學(xué)習(xí)，看書(shū)刃唐，理解羞迷，實(shí)踐；學(xué)習(xí)画饥，看書(shū)衔瓮，理解，實(shí)踐～～
一遍不行就兩遍抖甘、三遍……
今天老公清理洗菜池下水管道热鞍，把一個(gè)什么零件給沖跑了～～自己在那生氣，我說(shuō)有什么好生氣的衔彻，再買(mǎi)一個(gè)就是嘍薇宠。結(jié)果怎么著，不一會(huì)兒他居然說(shuō)之所以會(huì)這樣是因?yàn)槲覜](méi)幫忙艰额，[衰]我的天[骷髏]然后還翻出昨天的事情說(shuō)我什么都不管澄港，最后扔給我一句：你好好想想吧！
就好像我犯了多大的錯(cuò)誤[發(fā)怒]給我氣的坐在電腦前一句話(huà)都不想理他柄沮。但是真的很生氣回梧，很生氣逐工，他給我貼標(biāo)簽了，我很想找他理論一番漂辐。
我在想：我為什么要生氣呢泪喊？我氣的是什么呢？ 我擔(dān)心他會(huì)認(rèn)為 我就是他所說(shuō)的那樣的人髓涯，可是我不是袒啼。我想急于證明我自己。我想要一個(gè)清白纬纪。
找到了自己的需求蚓再，找到了需求真的很重要，就不會(huì)盲目的去爭(zhēng)吵包各≌觯可以心平氣和的去解釋?zhuān)蛱斓氖虑樗f(shuō)的只是他的看法，我根本都不知道[捂臉]问畅，今天的事情跟他縷一下娃属，嗯，煙消云散了[旺柴]
在寫(xiě)到這時(shí)护姆，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有去照顧且滿(mǎn)足他的需求[奸笑]矾端，他也是有需求的好不好/p>
他沒(méi)學(xué)過(guò)《非暴力溝通》，他也沒(méi)學(xué)過(guò)“可復(fù)制的溝通力”卵皂，我學(xué)過(guò)秩铆，所以，我可以做的更好灯变，所以殴玛，我可以很快的從情緒中跳脫出來(lái)，將大事化小添祸，小事化了滚粟。
用好的溝通方式做有效溝通！
長(zhǎng)頸鹿式溝通方式膝捞！
