鄭海玲
上個(gè)案課程西篓，我最初的目的很簡(jiǎn)單难衰，一是期望通過(guò)個(gè)案課能熟練操作健康健調(diào)和流程捏卓，二是在課程中與同學(xué)相互做調(diào)和人以完成更多個(gè)案練習(xí)榜配。
5天的課程否纬，到第三天第四天我就非常感慨，個(gè)案課程實(shí)在是太棒了蛋褥，如果用0-10分來(lái)描述我的收獲临燃，我會(huì)用10分甚至12分。
【關(guān)于自己的個(gè)案】
第一天下午我就獲得了何老師示范調(diào)和的機(jī)會(huì)烙心∧だ龋“你想怎樣呢？”何老師拋出施約翰這句精典問(wèn)話(huà)時(shí)淫茵，我也不知道我要什么爪瓜，只是感覺(jué)自己雖然擁有很多但卻不滿(mǎn)足，也時(shí)常處于糾結(jié)中痘昌，時(shí)而也會(huì)很嬌情钥勋。
引導(dǎo)中，何老師寫(xiě)出有關(guān)我的三點(diǎn)信息：1)要求比較厲害的開(kāi)心辆苔；2)左右不分算灸；3)“負(fù)向”的有色眼鏡。前一陣子有位呼吸導(dǎo)師也說(shuō)過(guò)驻啤，我經(jīng)歷的負(fù)向都是我自己吸引來(lái)的菲驴。我只想要正向的，不想要負(fù)向的骑冗，日常中我也是如此赊瞬，為了看起來(lái)很好，我會(huì)將不好的部分隱藏起來(lái)贼涩∏山В“我做真實(shí)的自己！”當(dāng)這個(gè)目標(biāo)出現(xiàn)的時(shí)候遥倦，何老師讓我感受自己的情緒谤绳，那是一種激動(dòng)，肌能檢測(cè)卻是松軟的，同時(shí)這種激動(dòng)讓我想起幾年前與先生之間的沖突場(chǎng)景缩筛。
好些看似沒(méi)有聯(lián)系的過(guò)往事件就這樣呈現(xiàn)出來(lái)消略，我逐漸對(duì)自己有了更深的不一樣的理解——一方面我已經(jīng)擁有了許多資源、具備了一定的能力瞎抛，這讓我能夠成為目前狀態(tài)下的高手艺演；另一方面我正邁向更高的臺(tái)階，不斷的嘗試中既會(huì)收獲成功也會(huì)體驗(yàn)失敗桐臊，這些都是非常寶貴的資源胎撤，是不斷進(jìn)步的象征。我覺(jué)察自己最明顯的變化是在課程中問(wèn)得出問(wèn)題了——不是刻意想出來(lái)的問(wèn)題豪硅，是自己不明白不懂時(shí)自然而然向老師請(qǐng)教哩照，聽(tīng)同學(xué)講解挺物。此外懒浮，我對(duì)健康也有了新的領(lǐng)悟與認(rèn)知：過(guò)去我認(rèn)為健康就是哪都舒服，而如今我覺(jué)得健康就是痛時(shí)會(huì)感覺(jué)到痛识藤，難過(guò)時(shí)會(huì)哭砚著、舒適時(shí)會(huì)享受舒適……這讓我在回家后的第一天真正感受到了什么是休息。
于我而言痴昧，觸康健個(gè)案（上）讓我在非郴拢基礎(chǔ)但又非常非常重要的環(huán)節(jié)上邁上了一個(gè)新臺(tái)階，對(duì)此我又是那么真切地感受到赶撰，課程中對(duì)何老師說(shuō)過(guò)許多次“感謝”舌镶，在此還要向何老師表達(dá)深深的感謝。
【調(diào)和導(dǎo)師的練習(xí)】
在調(diào)和練習(xí)中豪娜，何老師說(shuō)我是高手餐胀，我覺(jué)察到自己以前對(duì)于高手的稱(chēng)呼是不確信的，會(huì)想“真的嗎瘤载？”而在那個(gè)當(dāng)下否灾，我收到這個(gè)信息開(kāi)始在調(diào)和中保持醒覺(jué)性，留意自己是如何引導(dǎo)啟發(fā)調(diào)和人鸣奔，又是如何將自己感受到的信息互動(dòng)反饋給調(diào)和人墨技，而在調(diào)和中又是如何靈活運(yùn)用觸康健綜合課程的。
調(diào)和中挎狸，我將學(xué)習(xí)到的“你想怎樣呢扣汪？”運(yùn)用于每一個(gè)調(diào)和人，在調(diào)和人的溝通反饋中找到關(guān)鍵點(diǎn)锨匆，進(jìn)而模仿何老師在示范中的隱喻來(lái)進(jìn)一步引發(fā)調(diào)和人的覺(jué)察與發(fā)現(xiàn)崭别，而且不管是過(guò)去我在性格、情緒、心理學(xué)以及親子教育方面的經(jīng)驗(yàn)紊遵，還是在健腦操或者觸康健方面的知識(shí)技能账千，我感覺(jué)這些資源都在我的身邊，在調(diào)和中信手拈來(lái)暗膜、運(yùn)用得游刃有余匀奏，這個(gè)感覺(jué)實(shí)在是太好了。
調(diào)和中学搜，深切地感受到何老師所說(shuō)調(diào)和導(dǎo)師與調(diào)和人兩個(gè)人的互動(dòng)就像跳雙人舞——你進(jìn)我退娃善、你退我進(jìn)、你左我右瑞佩、你右我左——這個(gè)過(guò)程你中有我聚磺，我中有你。
更重要是的炬丸，我面對(duì)調(diào)和開(kāi)始進(jìn)入平和的狀態(tài)瘫寝，既不會(huì)緊張自己做不好，也不會(huì)為結(jié)果而興奮稠炬；對(duì)調(diào)和人我既也不會(huì)預(yù)設(shè)焕阿，也不會(huì)根據(jù)自己看到的去評(píng)判調(diào)和人，更多的探索發(fā)現(xiàn)首启，然后反饋引導(dǎo)暮屡，過(guò)程中兩個(gè)人的互動(dòng)是默契協(xié)作的，調(diào)和完成之后彼此獲得成長(zhǎng)毅桃，我想這也是何老師每次在調(diào)和示范后都會(huì)對(duì)調(diào)和人說(shuō)聲“謝謝”的含義所在褒纲。
【示范調(diào)和的觀察者】
14?14+、42肌肉調(diào)和之前的示范調(diào)和钥飞，我將這些調(diào)和目標(biāo)按順序列出來(lái)莺掠，發(fā)現(xiàn)這些調(diào)和都是不同人的，但卻呈現(xiàn)出漸進(jìn)成長(zhǎng)的軌跡代承。同時(shí)汁蝶，我發(fā)現(xiàn)在課程后我與同學(xué)相互做個(gè)案所探索的目標(biāo)，竟然與當(dāng)天課程示范調(diào)和中的目標(biāo)方向是一致的论悴，而在個(gè)案調(diào)和中我們并沒(méi)有刻意這么去做掖棉。這是身體、潛意識(shí)學(xué)習(xí)到了的結(jié)果嗎膀估？哈幔亥，我不知道。在課程中我沒(méi)有像以前一樣拿著筆記個(gè)不停察纯，只是將何老師某些特別有感覺(jué)的話(huà)語(yǔ)記錄下來(lái)帕棉，記不清楚時(shí)就去看同學(xué)的筆記针肥，更有趣的是有時(shí)候何老師的示范調(diào)和我處于“睡覺(jué)”狀態(tài)，不同的是何老師講的內(nèi)容都聽(tīng)見(jiàn)香伴，醒來(lái)腦子卻沒(méi)有記住什么慰枕。我想，在個(gè)案課程這個(gè)場(chǎng)域中即纲，任何一種狀態(tài)都是在學(xué)習(xí)吧具帮！
做為觀察者，最大的震撼是一位同學(xué)做化解姿勢(shì)緊張調(diào)和時(shí)對(duì)于情緒的認(rèn)知低斋。雖然一直有感觸蜂厅，中國(guó)人對(duì)于情緒認(rèn)知是相當(dāng)缺失的，而且許多人在成長(zhǎng)中都被教導(dǎo)要隔離情緒感受膊畴，但是當(dāng)這位同學(xué)向何老師確認(rèn)焦慮的反面是否是憤怒時(shí)掘猿，我著實(shí)被驚著了。原來(lái)對(duì)情緒的認(rèn)知缺失不僅僅是不知道有哪些情緒唇跨，而是連具體的情緒體驗(yàn)都不曾了解稠通。那一刻我深刻理解了這個(gè)同學(xué)的行為表現(xiàn)，而做為一個(gè)家庭教育工作者轻绞，我深感教育之責(zé)任重大采记。同時(shí)這位同學(xué)之前某些行為帶給我的不適也轉(zhuǎn)化成為我對(duì)他的感激——正是他佣耐，讓我對(duì)許多隔離情緒的人有了更深的理解和接納政勃。
所以，在觸康健個(gè)案課程中兼砖，每一個(gè)人在某個(gè)時(shí)刻都可能是教授者奸远，這樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)帶來(lái)的收獲又豈能用參加課程做了個(gè)案來(lái)形容的呢？讽挟！
除了感謝懒叛，就是感謝！感謝鄭州趙婧老師主辦觸康健個(gè)案課程耽梅，感謝何兆燦老師在課程中的引導(dǎo)示范薛窥，感謝一起參加課程的伙伴們互助支持。感謝我的海英姐姐推薦我參加觸康健個(gè)案課程眼姐，感謝我的先生全力支持我……期待蔡慧明老師觸康健個(gè)案課程（下）诅迷。
