作者 [美]賽德希爾·穆萊納森
? ? ? ? ? ? 埃爾德·莎菲爾
1笨农、稀缺，即稀有缺少的意思帖渠。稀缺會俘獲大腦谒亦，強行侵入我們的思想之中，改變我們的思維方式。
2诊霹、越是稀缺的東西羞延，我們就越想要擁有，注意力就越集中在這上面脾还。而專注于某一事物就意味著我們會忽略其他事物伴箩，這就形成了一定的思維局限，我們稱為管窺之見鄙漏。
3嗤谚、專注紅利是稀缺俘獲大腦時所產(chǎn)生的積極成果，它能讓資源得到充分有效的利用怔蚌。
4巩步、設(shè)置截止日期便產(chǎn)生了時間稀缺，加深了緊迫感桦踊，這會逼迫我們集中精力提前完成任務(wù)椅野，收獲更大的成效。
5籍胯、稀缺會形成帶寬負擔(dān)竟闪，這意味著它不僅使人的認知能力受限，而且會降低自我控制能力杖狼。還使人變得更笨炼蛤，更沖動。
6蝶涩、邊際效用遞減理朋，即你擁有的越多，對你而言绿聘，每一樣額外增加的物品的價值就會降低嗽上。一個人越是富有，就越不懼怕失去熄攘。
7炸裆、稀缺的本質(zhì)是沒有余閑，這就迫使我們產(chǎn)生了權(quán)衡式思維鲜屏，即左右權(quán)衡怎樣將有限的資源最大化利用。
8国拇、太多的時間反而做不好一件事洛史。因為人性本懶，容易拖延酱吝。所以余閑是低效地利用了時間和金錢也殖，是一種奢侈的心理享受。
9、窮人思維即在小物件上斤斤計較忆嗜，而在大物件上卻揮金如土己儒。沒有合理的規(guī)劃，稀缺只會進一步延伸并加劇稀缺捆毫，使貧者越貧闪湾，富者越富。
10绩卤、稀缺不僅會令我們?nèi)氩环蟪鐾狙恢绾畏峙滟Y源，而且還會讓我們在生活的其他方面手足無措濒憋。我們不得不在認知能力受限和自我控制能力被減弱的情況下何暇，依靠更多的腦力去勉強度日。生活凛驮，就這樣變得舉步維艱起來裆站。
這本書持續(xù)看了幾天，到后面就看不下去了黔夭。應(yīng)該是現(xiàn)在修養(yǎng)不夠宏胯，另方面也得出個教訓(xùn)，看書千萬不能拖延纠修。一旦拖延胳嘲，就看不下去了。
今天一整天都耗在學(xué)校里了扣草，被各種瑣事纏身了牛，忙得團團轉(zhuǎn)。待回來時辰妙，已經(jīng)晚上八九點了鹰祸。打算看的書才翻了幾頁，我開始懷念行動營的日子了密浑⊥苡ぃ看來，只有被逼才能有所行動尔破〗滞迹看看，我不就是進入隧道視野了嗎懒构？終日為目前小事忙忙碌碌餐济，卻毫無成就感。
這幾天要聽完三場大牛拆書分享胆剧、學(xué)兩節(jié)攝影課絮姆、準備家長會材料、寫課題簡報、請科任老師們吃飯篙悯、寫期中考試質(zhì)量分析情況蚁阳、每天看一本書、批改作業(yè)……路上籌劃著這些東西鸽照，腦子快要爆炸了螺捐！我又要跌進生活的漩渦了，終日為瑣事所累移宅。想到這兒就滿天烏云归粉，天啦，事情太多太多了漏峰！焦慮情緒又一次主宰了我糠悼！
終于明白那句話：知道那么多道理，還是過不好這一生浅乔。你看看倔喂，不去做，然并卵靖苇。沒有行動席噩，何來的改變？
罷了贤壁，把事情理清楚悼枢，慢慢一件件做。你看脾拆，剛一小時的功夫馒索，你不是就完成了心理學(xué)筆記了嗎？所以名船，要相信自己绰上，你并不是很差！外事開頭難渠驼，但真因為難蜈块，才有存在的意義呀！
做迷扇，就對了百揭！
365無戒極限挑戰(zhàn)營? ? 第022天
