在做一個三歲的孩子啊赦拘！我怎么可能會讓自己做好我現(xiàn)在這個年齡該做的事呢慌随。我不要做成年人，我要有人像是愛一個三歲小孩那樣來愛我躺同。
一直渴望被愛阁猜，又一直想要活出生命的光，所以內(nèi)心就很拉扯笋籽，很內(nèi)耗蹦漠。
書寫出了：愛不在某處或者某個人那里。愛在源頭那里车海。源頭通過女神的花園和方糖讀書會的老師們把愛給到我笛园。我要扎根在源頭的愛里隘击，與每一位老師在一起，我的心有了歸屬研铆。
在又一次經(jīng)歷了心如刀割后埋同，我書寫中看到：不想被壓榨，害怕被羞辱棵红。
看見后我內(nèi)心就有了清明凶赁，清明中也會長出智慧。當(dāng)我在遇到相同的感受時逆甜，我會先把愛給到自己虱肄，再去面對事情。
以前我時常感覺交煞，“生命就像是一個黑洞”咏窿，我什么都看不到，但卻有很多深深的影響著我的事情素征。讓我裹足不前集嵌，讓我在原地苦苦的掙扎。讓我即好奇又害怕御毅。
通過這些天的書寫根欧，我看到黑洞里有一個被鎖鏈鎖住的小女孩，她像是一個困獸一樣端蛆，發(fā)了瘋的凤粗、拼了命的想要掙脫。
在又一次的書寫中欺税。我看到那個被鎖鏈鎖住要發(fā)瘋的女孩是年幼的我侈沪。以前經(jīng)常聽媽媽講起，一個同門的老奶奶晚凿，孤寡老人，雙目失明瘦馍。我爸媽看她年齡大了歼秽、又無依無靠就讓她和我們生活在一起。
（大概就是這樣吧情组，我沒有那時候的記憶燥筷。）
我媽在我們面前親切的叫她老奶奶。
在我小的時候院崇，我媽有事要忙不在家的時候肆氓，都是把我丟給老奶奶。
我媽每次提到老奶奶都帶著感激底瓣。都是說：她不在家的時候谢揪，就算我再怎么哭，哭死，老奶奶都死死的抱著我不敢撒手拨扶，因?yàn)樗难劬床坏降树蓿乱蝗鍪治遗乐吡怂也坏轿摇?/p>
我有幽閉恐懼癥，我每次坐電梯就會害怕患民。我看到鐵欄桿都會害怕缩举。怕自己像是一個牲口一樣被困在籠子里。那種掙脫不開匹颤，沖不出去的感覺令我憤怒仅孩、讓我發(fā)瘋。
一個雙目失明印蓖，寄人籬下的孤寡老人辽慕，抱著和自己沒有血緣關(guān)系又在不停的哭鬧的孩子，她的心情可想而知另伍。
在我看心理醫(yī)生的那段日子鼻百，情景再現(xiàn)。我看到了老奶奶內(nèi)心的憤怒和無奈摆尝。我看到她在心里悲憤的說：如果我不是有這樣的境遇温艇，我才不要照看這么討厭的小孩，她還狠狠的打我的屁股堕汞。
書寫中我還看到勺爱，兩歲多一點(diǎn)的我被媽媽鎖在屋子里，我趴在地上扒著門子痛哭哀嚎讯检，媽媽抱著幾個月的弟弟琐鲁，在門外大吼，說著威脅我的話人灼。（這個我是有記憶的围段，也會時常想起。）
我看到那個被鐵鎖鏈鎖住的小女孩投放，我以為不知道那是那一世的自己奈泪，我不知道要怎樣才能看到她被困的原因。不知道要怎樣去療愈那個傷痛灸芳。原來那只是小時候的我涝桅。
書寫既是看見，看見既是療愈烙样。我看到了冯遂，我感覺氣順了，感受到了生命的遼闊和自由谒获。
在外人看來蛤肌，我高攀了家世很好的老公壁却。
可是在這段婚姻里我有深深的匱乏感和不配得感。
我過的緊衣縮食寻定，步履維艱儒洛。
不到八年的婚姻，和老公分房睡整整七年了狼速。就在前幾天我才感覺到琅锻，在這段婚姻里我壓抑的很辛苦、很辛苦向胡。
如果說得到的都是自己想要的恼蓬。沒有得到證明并不是真的想要，更想要其他的僵芹。那我為什么要自己有這樣的婚姻呢处硬？我真正想要的是什么呢？
這個課題我會用書寫來梳理∧磁桑現(xiàn)在不想爬起來去寫了荷辕。
書寫是我生命開疆?dāng)U土的神器，我會一直一直的堅(jiān)持寫下去件豌。
三次的共修期間疮方，我多少次的想要喝酒，把自己灌的酩酊大醉來逃避內(nèi)在的痛苦掙扎茧彤，我的心告訴我骡显，我不能。我要保持清醒曾掂，我要書寫冥想向內(nèi)探索惫谤。
我一次次的想要逃避，想著要是沒人參加珠洗，我就不用帶領(lǐng)了溜歪。但身體卻很誠實(shí)。每次共修前许蓖，我早早的拿出擱置在柜子里的大包包痹愚，把要共讀的書《活出你的女人味》書寫用的筆和本子，還有蠟燭蛔糯、紫水晶、地球之母蓋婭一一放進(jìn)包里窖式，去花店選喜歡的鮮花蚁飒。到了婆婆家打掃、插花萝喘、擺放好物品淮逻，把蠟燭早早的點(diǎn)上凈化能量場琼懊。
這一系列做下來，我看到方糖是我熱愛的爬早，真心喜歡做的事情哼丈。
在第三次共修結(jié)束后和云杰老師做復(fù)盤。我又講出了對自己的全盤否定和這期間內(nèi)心的困頓掙扎筛严，還有想死醉旦、想死的念頭。遠(yuǎn)在新西蘭的秀臻老師舉手發(fā)言桨啃，給了我很多的肯定车胡，她還說：你雖然想死，但是你還是堅(jiān)持讓自己坐在這里照瘾，把這三次的帶領(lǐng)完整的做下來了匈棘。
云杰老師說：看，曉菡你的福氣又來了析命。（微笑）這也是我當(dāng)時感受到的主卫。
第二場結(jié)束后，廈門的方糖讀書會帶領(lǐng)人慧心老師還專程發(fā)微信問候我鹃愤。
三次的明心共修簇搅，云杰老師四次輔導(dǎo)，每次輔導(dǎo)云杰老師的用心細(xì)致昼浦，都讓我感受到老師對生命的在意馍资，也讓我感受到自己的生命是如此的珍貴。我會更加的學(xué)習(xí)愛自己关噪，栽培自己鸟蟹。我也會學(xué)習(xí)在意他人的生命。
通過帶領(lǐng)我學(xué)到了如何更好的做好讀書會的每一個環(huán)節(jié)使兔。
通過書寫我認(rèn)回了已是成年人的自己建钥，我有了為自己生命負(fù)責(zé)的能力。
我要做大人該做的事兒了虐沥。
讀書中學(xué)到陰性能量和陽性能量熊经。過往的實(shí)修中我一直在滋養(yǎng)自己的陰性能量，現(xiàn)在我要開啟自己的陽性能量了欲险。
我有了看見自己镐依，感受自己生命的能力。我也就有了看見他人天试，感受他人生命的能力槐壳。
三次的共修結(jié)束后感覺自己長長的松了一口氣。下意識的我要擺爛一陣子喜每。
不务唐。既然我看到了雳攘，我就會做出來。我會持守內(nèi)心的期盼枫笛，順天改命吨灭，順勢而為。
我要開啟自己線下的方糖讀書會刑巧。
已經(jīng)到了每日共修的最后一天了喧兄。
接下來就是小歡老師的帶領(lǐng)了。期待和大家再次相聚。
感謝大家在群里的互動，大家每一次在群里發(fā)消息物独，我都感受到了大家對我的支持和給予的溫暖翠肘。
我的神告訴我：這不是我一個人硬撐起的讀書會，這是大家共同構(gòu)建的場域。
感恩方糖！
感恩有你們！
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