情緒低落期它呀，我們可以通過一些有效的措施，從容度過棒厘，實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身纵穿。以下這些措施提供給大家作為參考：
一、正確理解人生的情緒發(fā)展規(guī)律奢人，就像海水谓媒，潮漲潮落，這都很正常达传。正常人都是這樣的篙耗，有心情的好壞變化，有情緒的高低變化宪赶。理解了宗弯，就釋懷了，就能夠無懼了搂妻，就能夠坦然面對(duì)了蒙保。
二、正解理解人生中的所謂失敗或者過錯(cuò)欲主。一個(gè)人邓厕，在他的人生中，經(jīng)歷一些風(fēng)雨扁瓢，經(jīng)歷一些磨難详恼，有時(shí)反而是件好事。相反引几，事事順利昧互，這反而難以造就偉大的人才。關(guān)鍵是人可以通過反思和總結(jié)伟桅，從而不斷提升自己敞掘，不斷向更好的階段發(fā)展。
三楣铁、當(dāng)看清了問題的所在玖雁，我們也可以將一切問題輕輕地放下。真的是這么重要嗎盖腕，沒有你赫冬，地球就不轉(zhuǎn)動(dòng)了嗎？實(shí)際上赊堪，我們都是塵埃面殖，地球在更大的時(shí)空環(huán)境中也是塵埃。外面的空間大著呢哭廉。外面的精彩多著呢脊僚。
四、人生中的各種得失遵绰，有時(shí)不必太過計(jì)較辽幌。保留一顆童心，保留一顆真心椿访，這樣活得更輕松乌企，更自由，更自在成玫，更大方加酵。
五拳喻、讓思緒慢慢沉淀下來，將自己的心情猪腕，引導(dǎo)向平靜的境界冗澈。
六、在人生中樹立正向的理念：生活是美好的陋葡，我的人生是美好的亚亲，世界是美好的。世界充滿光明腐缤，我的人生也充滿光明捌归。
七、看一些輕松幽默的笑話岭粤、故事惜索，看喜劇電影，唱明快喜悅的歌曲剃浇。通過各種途徑接觸快樂的場(chǎng)景门扇，積累愉悅的經(jīng)歷。
八偿渡、心里還有芥蒂臼寄，那就要運(yùn)用“原諒”這一招了。原諒什么呢溜宽，什么都可以原諒呀吉拳。什么人都可以原諒，什么事情都可以原諒适揉。
九留攒、有時(shí)候，遇到心情不好嫉嘀，通過吃點(diǎn)什么炼邀，或者喝些什么，也可以緩解剪侮，甚至發(fā)生逆轉(zhuǎn)拭宁，心情一下子好起來。
十瓣俯、順其自然也是一個(gè)好辦法杰标，因?yàn)闀r(shí)間是可以修復(fù)一切的缺陷的。放心的交給時(shí)間來處理彩匕，就將沉重的擔(dān)子一下子交了出去腔剂。
總之，在情緒低落期驼仪，我們是有辦法安然度過的掸犬。實(shí)際上袜漩，世界的確時(shí)刻充滿活力，人生也可以是喜悅的航程湾碎。將眼光放遠(yuǎn)一些噪服，將目標(biāo)放大一些，將心胸放寬廣一些胜茧，我們會(huì)與世界的一切建立更友好更和諧的關(guān)系，這又將促使我們的人生走向更美好光明的歷程仇味。這真是一個(gè)正循環(huán)的美好歷程呻顽。
