我現(xiàn)在的工作是傳說中的理想工作： 位高，權(quán)重野瘦，責任輕描沟；錢多飒泻，清閑，離家近吏廉。
我在世界500強企業(yè)任中國區(qū)總經(jīng)理泞遗，由于各個業(yè)務(wù)線都是直接向總部匯報的，我這個集團的中國區(qū)總經(jīng)理其實不直接負責銷售業(yè)績席覆，我更像是個溝通橋梁史辙， 負責集團的戰(zhàn)略，對外合作佩伤，新業(yè)務(wù)開發(fā)聊倔，政府關(guān)系，以及各個業(yè)務(wù)板塊之間的溝通生巡。天氣好的時候耙蔑， 我走路上班也就十幾分鐘。由于老板在國外孤荣，所以我上下班時間靈活甸陌。唯一的缺點就是平時晚上常常要和美國同事開電話會議。
當我提出要辭職的時候盐股，我老公瞪大眼睛看著我邀层，以為我瘋了。很多朋友都不理解遂庄，這種打著燈籠都找不到的工作寥院，我為何還不滿意？
有一次涛目，我和我助理做職業(yè)規(guī)劃談話秸谢， 我問她未來五到十年最理想的工作狀態(tài)是什么樣的， 她說就像我現(xiàn)在這樣霹肝。搞得我哭笑不得估蹄。
當周圍的人全都不理解我的時候，我也開始自我懷疑起來沫换， 是不是我在無病呻吟臭蚁？也許不是工作的問題， 是我自己的問題讯赏？我記得丘吉爾有句名言：“做你熱愛的工作垮兑， 熱愛你做的工作”。 或許我不該想著換工作而是找到更多熱愛這個工作的理由漱挎。
于是系枪， 我常常提醒自己，做這份工作的意義磕谅， 不是高工資私爷，高職位雾棺， 而是要讓信息更透明，幫助投資者更好的決定投資方向衬浑，將國際先進的管理理念引入中國等等捌浩。
不過，這些做法并沒有長期持續(xù)提高我對工作的熱情工秩。
有一天我看到一張圖尸饺， 突然明白了自己為什么干著“理想的工作”然而內(nèi)心并不滿足。理由很簡單：這個工作太輕松拓诸，太舒服了侵佃。 我辭職了。
原來太輕松和太大壓力的工作都很難讓人獲得幸福感奠支，壓力要剛剛好我們的大腦才能有效工作馋辈。
大腦前額葉有效運轉(zhuǎn)曲線
我們的大腦對于壓力的反應(yīng)很有趣，如果壓力過小或者過大倍谜， 大腦都會失效迈螟。當我們的工作太輕松， 沒有壓力尔崔，我們身體分泌的多巴胺和去甲腎上腺素（這些都是興奮激素）水平過低答毫；而當任務(wù)的壓力過大時，我們身體分泌的多巴胺和去甲腎上腺素過高季春。過低和過高都會導(dǎo)致大腦（前額葉）不能專注洗搂，組織能力，記憶力载弄，和自控力都會大幅下降耘拇。繼而我們就會失去興趣，缺少滿足感宇攻。
只有在壓力平衡的最佳狀態(tài)惫叛， 我們身體里分泌的激素水平“剛剛好”，我們的大腦才會最高效的運轉(zhuǎn)逞刷，我們會很容易專注嘉涌，有條不紊，機警夸浅，負責仑最，有興趣和滿足。
如何找到壓力的最佳平衡點题篷？
要讓挑戰(zhàn)與能力相匹配词身。挑戰(zhàn)過大或者過小大腦都會處于失衡狀態(tài)。
最簡單的辦法就是把宏偉的目標細分化番枚，一小步一小步的來法严。
舉個我自己的例子： 三年前，我和朋友一起跑步葫笼，有一天她說咱們跑了一年多了深啤， 每次跑5公里， 總也沒有進步路星。 為了給自己些動力溯街，我們需要個目標，咱們報個馬拉松吧洋丐！ 當時我根本想象不了自己能完成馬拉松呈昔，那幾乎是不可能實現(xiàn)的目標。老公當時也覺得我瘋了友绝！如果從跑5公里馬上就去跑馬拉松堤尾， 估計很快就折在路上了。 好在我們報名的馬拉松是半年以后迁客，而且我們也沒抱多大的希望郭宝，能跑下來最好， 跑不了全馬跑個半馬也已經(jīng)是很大進步了掷漱。我們的心態(tài)很放松粘室。
那半年時間， 我們請了專業(yè)教練卜范， 還找一些要好的朋友組了一個跑馬小團隊衔统，相互支持和鼓勵。先花了一個月時間從跑5公里到一次能跑10公里海雪，之后慢慢加大訓(xùn)練量锦爵， 可是跑了兩個月后我的大腿就受傷了。我一度想要放棄喳魏，但是團隊里的朋友不斷鼓勵我棉浸，還推薦了專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，經(jīng)過三周的康復(fù)治療刺彩， 改進了跑步姿勢和跑前跑后的熱身迷郑，我又重新歸隊了。后三個月訓(xùn)練逐漸提高到一次跑20公里创倔，然后30多公里嗡害，最后真的完成了人生第一個馬拉松。
不過畦攘，跑完兩個馬拉松之后霸妹， 我還是決定以后改跑半馬，感覺全馬太耗費自己身體的能量知押， 超出自己的極限了叹螟。
金三銀四鹃骂，馬上就要進入畢業(yè)季了。如果我能給當初剛剛走出象牙塔的自己些建議罢绽，那就是：
1． 找到自己熱愛的事
2． 確立明確的宏大目標畏线， 但不糾結(jié)必須達到目標，有進步就好
3． 把大目標分解為可實現(xiàn)的一個個小目標
4． 尋找專業(yè)的指導(dǎo)： 運用科學(xué)的方法同時增加自信心
5． 及時反饋： 每達到一個新的小目標良价，都給自己獎勵
6． 建立團隊支持系統(tǒng)： 有句話說得好：Isolation is a sure dream killer 孤獨是夢想的殺手寝殴。
總結(jié)一下就一句話：
Life begins when you step outside of the comfort zone.
生命在你走出舒適圈時開始綻放。
