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導(dǎo)入：有一個男生愛慕一個女生很久了，對她所有的習(xí)慣愛好都了解的一清二楚，又常常叫她喝熱水除师，自認(rèn)為非常關(guān)心她。但女生卻對他沒多大感覺扔枫，甚至不知道那個男生喜歡她汛聚。終于有一天男生鼓起勇氣對女生表白。結(jié)果短荐，女生給他發(fā)了好人卡倚舀。
有一對情侶在一起五年多了叹哭，剛剛走入婚姻殿堂沒多久『勖玻可惜风罩，因為一些家常里短的事情經(jīng)常吵架，男的有些時候還會出手打人舵稠，結(jié)果感情就迅速冷淡下來了超升，從熱戀到冷戰(zhàn)最后簽了離婚協(xié)議。
還有一對夫婦感情上發(fā)生沖突已經(jīng)十幾年啦哺徊，除了彼此了解對方的性格和經(jīng)歷之外室琢，別的事情互不關(guān)心，如果不是為了孩子落追，可能早就已經(jīng)分開了盈滴。
引題：這三個情景，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３淋硝？梢砸姷降谋荆穗H交往復(fù)雜程度比這上面提到的三種可能還要復(fù)雜的多，那么在這么多復(fù)雜的人際關(guān)系中谣膳，我們怎么處理這些親密的人際關(guān)系呢竿报？
介紹：在親密關(guān)系中，最經(jīng)典的兩種就是友誼和愛情继谚，這本書《親密關(guān)系》烈菌，是作者從從心理的角度分析人際關(guān)系的行為特點和規(guī)律。能很好地幫助我們認(rèn)識交往與溝通花履、愛情與承諾芽世、婚姻和性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律诡壁，從而做出應(yīng)對措施济瓢。
過渡：那么在認(rèn)識親密關(guān)系的處理方法這之前，第一步先來了解一下親密關(guān)系的概念和作用妹卿，以及有哪些因素會影響親密關(guān)系旺矾。
大綱內(nèi)容：
一、親密關(guān)系是什么夺克？
二箕宙、我們?yōu)槭裁匆匾曈H密關(guān)系？
三铺纽、有哪些影響親密關(guān)系的因素柬帕？
一、親密關(guān)系是什么？
親密關(guān)系陷寝，即親密的感情關(guān)系锅很。在了解親密關(guān)系是什么之前，要先知道普通人際關(guān)系和親密關(guān)系的區(qū)別盼铁。
【互動】下面我列出幾種人際關(guān)系：同學(xué)粗蔚、朋友、同事饶火、伴侶鹏控、親屬、雇傭肤寝，其中你認(rèn)為哪幾種屬于親密關(guān)系呢当辐？
大家給出的答案都不一樣，其實任何一種人際關(guān)系都可以不是親密關(guān)系鲤看，但也都可以發(fā)展為親密關(guān)系缘揪，為什么？因為哪種關(guān)系是親密關(guān)系义桂，主要跟我們主觀的判斷有關(guān)找筝。那么影響判斷的因素有哪些呢？
親密關(guān)系和泛泛之交至少存在六個方面的差異：了解程度慷吊、關(guān)心程度袖裕、相互依賴度、相互一致度溉瓶、信任度以及忠誠度急鳄。
這幾個方面不難理解。
了解程度：指的是知不知道彼此的經(jīng)歷堰酿、愛好疾宏、情感、需求等触创；
關(guān)心程度：指彼此能感受到對方關(guān)愛的程度 坎藐；
相互依賴度：彼此需要的程度和影響對方的程度。
相互一致性：是否認(rèn)同對方哼绑，最明顯的體現(xiàn)是“稱謂”的變化顺饮，當(dāng)你的朋友說話時，將“我”變成了“我們”凌那，那可能他就開始認(rèn)同你了。
信任度：也就是坦誠相待的程度吟逝，相反帽蝶，如果喪失這種信任，就會相互猜忌和懷疑。
忠誠度：也就是彼此不做傷害這段關(guān)系的事励稳，破鏡難圓嘛佃乘。
有一種直接的方法來區(qū)分親密關(guān)系和泛泛之交。就是判斷自己接納別人的程度驹尼，什么意思呢趣避？
如果世界上只存在兩種關(guān)系：互不相關(guān)和完全重合兩種關(guān)系，那你就很好判斷自己的一段關(guān)系屬于哪種了⌒卖幔現(xiàn)在把互不相關(guān)到完全重合之間分成八層關(guān)系程帕，那自己也可以判斷這段關(guān)系屬于哪一層。
親密關(guān)系其實就是一種復(fù)雜的概念地啰，由普通人際關(guān)系轉(zhuǎn)化而來愁拭。
我們可以根據(jù)上面六個方面的要素來判斷一段關(guān)系是不是親密關(guān)系，最令人滿意的親密關(guān)系應(yīng)該包括六個方面亏吝。各個方面程度越高，親密程度也就越高。六個要素可以單獨出現(xiàn)在親密關(guān)系中稚叹，但只要缺少某一方面捧弃，親密程度就會減弱。
二止喷、我們?yōu)槭裁匆匾曈H密關(guān)系馆类？
我們都希望得到別人的愛護、重視和信任启盛。這是因為人的歸屬需要”要在親密關(guān)系中得到滿足蹦掐。
先弄明白“歸屬需要”這個詞的意思。這個詞來源于美國心理學(xué)家馬洛斯的《動機論》僵闯，含義是“歸屬和愛的需要”卧抗；也就是自己對朋友、家庭的需要鳖粟，對受到組織社裆、團體認(rèn)同的需要。
心理學(xué)上解釋就是向图，只有滿足了這些基本的心理需求泳秀，我們才能活的更加健康快樂。
還有一種猜測的解釋是歸屬需要是人類長期演化而來的榄攀，在進化過程中嗜傅，人類的特質(zhì)慢慢演化成在乎他人對自己的看法，以及尋求認(rèn)同和親密接觸檩赢。
無論哪種解釋吕嘀，都表明了親密感情是美好生活的必需品，所以我們要重視親密關(guān)系。
三偶房、有哪些影響親密關(guān)系的因素趁曼？
（1）文化因素
文化因素是親密關(guān)系變化的根源，換句話說棕洋，文化對我們選擇人際關(guān)系的影響是最根本的挡闰。
- 時代環(huán)境對親密關(guān)系的影響
我們所處的時代文化環(huán)境不同，影響著我們對待親密關(guān)系的思想觀念掰盘。過去摄悯，人們思想保守，都早婚早育庆杜，男主外女主內(nèi)射众，結(jié)婚以后才有性生活。而現(xiàn)在人們思想開放晃财，婚姻只是一種選擇叨橱，愛就在一起，不愛就分開断盛，沒有太多的道德束縛罗洗。這種現(xiàn)象不只是過去和現(xiàn)在對比才有，經(jīng)濟發(fā)展不同的地域也普遍存在钢猛，像歐美和非洲伙菜，文化因素對親密關(guān)系的影響甚至更大。
【舉例】有一條沒有排污系統(tǒng)的小村莊命迈，鄰里關(guān)系特別融洽贩绕，原因是村落的人們都會在早上和晚上的固定時間倒夜壺，這樣一來二去壶愤，相互碰面的次數(shù)多了淑倾，關(guān)系也就親密起來了。反看我們現(xiàn)在科技發(fā)達征椒，一個人可以消磨時間的方式也多了娇哆，跟親朋鄰里接觸的方式也不一樣，就可能從線上交流的方式來建立親密關(guān)系勃救。
- 性別比率對親密關(guān)系的影響
性別比率差異形成的文化風(fēng)俗也會影響人際關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)碍讨。當(dāng)性別比率高的時候，男多女少蒙秒，會讓社會環(huán)境相對比較保守勃黍，通常是男性工作養(yǎng)家，女性在家?guī)拊谓玻欢詣e比率低時則相反覆获。
【舉例】這種模式最具代表性的是古羅馬時期性別比率低榜田，以驕奢淫逸而聞名；維多利亞時期的英格蘭性別比率高锻梳，以貞潔守禮而著稱。
（2）個人經(jīng)歷因素
文化的因素是出生前就預(yù)設(shè)好的净捅，很少人有機會自行選擇疑枯。而經(jīng)歷卻是無時無刻地影響著我們的人際關(guān)系。
首先蛔六，把人按照依戀類型簡單分成4種類型：分別是安全型荆永、癡迷行、恐懼型和疏離型国章。
安全型：在感情上容易信任他人且覺得心安具钥；
癡迷型：擔(dān)憂別人疏離自己，得不到滿足而感到不安液兽；
恐懼型：渴望親密關(guān)系骂删，但難以完全信任他人；
疏離型：沒有親密關(guān)系也心安四啰。
然后宁玫，再把結(jié)婚前，人的成長過程分為三個階段：幼兒柑晒、兒童欧瘪、成年。再來看他們經(jīng)歷是怎么影響到親密關(guān)系的匙赞。
【舉例】幼兒時期佛掖，媽媽的撫養(yǎng)方式使嬰兒形成初步依戀類型。如果嬰兒常常得到媽媽的悉心照料涌庭，也就容易信任他人芥被，常常會發(fā)展出安全型；如果媽媽對孩子反復(fù)無常脾猛，那么孩子難以確定媽媽是不是愛自己撕彤，那就會變成類似癡迷型的類型，就會表現(xiàn)出對其他人的過分貪求猛拴；如果嬰兒常常得不到媽媽的照顧羹铅，那他可能發(fā)展成恐懼型或者疏離型，最終不信任別人愉昆。
而早期這種人際經(jīng)驗也會影響后來的發(fā)展軌跡职员。就好比兒童遇到陌生、危險環(huán)境時跛溉，安全型會從媽媽那里得到鼓勵焊切，然后開始勇敢探索新環(huán)境扮授；癡迷型會對著媽媽哭鬧，完全不顧媽媽的安全保證专肪；恐懼型或者疏離型寧愿自己害怕刹勃，也不敢或者不愿意和別人發(fā)生親密接觸。
到他們長大以后嚎尤，從家中學(xué)到的經(jīng)驗自然應(yīng)用到人際關(guān)系上荔仁，例如安全型的青年在愛情和友誼中更加熱情，也更容易信任別人芽死。
這就是經(jīng)歷對親密關(guān)系影響的最好印證乏梁。
可是，經(jīng)歷造成我們的依戀類型是一直不變的嗎关贵？不是的遇骑，一次悲痛欲絕的分手會讓安全型的人不再信任他人，一次如膠似漆的戀情也可以融化冰雪美人的心揖曾。依戀類型是可以習(xí)得的落萎，也是可以遺忘的◆婕。總之模暗，我們的經(jīng)歷會影響自己后來的人際關(guān)系發(fā)展軌跡。
（3）個體的差異
- 性別差異影響作用被放大
其實念祭，男女性別的差異并沒有我們想象中那么大兑宇，為什么？在人際關(guān)系科學(xué)與研究的許多維度和方面粱坤，兩性之間的相似性遠高于差異性隶糕。
【舉例】最簡單的一個例子是，男生普遍喜歡世界杯站玄，而女生普遍不喜歡嗎枚驻？其實不一定的，在世界杯這種特定的愛好上株旷，可能巴西的女人比中國的男人更加狂熱再登。
同樣的道理，女生就一定比男生更加體貼溫柔嗎晾剖？也不一定锉矢，相信這個世界上還有很多男生比女生還要溫柔許多的。
總之齿尽，脫開一切其他緯度來談男女生差異對親密關(guān)系的影響都是不靠譜的沽损。
- 性認(rèn)同的差異使得親密關(guān)系變得復(fù)雜
從性別角色分類，男生可以分兩種類型循头，男子漢和女裝大佬绵估；女生也可以分兩種類型炎疆，女神和女漢子。
我們主觀意識上覺得男性就應(yīng)該很man国裳，女性就應(yīng)該很溫柔形入，比如常常會說“你是男的就應(yīng)該怎么怎么樣”這類話。這樣那些不是很man的男性和那些有點假小子的女性就會覺得特別難受缝左，會覺得“憑什么要按你來教我做人拔稀？”盒使，所以，性別角色與生理角色不一致就使得親密關(guān)系變得錯綜復(fù)雜七嫌。
- 人格特征的影響
人格特征的大五特征可以很好地區(qū)分人們在行為少办、思維、感情上的差異诵原。大五特征分別是：
外傾性：開朗英妓、合群、熱情绍赛、適合社交蔓纠；
宜人性：同情心、合作性吗蚌、對人信任腿倚；
盡責(zé)性：勤勞、可依賴蚯妇、有序敷燎；
神經(jīng)質(zhì)：擔(dān)憂、容易焦慮箩言、善變硬贯、憤怒
開放性：富有想象力、不拘泥
其中陨收，外傾性饭豹、宜人性和盡責(zé)性對親密關(guān)系的正反饋影響很大，而神經(jīng)質(zhì)是負(fù)反饋影響务漩，開放性則沒有什么影響拄衰。但無論哪種人格特征，都是很穩(wěn)定的菲饼，不會隨人際關(guān)系影響而發(fā)生很大變化肾砂。相反，人際關(guān)系卻會受到人格特征較大影響宏悦。
- 自尊的因素
對自我的評價構(gòu)成了自尊镐确。自尊高低會對親密關(guān)系有什么影響呢包吝？
【舉例】有些人經(jīng)常猜疑、臆想伴侶的一些行為源葫，動不動就覺得對方不愛自己了诗越，還可能感知到不存在的伴侶的漠視。這種就是自尊低的人的表現(xiàn)息堂，往往這種人都對愛情能否持續(xù)下去不樂觀嚷狞。相反，自尊高的人對愛情抱著更加積極的心態(tài)荣堰。
所以尊高低也會影響著親密關(guān)系的后續(xù)發(fā)展
（4）人類本性的影響
人類是有某種規(guī)律的共性的床未。
【舉例】比如我們的祖先，經(jīng)常尋求他人的合作的就會比那些不合群的更容易活下來振坚。經(jīng)過長期繁衍和遺傳薇搁，可能那種與人交好的基因就保留下來了。
這種共性對人際關(guān)系的影響是幾年歷史塑造而成的渡八。
（5）人際互動的影響
可以說啃洋，每一段人際系都是獨一無二的，但每一段人際關(guān)系之間也是相互影響著的屎鳍。
【舉例】就好像宏娄，夫妻兩人的關(guān)系會因為第三個人的出現(xiàn)而發(fā)生質(zhì)的改變，也可能發(fā)生不好的影響逮壁。就看這個人是孩子還是第三者了孵坚。
【總結(jié)】我們知道人際交往是復(fù)雜多樣的，在眾多人際關(guān)系中窥淆，親密關(guān)系是這本書的研究價值所在十饥。這一章我們先了解了什么是親密關(guān)系，它有六大要素組成：了解程度祖乳、關(guān)心程度逗堵、相互依賴讀、相互一致度眷昆、信任度和忠誠度蜒秤。然后，知道如何判斷一段關(guān)系是親密關(guān)系亚斋，認(rèn)識親密關(guān)系對我們的影響是重大的作媚。
最后探究了影響親密關(guān)系的幾個方面要素。分別是文化的影響帅刊、個人經(jīng)歷的影響纸泡、個體差異的影響、人類本性的影響和人際互動的影響赖瞒。
