真正的學(xué)習(xí)成長不是“努力掏膏，努力再努力”劳翰，而是“反饋，反饋再反饋”馒疹，只有不斷產(chǎn)出佳簸，獲得反饋，我們的人生才會(huì)發(fā)生真正的變化颖变∩——《認(rèn)知覺醒》，周嶺著...

”只有真正和自己有關(guān)的內(nèi)容才對(duì)自己有用马胧，在這個(gè)注意力非常匱乏的時(shí)代，沒必要把所有的書或是書中所有的內(nèi)容都讀完衔峰∨寮梗“——《認(rèn)知覺醒》，周嶺著垫卤。 曾經(jīng)...

"認(rèn)知模糊來自于內(nèi)部威彰，而情緒模糊來自外界。人們每天都會(huì)面臨各種煩惱穴肘，但多數(shù)人習(xí)慣被動(dòng)承受歇盼，少有人樂于主動(dòng)面對(duì)∑栏В“——《認(rèn)知覺醒》豹缀，周嶺著。 為什...

“理智腦不是直接干活的慨代，干活是本能腦和情緒腦的事情耿眉，因?yàn)樗鼈兊摹傲狻贝螅簧咸熨x予理智腦智慧鱼响，是讓它驅(qū)動(dòng)本能和情緒，而不是直接取代它們组底≌苫”——《...

“有反思的生活筐骇，就好比每天在時(shí)間的溪流中拾取一塊閃亮的小石頭，然后精心打磨江滨，不久之后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上有了一大袋認(rèn)知晶石铛纬，這些 是我們晶石就是...

運(yùn)動(dòng)能夠使大腦長出更多的新的神經(jīng)元唬滑，這意味著運(yùn)動(dòng)可以在物理 上讓人變得更“聰明”告唆。——摘自《認(rèn)識(shí)覺醒》晶密，周嶺著擒悬。 當(dāng)我看到書中這句話時(shí)，突然就想...

"只有當(dāng)我們真正做成一件事之后，才會(huì)知道自己能做的事情其實(shí)很少咏连，這樣就不會(huì)想要那么多了盯孙，而欲望一少，焦慮消散祟滴，我們反而能更專心地做好手頭的事情振惰。...