遲到的19號總結(jié)和20號合并在一起吧
關(guān)于讀書
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了诺舔，不是樊登的語速快的讓我緊張，而是他帶來的新的知識和理念讓我不安——自詡自己還算跟得上時代的人——這么多知識和理念我竟然都不知道。
而我的聽書之路由一開始滿滿的聽（真的聽到緊張自己快崩掉了）贝次，到每天聽5個小時（做飯聽挚瘟，鍛煉聽哄褒，只要能聽的時候都在聽）绵载，而后可能真的聽膩了——什么都不能聽了埂陆，安排的網(wǎng)課學(xué)習(xí)也不想聽，現(xiàn)在邊聽邊思考——不著急地聽尘分。（我不知道那種才是高效的聽猜惋，每個階段適合自己的就好吧丸氛！總之培愁，沒有停下學(xué)習(xí)的腳步。）
19號的飯做的很爛缓窜。
19號的情緒也很爛定续。（有本書里說吵架，鬧情緒禾锤，抓狂都是為了尋求刺激私股，擺脫平淡。）
每天被重復(fù)的事情折磨著——真是會消磨自己的熱情恩掷。所以倡鲸，要用正念訓(xùn)練自己，專注當(dāng)下獲得內(nèi)心的平和黄娘，延伸思想懷有感恩峭状，身心合一獲得幸福感克滴。
太陽依舊很好——不是為我，不是因?yàn)槲医裉煨那楹锰栆瞾礤\上添花优床，心情不好太陽也不來雪中送炭——太陽只是做著自己的事劝赔。——沒有曬太陽放松胆敞，運(yùn)用《掃除道》着帽，干了一天的家務(wù)——屋子在一點(diǎn)點(diǎn)的干凈，我的心也一點(diǎn)點(diǎn)的恢復(fù)平靜移层。（我知道這些都是聽書的收獲仍翰，不然我不會有這樣的認(rèn)知和行為）
安排時間列了計劃就會匆忙做事而緊張（為做事而緊張，為完成而緊張）观话，如果一味的隨心所欲的放松當(dāng)然也有思考和學(xué)習(xí)歉备，好想把兩者結(jié)合一下試試。
寫得點(diǎn)太多了匪燕，抓住一個或兩到三個蕾羊，不能超三，寫細(xì)致寫深入帽驯。
