我要學(xué)太極拳益兄。
從我念叨這句話開始签财，總能收獲一張錯(cuò)愕的臉，來(lái)自女生的偏塞，也有來(lái)自男生的唱蒸。百分之八十的人會(huì)反問(wèn)：你為啥不練瑜伽呢？——是啊灸叼，從我各方面的人設(shè)來(lái)看神汹，似乎都更符合瑜伽的路子。那么還有百分之二十的人輕蔑地問(wèn)：你是提前步入老年生活么古今？——我會(huì)回以意味深長(zhǎng)的微笑屁魏，這些人哪里會(huì)知道，我現(xiàn)在有多么的酷捉腥。而更有意思的是氓拼，我真真正正的老年同學(xué)——七十多歲的劉叔，三番五次在課間感慨：我如果再早認(rèn)識(shí)翟老師幾十年就好了~而我更年輕的同學(xué)，是僅僅十幾歲的小男孩桃漾。我當(dāng)然也會(huì)偷偷羨慕他坏匪。
正式開課前那場(chǎng)關(guān)于“太極拳療愈機(jī)理”的講座，我評(píng)價(jià)為撬统，天上一腳地上一腳适滓。要是沒(méi)有翟老師巴拉巴拉在旁邊講，把PPT拿給任何人看都會(huì)是一頭霧水恋追。這篇是天文凭迹，通過(guò)星系圖告訴你宇宙中萬(wàn)物運(yùn)動(dòng)的軌跡；這篇是物理苦囱，幸虧看過(guò)生活大爆炸嗅绸，要不然還真被這薛定諤貓實(shí)驗(yàn)給唬住了；完后又是心理學(xué)了撕彤，拿出卡爾良相機(jī)拍的照片做圖例渊抄；一下子是生物开仰；一下子是中西醫(yī)……整個(gè)銀河系簡(jiǎn)直就沒(méi)有學(xué)科不證明太極拳的偉大了档冬，當(dāng)然還有更玄的语稠，傳說(shuō)中的內(nèi)功心法、江湖中精彩絕倫的武功較量……
說(shuō)真的睦裳，我本意是把這里當(dāng)成另一個(gè)健身房的造锅，但在講座中收到的信息量實(shí)在是太大了。當(dāng)時(shí)我比較刷新耳目的觀點(diǎn)是廉邑，健身房里的運(yùn)動(dòng)和比較流行的跑步都是對(duì)身體的消耗哥蔚，通常結(jié)束之后都是口干舌燥和筋疲力盡，或者迫不及待想大吃一頓蛛蒙，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)心臟和關(guān)節(jié)都是損耗糙箍，而真正滋養(yǎng)身體的運(yùn)動(dòng)是結(jié)束之后感覺精神煥發(fā)和口舌生津，覺得干勁十足而不是只想躺著牵祟，我覺得有道理深夯。另外有點(diǎn)打動(dòng)我的，是老師講到的療愈功能诺苹，老師自己咕晋、以及以前的學(xué)員通過(guò)修習(xí)太極拳改善了健康狀況，治愈了一些頑疾收奔。我忽然靈機(jī)一動(dòng)想起自己右膝蓋的舊傷了掌呜，平常屈膝的時(shí)候總別別扭扭的還骨頭亂響，走路多了也是右膝更難受一點(diǎn)坪哄，不知道這個(gè)能不能療愈质蕉。
開課后有相當(dāng)一段時(shí)間势篡，我對(duì)翟老師充滿了好奇，課堂上總惦記偷偷推老師一把模暗，試試有沒(méi)有傳說(shuō)中的反作用力禁悠，或者是不是感覺像推到一堆棉花上。有時(shí)老師手把手教拳汰蓉，為了解釋動(dòng)作的功能绷蹲，難免會(huì)以身舉例說(shuō)：來(lái)棒卷，你推我試試——我說(shuō)顾孽，好嘞！——老師說(shuō)比规，哎若厚，輕輕推~用那么大力干嘛！終于有一次蜒什，被我逮到機(jī)會(huì)用上八九成的力狠推了一把测秸，然后，我就一頭朝著地上栽出去了灾常，幸虧翟老師從后面拉住我了才沒(méi)有摔倒霎冯。后來(lái)，翟老師曾說(shuō)钞瀑，在沒(méi)有能力保護(hù)對(duì)手之前不要輕易和人交手沈撞。我也聽到很多太極高手都有類似這樣的懺悔：那次啊，對(duì)方來(lái)得太快太突然了雕什，我實(shí)在躲閃不及缠俺，為了自保，就只好讓他打到/踢到我了贷岸，然后呢壹士？然后對(duì)方就倒了/傷了/退出江湖了唄……就是這樣，物理定律在太極大師身上是失效的偿警，推到翟老師躏救，感覺像撲到了一個(gè)輕飄飄的大氣球上，而且有意思的是螟蒸，這個(gè)氣球不會(huì)飄走落剪，而是像有多大的靜電似的黏著你，想甩又甩不開尿庐，夠奇怪夠討厭的忠怖。
我們的太極學(xué)習(xí)從站樁開始，開始覺得還是挺枯燥的抄瑟，并且胳膊也容易酸凡泣，堅(jiān)持不了多會(huì)兒枉疼，并且你也真的不清楚自己在干嘛。但是師父一直強(qiáng)調(diào)重要鞋拟，也就聽話站下來(lái)了骂维，慢慢的，站樁對(duì)于我已經(jīng)不是為了完成功課和任務(wù)贺纲，而是成了每天的習(xí)慣航闺，就像刷牙洗臉一樣。精神差了猴誊，就站一站潦刃，感覺快要感冒了，也站一站懈叹，心里覺得亂了乖杠，還可以站一站。通過(guò)站樁澄成，我用意念和我的身體逐漸恢復(fù)了密切的溝通胧洒。
站樁要求的松沉，最初我覺得自己挺上手的墨状，但站一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)渾身都緊卫漫，有時(shí)站在那就覺得自己好忙，一下子腿緊了肾砂，松一松列赎，一下子胯又緊了，又松一松通今，雖然表面看著身體沒(méi)動(dòng)粥谬，但表層下一派手忙腳亂。然后有一次跟京京師姐念叨這種感受辫塌，她告訴我漏策，這是進(jìn)步的表現(xiàn)，代表能發(fā)現(xiàn)自己不夠松了臼氨，以前是都發(fā)現(xiàn)不了掺喻，還自以為松了。之后储矩，我經(jīng)常能站出手心發(fā)熱的感覺感耙，有時(shí)像捧著一團(tuán)小火苗，對(duì)于一個(gè)經(jīng)常手腳冰涼的人持隧，這種感覺夠得上熱淚盈眶了即硼。有的同學(xué)會(huì)覺得站樁耽誤時(shí)間，問(wèn)能不能邊站邊聽點(diǎn)東西屡拨？其實(shí)我們平常有太多太多的三心二意只酥，導(dǎo)致了心神的渙散褥实，站樁剛好能協(xié)助我們找回一心一意的狀態(tài)。我其實(shí)知道很多優(yōu)秀的成功人士都有冥想和靜坐的習(xí)慣裂允，幫助自己去除雜念损离。還有每天晚上的無(wú)極樁，我一般是躺下后計(jì)劃從腳趾尖開始一點(diǎn)一點(diǎn)放松绝编，全身都松下來(lái)之后再關(guān)注毛孔的呼吸僻澎，立志有朝一日能脫離氧氣瓶潛水，但往往全身沒(méi)松完就迅速入睡了十饥，改掉了以前一睡覺就先找耳機(jī)聽東西的習(xí)慣窟勃。
后來(lái)熱心的松松師姐又組建了站樁打卡群，督促大家每天站樁绷跑。某天我本來(lái)覺得沒(méi)有時(shí)間站樁了拳恋，那天狀態(tài)也并不好凡资，但兒子放學(xué)想要去鄰居家玩砸捏，我一個(gè)人黑燈瞎火的進(jìn)了屋，覺得月色撩人隙赁，就走到窗前隨隨便便站了個(gè)三圓樁垦藏，我先感受了全身的放松，又輕輕懷抱了一個(gè)球伞访，后靠了一個(gè)球掂骏，把目光投向窗外的遠(yuǎn)方，讓意識(shí)穿過(guò)夜色投向更遠(yuǎn)厚掷。不知從什么時(shí)候開始弟灼，身體有了很神奇的感覺，胳膊腿之類的各個(gè)部分之間的界限消失了冒黑，我成了一個(gè)整體田绑，就像一整塊木頭雕出來(lái)的人。我現(xiàn)在要是打一個(gè)人抡爹，絕不是用手在打掩驱，而是整個(gè)身體在打。后來(lái)我講給師父聽冬竟，他告訴我把這種感覺帶到行拳中去欧穴，雖然后來(lái)我再?zèng)]有站出過(guò)這樣的整體感，但仍然覺得這次經(jīng)驗(yàn)對(duì)我打拳有非常大的幫助泵殴。然后我一度很想多聽?zhēng)煾刚f(shuō)涮帘，多找機(jī)會(huì)讓師父多說(shuō)，簡(jiǎn)直找到了武俠小說(shuō)的情節(jié)感笑诅，那種高人指點(diǎn)然后武功大進(jìn)的內(nèi)容是真的哎调缨，當(dāng)然最終還是得自己花時(shí)間練映屋。但是真的是，聽?zhēng)煾敢幌捦撸瑒龠^(guò)自己苦練幾個(gè)月棚点。
其實(shí)松松師姐每個(gè)月都抽出兩天來(lái)帶著大家練拳也是挺慷慨的，雖然往返教室要花費(fèi)一定的時(shí)間湾蔓，但在教室里練拳瘫析，松松會(huì)耐心地幫助大家更正動(dòng)作，并把自己學(xué)拳的經(jīng)驗(yàn)講給每個(gè)人默责，也會(huì)把師父的一些教誨分享給大家贬循，同樣讓人受益匪淺。接觸多了桃序，同學(xué)之間也形成了互相激勵(lì)杖虾。我們尊敬的劉叔是最認(rèn)真刻苦的，并且不恥下問(wèn)媒熊，看到他練一會(huì)兒奇适，就會(huì)把疑惑的地方講給身邊的人聽，然后再自己邊練邊體會(huì)芦鳍；同學(xué)之間也很樂(lè)于互助嚷往，有好幾次一整個(gè)上午我都看到夢(mèng)甜在單獨(dú)輔導(dǎo)劉叔，一會(huì)兒帶著劉叔打柠衅，一會(huì)兒看著劉叔打皮仁，一會(huì)兒想盡辦法幫劉叔講解，即使不看著她菲宴，我也能一直聽到她在說(shuō)話贷祈，劉叔也因此跟她很親；還有幾張經(jīng)常能在教室里看到的面孔喝峦，氣色都是越來(lái)越好势誊，包括幾個(gè)最開始上著上著課都要坐一會(huì)兒歇歇的同學(xué)，后來(lái)走起路也都開始虎虎生風(fēng)的愈犹。
老師也很愿意激勵(lì)大家键科，整天把什么學(xué)得快啊，學(xué)霸啊之類的掛嘴邊漩怎，但你要是仔細(xì)捕捉到他眼鏡片后面不經(jīng)意閃出一絲狡黠的目光勋颖，嘴角沒(méi)小心的笑意，就不要太往心里去了勋锤。有一次我跟劉叔在壓腿饭玲，我們倆年齡相差了四十歲，并且我身高略高叁执，我們爺兒倆在同一高度上壓腿茄厘，你只能盛贊劉叔矮冬，絕對(duì)沒(méi)有搭理我的必要，但是翟老師偏偏在我旁邊用發(fā)自肺腑的語(yǔ)氣感嘆：“高手次哈！”我說(shuō)您不能再這樣了胎署，哪天我盲目自信跟人在街上打起來(lái)，就得給您打電話窑滞，師父琼牧，快幫忙！還有一次上課前哀卫，老師正繪聲繪色的給人講意識(shí)的力量有多強(qiáng)大巨坊，據(jù)說(shuō)某心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)中，讓人誤以為自己被燒紅的硬幣放到胳膊上此改，當(dāng)然實(shí)際并沒(méi)有放趾撵，但那個(gè)人的胳膊卻自己紅了一塊兒……正講著，一個(gè)缺課的漂亮姑娘湊過(guò)來(lái)說(shuō)：師父師父共啃，快給我講講上節(jié)課的動(dòng)作占调，我上節(jié)課沒(méi)來(lái)。師父斬釘截鐵地說(shuō)：“不用~勋磕！你一會(huì)兒跟大家一打就會(huì)了妈候，你是學(xué)霸敢靡，簡(jiǎn)單~挂滓！”那個(gè)姑娘當(dāng)場(chǎng)愣住了，滿臉都是“你不是在哄我吧”的表情啸胧。我忍不住笑著說(shuō)：“您是用硬幣的方法教學(xué)么赶站？”更多的時(shí)候我們?cè)诶蠋熯B綿不絕地表?yè)P(yáng)中愉快地下課，我邊往外走邊說(shuō)：“翟老師分明就是怕我們畏難放棄纺念，濫用鼓勵(lì)來(lái)打雞血贝椿。”松松埋著頭一邊送了我?guī)撞揭贿呎f(shuō)：“哎呀陷谱，做人不要這么聰明嘛烙博。”
其實(shí)十三式一式一式地學(xué)下來(lái)烟逊，我有相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間總是提問(wèn)第一式金剛搗碓渣窜，后面的動(dòng)作并不是沒(méi)有問(wèn)題，而是我發(fā)現(xiàn)不了問(wèn)題宪躯，后來(lái)我想應(yīng)該是第一式學(xué)得最早乔宿，所以練得最多，練得多了才更容易發(fā)現(xiàn)自己哪里跟師父打得不像访雪，然后琢磨不透就忍不住去問(wèn)了详瑞。問(wèn)得多了就發(fā)現(xiàn)了太極的精深掂林，看起來(lái)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，看不到的身體內(nèi)部進(jìn)行著錯(cuò)綜復(fù)雜的活動(dòng)坝橡，所以為了兼顧到這樣那樣的“內(nèi)動(dòng)”泻帮，我的拳是越打越慢。
我遇到的第一個(gè)最大障礙是云手计寇，可以說(shuō)到現(xiàn)在也依然是需要攻克的難關(guān)刑顺，也是在學(xué)習(xí)云手的時(shí)候我的右膝蓋開始疼。其實(shí)在學(xué)云手之前饲常，我的膝蓋舊疾一度都被忘卻了蹲堂，中間爬過(guò)幾次山，其中某次陪兒子爬鷲峰強(qiáng)度還是挺狠的贝淤，大汗出了好幾身柒竞，下山的臺(tái)階路也不舒服，按照以往的經(jīng)驗(yàn)回來(lái)膝蓋就廢了播聪，但這次完全沒(méi)有感覺朽基。可是云手的時(shí)候右膝明顯的酸痛离陶，并且大概因?yàn)橛蚁ゲ皇娣?dǎo)致了動(dòng)作錯(cuò)位稼虎，連右腳的大拇指也磨得腫痛，搞得我一直在琢磨著換鞋招刨。連著好幾周，上課的間隙我都忍不住彎腰去揉膝蓋沉眶，師父說(shuō)是氣沖病灶，沖開就好了谎倔，結(jié)果是幾周后確實(shí)好了，我現(xiàn)在有時(shí)去練面對(duì)墻壁的深蹲片习，右膝蓋既不別扭也不會(huì)嘎啦亂響了。
繼續(xù)說(shuō)云手藕咏，簡(jiǎn)直就是我的心病。我是開車等紅綠燈的時(shí)候也云侈离，站在電梯里也云，走路時(shí)身邊沒(méi)人也云，站路邊等人的時(shí)候我也豁出去云開了——導(dǎo)致很多人躲著我走铺坞。即便這樣也是依舊云得尷尬起宽，那種感覺是，你心里很清楚該去做什么济榨，但行動(dòng)上就是達(dá)不到坯沪，或者有時(shí)候比如關(guān)注了胯的動(dòng)作，就無(wú)暇關(guān)注膝蓋了擒滑，師父說(shuō)是意識(shí)控制身體的能力不足腐晾。師父還說(shuō)過(guò)人衰老的過(guò)程就是意識(shí)逐漸失去了對(duì)身體的控制，而修習(xí)太極是反其道的修行丐一。我第一次聽說(shuō)這樣的觀點(diǎn)藻糖，但深以為然，因?yàn)榍皫啄陝倓偨?jīng)歷了家人的過(guò)世库车，現(xiàn)在想來(lái)巨柒，我看到的確實(shí)是意識(shí)漸漸脫離身體的過(guò)程。
不過(guò)柠衍，每當(dāng)云手的水平提升一步的時(shí)候洋满，打拳整體的感覺仿佛也提升了一步，所以我現(xiàn)在依然在見縫插針地攻克這一難關(guān)珍坊，單獨(dú)練云手牺勾。有時(shí)候人多的地方練也會(huì)不好意思，但想要練好拳的沖動(dòng)總能戰(zhàn)勝不好意思的顧慮阵漏。
我的動(dòng)力還有一部分來(lái)自于京京師姐驻民，有相當(dāng)一段時(shí)間，我見到京京比見到師父還興奮袱饭。因?yàn)榇ㄎ蓿瑸榱松眢w康復(fù)來(lái)打了兩三年拳的京京姐姐，戰(zhàn)勝了一位職業(yè)練武年富力強(qiáng)的底迪虑乖。這件事最高興的是師父，高興到見誰(shuí)跟誰(shuí)說(shuō)晾虑，以至于從那次比武之后疹味，你每次見到師父都能聽他提一次：你知道嗎？那個(gè)小Z來(lái)找我帜篇，我說(shuō)讓他跟京京推手糙捺，結(jié)果他被京京一推就倒，再試再倒笙隙。有時(shí)師父會(huì)指著教室說(shuō)，就從這里竟痰，一下子把他推得退到廁所里去了掏呼。還有時(shí)師父會(huì)掏出手機(jī)說(shuō)铅檩，來(lái)來(lái)來(lái)你看，這就是小Z的照片拾给。你知道嗎蒋得？他X歲開始練武乒疏，XX歲開始開武館，這XX年全國(guó)到處拜師入偷，然后還掰著手指頭幫小Z算花了多少錢……就這樣械哟，被一位業(yè)余的培訓(xùn)班出來(lái)的大姐打敗了……我開始是很興奮的，因?yàn)橐郧奥爭(zhēng)煾钢v什么高手對(duì)決锋爪，我雖然萬(wàn)分艷羨其骄，但認(rèn)為和我一中年婦女沒(méi)什么關(guān)系扯旷，但現(xiàn)在分明是钧忽，只要你練對(duì)了，短時(shí)間內(nèi)成為高手是有可能的桃煎，這件事極度夢(mèng)幻大刊。同學(xué)們也都很興奮，每次對(duì)這個(gè)故事百聽不厭葫辐，臉上洋溢著驕傲的微笑另患，心里慶幸著：多虧我跟翟老師是一鍋的。但是我聽著聽著就開始同情起小Z來(lái)鸦列，他挫敗的程度絕對(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們興奮的程度笆磬汀纤泵！這根本就是個(gè)悲劇玻褪！有一段時(shí)間師父一提小Z我覺得我眼眶都熱了公荧，后來(lái)我跟松松念叨過(guò)自己的感覺带射，然后師父再提小Z時(shí)窟社，松松總要扭過(guò)臉來(lái)笑瞇瞇地盯著我灿里。
我不僅崇拜京京師姐程腹，也十分感激她跪楞，我剛認(rèn)識(shí)她的時(shí)候她就指點(diǎn)我：命門要向外撐著點(diǎn)。但當(dāng)時(shí)我比較菜鳥，還找不到感覺褥影，或者說(shuō)我的意識(shí)還傳遞不過(guò)去，后來(lái)見面她又提醒過(guò)我?guī)状紊薅叮液孟褚灿悬c(diǎn)無(wú)能為力寨典。直到有次她離開教室前輕輕拍了我后腰一下說(shuō)：現(xiàn)在不注意以后練時(shí)間長(zhǎng)了腰疼耸成。然后那天我腰真的開始酸疼，站樁也疼弦追，練拳也疼劲件，但是我同時(shí)也找著撐住命門的感覺了约急，注意了之后腰疼的感覺迅速消失了。這件事讓我對(duì)京京萬(wàn)分感激牵辣，其實(shí)年紀(jì)大了之后你真的會(huì)去由衷感激那些愿意去幫助和指點(diǎn)你的人服猪。還有師父拐云，你就按著師父說(shuō)的話去做，然后有漸入佳境的感覺膳帕，然后就不僅心悅誠(chéng)服還打心眼里感恩危彩。
當(dāng)然泳桦，通過(guò)這些師兄師姐的身手，你也就能推測(cè)出師父的武功深不可測(cè)谒府。我特別喜歡跟著師父打拳，或者看著師父打拳泰鸡。師父說(shuō)用書法中臨摹的方法跟著他去打盛龄，我覺得這個(gè)方法簡(jiǎn)直太棒了芳誓，行拳的時(shí)候完全放下自己的腦子兆沙，不去想下一個(gè)動(dòng)作該如何做，而是完全跟著師父的動(dòng)作和頻率打千扔，仿佛有一根線系在師父的手腕上再牽著自己的手腕库正，然后瞬間就有了高手附身的感受，自己的動(dòng)作也都不那么尷尬了龙誊。
有一個(gè)清晨趟大，宋洋跟師父推手秒敗之后逊朽，轉(zhuǎn)臉跟我念叨：所以說(shuō)曲伊，以后走到路上坟募，看到跟師父差不多的老先生，都要躲著點(diǎn)涤妒。我說(shuō)：也沒(méi)有夸張到要躲著走吧赚哗，我又不去招惹人家铁坎，心虛什么。
還有同學(xué)認(rèn)為師父特別智慧扩所，跟我說(shuō)：“練武的人大多頭腦挺簡(jiǎn)單的祖屏，但你看師父，好聰明啊雹食∪阂叮”
我說(shuō)：“誰(shuí)說(shuō)的钝荡！真正的高手都是很聰明的！”
“笆昀搿梁剔？是嗎舞蔽？”
“是啊众雷！比如砾省，黃藥師混槐。”
“……”
但是師父是虛懷若谷的狠鸳，他自謙剛剛?cè)腴T，那我對(duì)太極就更不敢發(fā)表什么感想了卸察，我也只能談?wù)勛约旱淖兓?/p>
首先坑质，除了之前提到膝蓋舊傷完全沒(méi)感覺了，我最近脖子感覺比較明顯的酸痛涡扼，有可能在療愈中吃沪，因?yàn)橐郧坝龅焦ぷ髁看蟮那闆r票彪，脖子就僵住不會(huì)動(dòng)了卸伞，嚴(yán)重的時(shí)候去扎過(guò)針灸，這里應(yīng)該也是有舊疾的垮耳。另外一個(gè)本來(lái)被我忽略终佛，但徹底解決了的問(wèn)題是月經(jīng)不調(diào)雾家。我這二十幾年月經(jīng)就沒(méi)有準(zhǔn)過(guò)芯咧，都是推遲，練太極的前一個(gè)月根本就是停了邪铲，忍無(wú)可忍去了趟醫(yī)院带到，各種檢查單子開了一堆英染，兩三個(gè)月下來(lái)，檢查因?yàn)槌椴怀鰰r(shí)間去而沒(méi)有全部做完搪搏，但月經(jīng)卻已經(jīng)規(guī)律了慕嚷，不是普通的規(guī)律，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)律哦。
另外我咳嗽了一兩個(gè)月撼泛，本來(lái)想搞點(diǎn)藥吃，松松問(wèn)我是不是也氣沖病灶损俭。我確實(shí)有個(gè)咽炎的底子潘酗，但老這么說(shuō)也含糊，我覺得這些都是陳年老病琐脏，俗話說(shuō)日裙，病去如抽絲，會(huì)練上幾個(gè)月太極就發(fā)生這么大變化嗎昂拂。松松說(shuō)格侯，恰恰是剛開始練的時(shí)候變化大财著，因?yàn)樯眢w之前處于一個(gè)不健康的平衡狀態(tài)瓢宦，通過(guò)太極改變了身體的狀態(tài)驮履，達(dá)到了一種新的平衡廉嚼，產(chǎn)生了顯著的效果怠噪“睿可能以后練時(shí)間長(zhǎng)了反而想進(jìn)一步卻難了憋槐∈缰海——我認(rèn)為說(shuō)得挺有道理扣泊。
師父說(shuō)練久了指甲長(zhǎng)得快，我就在日歷上標(biāo)注剪指甲的頻率评矩，有人說(shuō)練拳增肌和骨密度斥杜，我就興沖沖地去記錄體重——多少年來(lái)我第一次盼著體重往上漲肮肌弱恒！
除了這些有跡可循的指標(biāo)返弹，我覺得自己改善明顯的是精神狀態(tài)爪飘。上半年我的精力很差师崎，吃了一陣玉靈膏有效果，但并不明顯，到了傍晚就想躺著两疚，總是因?yàn)樘鄱l(fā)脾氣诱渤。自從修習(xí)太極拳之后勺美，雖然每天都要抽出時(shí)間來(lái)站樁和練拳赡茸，但練完之后真的精氣神很足坛掠，反而能完成更多的事情，這就是磨刀不誤砍柴工吧舷蒲。再加上站樁對(duì)意識(shí)的鍛煉堤框，做事專注的態(tài)度也能提高效率蜈抓。有同學(xué)表示覺得自己變聰明了沟使，以前看不懂的文獻(xiàn)看懂了渊跋，公司的決策更高明了拾酝，律師出的方案更優(yōu)秀了……我覺得老師的回答很搞笑蒿囤，老師說(shuō)：沒(méi)道理你的身體變好了，腦子沒(méi)有跟著變好恒傻。我倒是覺得我開車變快了碌冶，很多情況是我自己有信心掌控扑庞。不管腦子有沒(méi)有變好，我目前覺得自己還有一點(diǎn)很明顯的是充滿了斗志拒逮，有一種敢于接受挑戰(zhàn)的勇氣罐氨，并且伴隨著解決問(wèn)題、戰(zhàn)勝困難的決心和信心滩援，這是真的栅隐！特別明顯。這些真的都對(duì)提高生命質(zhì)量至關(guān)重要玩徊，我觀察很多事業(yè)有成的人士都是精力很旺盛的人租悄，不然他根本就沒(méi)有能力和時(shí)間去發(fā)展他自己。
然后隨著對(duì)翟老師的了解恩袱，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)他的多才多藝泣棋。像書法這種和傳統(tǒng)文化沾邊的也就罷了潭辈，某天他無(wú)意提到自己在冶金設(shè)計(jì)院如何如何，我大吃一驚：“您還會(huì)煉金術(shù)修赞？！”他發(fā)現(xiàn)自己失口趕緊轉(zhuǎn)移話題舉著手機(jī)跟我說(shuō)：“我給你看看我給出版社設(shè)計(jì)的出版物封面吧！”我當(dāng)時(shí)特別聯(lián)想都敏俊锨推，想問(wèn)問(wèn)他老人家到底活了多少年了，有多少種身份和職業(yè)。有時(shí)他講起物理來(lái)我就拼命聯(lián)想斯嘉麗約翰遜演的《LUCY》和康伯巴奇演的《DOCTOR STRANGE》瓤的，但你要跟他提這兩部電影篙骡，他一定會(huì)評(píng)價(jià)：“太淺~尿褪！”有時(shí)他聊起政治和經(jīng)濟(jì)來(lái)忽刽，我比上學(xué)時(shí)聽得還明白——看來(lái)我腦子也變好了些阅。最絕的是某天我們聊起了育兒，他的觀念在八零后中也算是比較前衛(wèi)的抒倚，我知道了，師父的人生一直是保持著學(xué)習(xí)和開放的狀態(tài)馅扣。
師父說(shuō)自己的學(xué)生活到90只能算及格，還得是沒(méi)有病為前提。還有同學(xué)半開玩笑地問(wèn)練成LUCY那個(gè)境界需要幾百年公罕，我說(shuō)我們這個(gè)社團(tuán)的團(tuán)歌叫《向天再借五百年》得了罐柳。有時(shí)候覺得我對(duì)壽命并不太貪心，但最好彌留之際能維持一點(diǎn)尊嚴(yán)，像師父描述的那樣伦忠，不被疾病困擾赋咽，手腳靈活，自己能感覺大限將至日月，洗個(gè)澡，畫個(gè)淡妝，吹吹頭發(fā)，換身衣服，整理下賬戶践美，發(fā)個(gè)朋友圈啥的许布。其實(shí)學(xué)拳伊始無(wú)非是想要比同齡人看起來(lái)年輕點(diǎn)的陰暗心理，但后來(lái)更吸引我的是能打人，前些天看了馬云的片子我真特理解述召，姑且不談什么弘揚(yáng)民族文化，我現(xiàn)在也是天天盼著有人能主動(dòng)挑釁，讓我可以不負(fù)責(zé)任地在他身上考證一下我在食物鏈上的排位。
我寫東西喜歡一氣呵成括授，中間不睡覺不吃飯都可以，但這篇文章由于抽不出大塊的時(shí)間而寫了兩周，最后一次補(bǔ)充的時(shí)候简十，肩頸的酸痛感也已然消失了，就像之前右膝蓋的那次療愈一樣，然后真的對(duì)太極的療愈功能更加篤定奴迅。隨著病痛的消失，站樁和打拳的時(shí)候也增加了如沐春風(fēng)的感覺，肩背一松，脖子好像都長(zhǎng)長(zhǎng)了一點(diǎn)铐姚，并且，整個(gè)身體仿佛都跟著變輕了一些棺禾，騙得我去特意稱了稱體重，其實(shí)沒(méi)啥變化脊岳。我就突然意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題：原來(lái)我這肩頸已經(jīng)緊了十年了莫瞬，從我最初的工作繁忙開始恳不，一直到今天，從來(lái)就沒(méi)有放松過(guò)畜疾，而我自己這十年間其實(shí)都已經(jīng)習(xí)慣了彤敛“乐龋——這個(gè)念頭出現(xiàn)之后雇庙，我真是倒吸一口涼氣竹椒，這應(yīng)該是我身體比較大的一個(gè)隱患扯再，只是還沒(méi)有引爆而已熄阻。而且我忽然想起复濒，我第一次學(xué)著站樁的時(shí)候，當(dāng)時(shí)只有三五分鐘唇礁，但是站完就是唯獨(dú)脖子不會(huì)動(dòng)了琢融。老師當(dāng)時(shí)就說(shuō)，感覺異樣的地方，就是身體不通着裹，氣沖不過(guò)去。
有的人看到我在持續(xù)做一件事米同，有的人看到我在持續(xù)做另一件事骇扇，他們分別都覺得我時(shí)間好多，并且覺得自己是因?yàn)樘Χ鴽](méi)有時(shí)間讓自己變得更好面粮，聰明一點(diǎn)的人會(huì)看出我現(xiàn)在精力充沛少孝，而我也只是掌握了利用碎片時(shí)間的小聰明，或者是我的精力充足到讓我有能力去把碎片時(shí)間利用起來(lái)了熬苍。我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)自己能得到這么多稍走，而且付出這么少就可以得到這么多，要做的無(wú)非只是一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持而已柴底，哪怕是每天十五分鐘的時(shí)間婿脸。其實(shí)我通過(guò)修習(xí)太極拳和鍛煉意識(shí)，在整合自己的時(shí)間柄驻，是自己全部人生的時(shí)間狐树，人有時(shí)候是可以通過(guò)機(jī)緣大筆改寫自己的命運(yùn)的，或者是在命運(yùn)的安排之下能不能把握住機(jī)緣凿歼。有些東西可以舍褪迟，而有一些東西的加入看起來(lái)是占用了時(shí)間，實(shí)際作用卻是把生命拓得更寬更廣了答憔。
感謝太極味赃，感謝師父，感謝結(jié)緣的每一位朋友虐拓。
