作者：（美）賽西·高夫 戴維·托馬斯 梅麗莎·切瓦特桑
譯者：劉華 陳立
文｜阿布
這本書很早就開始看了扒最，在kindle上斷斷續(xù)續(xù)看了幾個月，和其他書同步進行华嘹。由于閱讀時間有點長吧趣，看完又大體從頭串了一下，對自己的影響還是很大的耙厚。
01
在有寶寶之前强挫，雖然知道有了孩子生活肯定會發(fā)生很大的變化，但還沒有仔細想過有了寶寶具體應該怎么做薛躬，更沒有仔細想過自己會有什么變化俯渤，因為那些都是太具體的事情，沒有親身經(jīng)歷過型宝，想不出那些細節(jié)稠诲。
當真的有了寶寶以后侦鹏，就要考慮很多問題。有些問題是平時生活中而來臀叙，寶寶的吃喝拉撒睡，有些問題是需要提前做準備而考慮的价卤。不管是什么問題劝萤，我們的生活開始改變。首先生活節(jié)奏改變了慎璧，以前工作日忙著工作床嫌，周末閑下來有事就做，無事就發(fā)呆休息胸私，現(xiàn)在加入了大量關(guān)于寶寶的活動厌处。其次，心態(tài)也產(chǎn)生了變化岁疼。剛開始是有點緊張和無助阔涉，因為怕自己做不好，然后開始焦慮捷绒，考慮寶寶的生長發(fā)育以及各種體能智力發(fā)展瑰排。大部分接觸的都是新的東西，需要學習暖侨，從哪里著手椭住，又有些茫然。
02
到底要做一個什么樣的媽媽字逗，如何做媽媽京郑，心里真的沒有清晰的答案。說要照顧好自己的孩子葫掉，太籠統(tǒng)范圍太大些举。健康，飲食挖息，學習金拒，游戲？方方面面套腹。為了盡量做好绪抛，從網(wǎng)上開始零散的學習，今天可能遇到濕疹問題电禀，便開始查關(guān)于濕疹的知識幢码，濕疹的起因，防護尖飞，治療症副。明天又考慮到是不是應該給孩子早教啟蒙店雅，又開始查關(guān)于早教的知識。知識太零散贞铣，便開始系統(tǒng)的聽課看書闹啦。慢慢的發(fā)現(xiàn)，以前焦慮的原因是自己對某方面事情的不了解辕坝，如果知道的多了窍奋，心里自然會恢復平靜。
是寶寶讓我更加積極地對待生活酱畅，不斷提升自己琳袄。雖然可能還有很多方面我做的不好，但以積極的努力的態(tài)度去處理新的問題纺酸，是對寶寶窖逗，對自己，對家庭該負起的責任餐蔬。
自己意識到只有自己做好了（包括體能碎紊、心態(tài)），才能照顧好寶寶用含。體能上矮慕，懷孕前，周末我們兩個人經(jīng)常去奧森跑步啄骇，偶爾在家練瑜伽跳健身操痴鳄，或者去健身游泳，連續(xù)游10個來回不會感到很累缸夹。生完寶寶一年后再去游泳痪寻，第一圈沒游完就累了。帶娃真的是個體力活虽惭，沒體力怎么照顧好寶寶橡类，幾個月前開始恢復游泳，慢慢可以連續(xù)游四五個來回了芽唇。不過最近有事中斷了顾画，只有在其他方面平衡了。心態(tài)也一樣重要匆笤，煩躁不安的狀態(tài)也能影響寶寶的心情研侣，最后只有搞得身心疲憊了。
盡量保持體能和心態(tài)的平穩(wěn)上升炮捧，是自己努力地一點改變庶诡。
03
現(xiàn)在我有時仍然會焦慮，煩躁咆课，想發(fā)脾氣末誓，但也告訴自己努力地去調(diào)整扯俱，接受自己的不完美，和寶寶一起成長喇澡。
我們之所以成為父母迅栅，不是要我們?nèi)鴮懞⒆拥娜松菫榱藘艋覀兊男撵`撩幽，讓我們徹頭徹尾地改變自己库继。
～非常喜歡書中的這句話，共勉～
