“當(dāng)下永遠(yuǎn)是力量的源泉”是最近正在看的一本書里的一句話菩鲜。
? ? ? 這句話的道理罩引,我很早之前就知道嘹悼,可我從來沒認(rèn)識到它的重要性嵌器,直到有一天我知道了“焦慮癥”這個詞的時候肛真,才開始慢慢的關(guān)注“當(dāng)下”。
? ? ? 以前我還在職場的時候爽航,因為工作關(guān)系蚓让,不得不每天做清單乾忱,當(dāng)然是工作的清單,我的工作清單基本在前一天晚上做好历极,第二天看著完成劃勾的項目窄瘟,成就感滿滿,每天的清單積攢到周計劃趟卸,月計劃寞肖,反正各種計劃堆基起來,再結(jié)合客戶的優(yōu)質(zhì)反饋衰腌,就讓自己隨時覺得成就感更升一層次新蟆,當(dāng)然,我差不多屬于工作狂性質(zhì)的人吧右蕊,所以那時候我的生活里大部分時間都是工作琼稻,也因為各種清單組織起來的所謂的成就,讓我盡享工作的樂趣饶囚,可我傻就傻在帕翻,工作是工作,我卻把工作當(dāng)生活萝风,忽略了我本該有的生活嘀掸,那個階段我還沒有意識到“焦慮”正在慢慢的靠近我。
? ? ? ? 剛辭職的時候规惰,我還享受了幾天沒有工作的悠閑睬塌,可能是好久沒有休息了,所以剛辭職的時候歇万,是幸福感最爆棚的時候揩晴,但幸福來的快,去得也快贪磺,我馬上出現(xiàn)了“焦慮”的跡象硫兰,一時間失去了工作的清單,卻不知道要做什么寒锚,看電影吧劫映,腦子卻飛了,看書吧刹前,眼睛看著字泳赋,但心卻飛了……就像過著行尸走肉的生活,說白了就是沒有了主心骨腮郊,那時候的我摹蘑,把工作當(dāng)全部筹燕,沒了工作可不就沒了主心骨唄轧飞。
? ? ? ? 一時間衅鹿,各種不舒服接踵而來,身體上的不舒服过咬,心理上的焦慮感大渤,都在那個時候出現(xiàn),我努力壓制自己的不安掸绞,卻越發(fā)感覺到抓狂泵三,就感覺有個潛在的聲音告訴我“上班去吧”,我不知道我這種狀況衔掸,是不是也有大部分職場人跟我類似烫幕,但對于那個時候的我來說,恨不得第二天就去上班敞映,我沒有感受到“當(dāng)下”是我最好的狀態(tài)较曼,也沒有享受到“當(dāng)下”自己的生活狀態(tài),我焦慮在因為沒有了工作振愿,所以沒有了動力捷犹,因為沒有了動力,明天我不知道要做什么冕末,出現(xiàn)的各種不安萍歉,煩躁,甚至崩潰档桃,讓我有一種強烈的失落感枪孩。
? ? ? ? 現(xiàn)在想想,那時候的自己有點傻藻肄,但現(xiàn)在經(jīng)歷過了销凑,才開始慢慢懂得,生命中經(jīng)歷的所有事仅炊,都是由過去的思想和信念造成的斗幼,因為你的昨天,上周抚垄,上個月蜕窿,去年,10幾年前呆馁,20桐经、30幾年前所說的話和行為決定了你的現(xiàn)在,也就是當(dāng)下浙滤。但那時候已經(jīng)過去了阴挣,重要的是此時此刻我選擇什么樣的思想、信念以及包括我所說的話纺腊,因為當(dāng)下的思想畔咧、言語在塑造著我的未來茎芭,就像題目中一樣“當(dāng)下永遠(yuǎn)是力量的源泉”,當(dāng)下的一切正在形成明天誓沸,下周梅桩,下個月,明年拜隧,10年后甚至20宿百、30年后的經(jīng)歷,我過好了當(dāng)下洪添,又何必焦慮未來呢垦页?
? ? ? 我如果把當(dāng)時職場上的清單分一部分給那個時候的“當(dāng)下”,也許我就不會焦慮于明天我要做什么了干奢,因為我知道只有過好了當(dāng)下外臂,真真對待當(dāng)下,我才有更好的明天律胀。
? ? ? 哈佛大學(xué)研究顯示宋光,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿炭菌,而如果你感到擔(dān)憂和焦慮罪佳,是因為你活在未來。昨天已經(jīng)過去黑低,明天還未發(fā)生赘艳,只有今天才是最有價值的人生體驗。
? ? ? 好在克握,在我人生轉(zhuǎn)折點的時候蕾管,我開始認(rèn)識到當(dāng)下的力量,開始重新面對眼前的生活菩暗,我很享受現(xiàn)在的生活掰曾,沒有焦慮,沒有遺憾停团,沒有不安旷坦,只有現(xiàn)在,現(xiàn)在佑稠,當(dāng)下秒梅,此刻,我的心在這舌胶,思想在這捆蜀,關(guān)注于眼前,那份對未來的焦慮還會在嗎?辆它!