劇院里鲸睛，大家正在聚精會神地看表演娜饵。

突然，坐在后排的一個人打了一個噴嚏官辈，這本來是不值一提的小插曲箱舞。只是，打噴嚏的人發(fā)現(xiàn)自己把唾沫星子噴到坐在前排的一位軍官的身上了拳亿。

定睛一看晴股，這人他認識。雖然不是自己的頂頭上司肺魁，但也是其他部門的將軍电湘。

于是，他探頭在那位將軍耳邊小聲道歉鹅经，將軍只是請他坐好寂呛，不要打擾自己看戲。

幕間休息時瘾晃，他專門找到將軍請求寬恕昧谊，強調自己不是故意的。

第二天酗捌，他又跑到將軍家里道歉，被惹煩的將軍呵斥了幾句涌哲。沒想到胖缤，此人回去沒多久竟然一命嗚呼了。

熟悉的人想必知道阀圾，這正是俄國作家契訶夫創(chuàng)作的短篇小說《小公務員之死》哪廓。

一直以來，我以為這是為了諷刺當時的社會初烘，作者的夸張寫法涡真，現(xiàn)實中，怎么可能有人會因為這么件小事肾筐，連命都沒了呢哆料？

然而，看過《怪癖心理學》吗铐，才知自己想錯了东亦。

從心理學角度上說，小公務員把“將軍會因噴嚏之事怪罪自己”這一結論裝進腦子里唬渗，然后用這個結論去解釋他去道歉時將軍對他的態(tài)度典阵，再用眼前的一切作為根據來解釋這一結論奋渔，是一種心理異常。

日本精神科醫(yī)生壮啊、醫(yī)學博士嫉鲸、作家岡田尊司在《怪癖心理學》這本書中，

通過對諸多案例歹啼，包括對尼采玄渗、叔本華、榮格染突、王爾德等名人怪癖的剖析捻爷，從另一種角度去看待人性中的“惡”與“異常”份企，揭示了那些不被人理解的行為背后也榄，潛伏在內心深處的異常心理，進而正視這些怪癖司志，審視內心甜紫，安全度過人生的低潮，開啟更好的人生骂远。

世界上的一切事物都有正反兩面囚霸，人的心理也不例外。異常心理癥狀也有可能在某種情形下激才，暫時出現(xiàn)在一個健康的普通人身上拓型。

異常心理會告訴我們，人類生活中所不可缺少的事物是什么瘸恼。

當這一事物受到被掠奪的威脅時劣挫，我們?yōu)榱藦浹a這一事物的不足，甚至會與威脅展開殊死搏斗东帅。而我們所采取的作戰(zhàn)策略压固，就是在內心形成某種超越常識的異常心理，來抵抗這種威脅靠闭。

1帐我、完美主義并不完美

你能相信有人因為自己屁股左右大小稍有差異而自sha嗎？有個男人因為對不完美事物的恐懼愧膀，不但去看了醫(yī)生拦键，還想找醫(yī)生做整形手術，可沒有一家醫(yī)療機構認真對待扇调，然后矿咕，他絕望的自sha了，這是所有人都沒有料到的。

我們覺得無足輕重的事碳柱，卻讓完美主義者痛苦到寧愿失去生命捡絮。

完美主義就是異常心理的入口，是一系列精神疾病和精神問題的先兆特質莲镣。

抑郁癥福稳、厭食癥、焦慮癥等精神疾病瑞侮，夫妻關系及其他人際關系的破裂的圆，各種嗜癖行為，甚至虐待半火、自sha等異常行為越妈，都與完美主義者自身所產生的精神壓力有關。

比如钮糖，孩子弄臟了桌子梅掠，老公亂扔襪子等，有些人光是看到這種場景店归，就會煩躁痛苦不已阎抒。

人類總有一種重復曾經失敗或受傷場面的沖動，而且還會通過各種各樣的方式去表現(xiàn)或再現(xiàn)那場景消痛。

比如且叁，小時候受過虐待的孩子，會做出虐待動物甚至自殘的行為秩伞。不管是欺侮別人還是被別人欺侮逞带，都可以看成一種過去受到傷害時的情景再現(xiàn)。

而一些在父親的家暴下長大的女孩子纱新，她們最后也會選擇一個有暴力傾向的男人做配偶掰担。

這樣的反復沖動被稱為“強迫性沖動”，這種沖動在不知不覺當中會控制了人們的心理怒炸，操縱了人們的行為。

每個人都夢想自己有一天會成功毡代，而現(xiàn)實又是如此殘酷阅羹，在此情況下，任何事情都追求自我完美的心理只會給自己增加痛苦教寂。無論你在學業(yè)上取得多么優(yōu)異的成績捏鱼，之后的人生都是個未知數，只有承受得起不完美的自己酪耕，才能在如今這個時代中幸存导梆。

2、別被潛藏在身上的罪惡快感所控制

記得還在上學時，忘記是為了什么事看尼，我與母親起了爭執(zhí)递鹉，結果我被母親氣哭了绩鸣。無意間拓劝，卻發(fā)現(xiàn)母親竟然躲在一邊偷偷笑著襟企。

書中的一句話讹语，解開了我多年的疑問：

“人們在倍感壓力的時候蒜焊，會通過支配弱者來保護自己碍讨，從而維持自身內心的平衡独泞。這種心理也是人們邁向身邊隨處可見的異常心理的入口亥至≌桌溃”

家庭暴力以及虐待也是如此屈溉。

因為欺侮別人會產生一種快感，一種如毒品一般讓人上癮的快感抬探。

雖說父母并不是因為喜歡打孩子才去打孩子子巾，但是在打孩子的那一瞬間，父母以一種權威者的地位對不聽話的孩子施加懲罰驶睦，會讓自己體會到能夠支配一切的快感砰左。

這種快感又很容易加劇想去欺侮別人的心理，反復地去做一件事场航，從而讓人嗜癖成性缠导。

為什么一定要從罪惡的行為當中獲取快感，舒緩心情呢溉痢？因為他們只有過被人傷害的經歷僻造，也只體味過被人阻撓的心情，他們沒有被愛護和受尊重的記憶孩饼。

從孩子的惡作劇髓削，到欺侮和家暴、虐待镀娶、偷竊以及因依賴癥而起的自虐性或嗜虐性行為立膛，都具有因得不到他人的愛而產生的孤獨感，以及對自己所缺失的事物的饑餓感梯码。

那些對物品宝泵、對食物的貪欲，其實都是愛的替代品而已轩娶。

要想引起事態(tài)的逆轉儿奶，有兩個重要因素：

一是當事人必須認識到，與通過這樣的行為獲得的快樂相比鳄抒，自己從中獲得的損失更多闯捎。

二是椰弊，找一個可以推心置腹的人支持自己，去享受被愛圍繞的感覺瓤鼻，從而開始從相互作用的人際關系中秉版，發(fā)現(xiàn)更大的滿足及喜悅，讓過去的惡習失去維持下去的意義娱仔。

3.千萬別跟這種心理對著干沐飘，順存它才是關鍵

你肯定無法做到不去想一個粉紅色的大象吧？

當人們被反復告知不要去想某件事情時牲迫，反而會更容易想到這件事情耐朴。

如果只是朝一個方向推動對方，并對其加以誘導或強迫盹憎，那么事情往往會向相反的方向發(fā)展筛峭，這便是逆反心理。

比如陪每，妻子指責丈夫：“你不要總是把家里的事都推給我做影晓！”

本來想幫妻子做家務的丈夫，一聽這話反而不想幫忙了檩禾。

如果大家都固執(zhí)已見挂签，問題不但得不到解決，雙方的關系也容易惡化盼产。

人在大多數情況下的煩惱饵婆，就是在進退兩難的矛盾心理中產生的。

在處理矛盾性狀態(tài)的時候戏售，也是有方法的：

不要偏向某一方面的思想侨核，也不要強行把問題思想排除，順其自然地接受這種狀態(tài)灌灾，試著改變自己的思考角度搓译，以肯定的態(tài)度，把這些想法看成有其意義所在锋喜。

即使知道老公不怎么幫助自己干家務些己，也要從他的角度去思考，告訴他：“你平時工作那么忙嘿般，還時常幫我做家務轴总，真的很感謝你。如果你能再多幫幫我博个，我就更開心了」Τィ”

如此一來盆佣，丈夫那邊的天平就會慢慢地升上來往堡，他也會心情愉快地幫助你做家務了。

逆反心理也是異常心理的入口之一共耍，容易導致嗜虐性和解離癥虑灰。違背對方的期待和愿望的行為一旦加重，就會踏入異常心理的領域痹兜。

愛唱反調的行為也是嗜虐性的萌芽所在穆咐，他們大多會表現(xiàn)出極端的自我否定，從而做出傷害自己的行為字旭。因為與傷害他人相比对湃，將傷害的矛頭指向自己更為容易。

寫在最后：

人類最根本的欲望遗淳，就是本能地將自己保護起來的欲望拍柒，以及謀求他人認可和愛的欲望。

如果這兩種最根本的欲望能夠在日常生活中得到滿足屈暗，人們就不會陷入異常心理之中拆讯。

可是沒有誰會一直處于這樣的順境當中，那么當這兩種欲望得不到很好的滿足時养叛，我們應該怎么辦呢?

我們需要時常審視自己的行為种呐，切記不要拘泥于某種狹隘的價值觀或者一種觀念。

保持與他人之間的溝通弃甥。哪怕身邊只有一個可以談心的對象爽室，我們被逼到絕境的概率也會降到半成以下。從這層意義上來說潘飘，平時一定要看重與身邊朋友的關系肮之。

與完美相比，不完美的事物才是最穩(wěn)定的卜录。我們只有接受自己的不完美戈擒，并將它展現(xiàn)出來，才會得到他人的愛和認可艰毒。