只要努力就會改變，只有努力才能改變扣讼。
? ? ? ?這句話是我每天上下班路上的一條標(biāo)語，每看到一次缨叫，對于想改變現(xiàn)狀的自己都是一次提醒椭符，那么改變真的有那么難嗎？在保持毅力和自律的同時弯汰，我們需要掌握一些小技巧艰山，來幫助我們開啟改變之路。
? ? ? ?在《改變一切》這本書中給我們提供了改變的方法分別是明辨關(guān)鍵時刻咏闪、運用影響因素和迭代改變計劃曙搬。
『明辨關(guān)鍵時刻』
? ? ? 當(dāng)你跑步一周以后，很難堅持的時候，就對自己說纵装，“我再堅持一周”征讲，每一次在快要放棄的時候，想想你想要跑步的初衷橡娄，為了健康诗箍，為了完美身材，在這樣的關(guān)鍵時刻給自己一個心理暗示挽唉，會更容易堅持下去滤祖。
『運用影響因素』
? ? ? ?對你影響最大的人就是內(nèi)心的自己，內(nèi)心里面如果真的想要做出點改變瓶籽，你一定會挖空心思的想適合自己的改變途徑匠童，從而達(dá)到自律，我是一個性格特別急躁的人塑顺，從小這樣汤求，我希望在這方面有所改變，每次想要發(fā)火至少严拒，我都會稍微停頓下扬绪，心里默念，“好好說話”“好好說話”裤唠，時間久了真的有用挤牛。
? ? ? ?身邊的人對自己的影響真的很大，我們都應(yīng)該積極的向有正能量的人身邊靠攏种蘸，從而影響到自己赊颠，我的一位同事，非常喜歡閱讀劈彪，起初我開始看書就是受她的影響，到后來一發(fā)不可收拾顶猜，每個人身上都有閃光點沧奴，去挖掘這些閃光點，去學(xué)習(xí)长窄，對你也是一種改變滔吠。
『迭代改變計劃』
? ? ? ?公司的業(yè)務(wù)方案都是一次一次調(diào)整，最后才能達(dá)到滿意去執(zhí)行挠日，那么我們在改變計劃疮绷，也是可以迭代更替的，在摸索中前進(jìn)嚣潜，找到最適合自己的方法冬骚，當(dāng)然不用死板板的認(rèn)死理，你才計劃的實施者也是制定者，改變計劃當(dāng)然是自己說了算啊只冻。
? ? ? ? 比如庇麦，在學(xué)外語的時候，你計劃每天背十個單詞喜德，但是今天背熟了山橄，后天就忘了，后來你發(fā)現(xiàn)背短文不但可以記憶更多的單子舍悯，還不容易忘航棱，此時就可以迭代改變計劃，把每天背單詞變成背短文萌衬。
? ? ? 愿每一個想要改變的小伙伴饮醇，都可以如愿過上自己想要的生活。改變奄薇，勢在必得驳阎，送給自己，共勉馁蒂！
