? ? ? ?我不知道現(xiàn)在簡(jiǎn)書每天只能發(fā)布兩篇文章，18號(hào)發(fā)了之前寫好的，原本18號(hào)的讀書筆記只好19號(hào)發(fā)眯牧。而19號(hào)下夜班休息办斑、帶兒子外出吃飯外恕、回來夜跑等等一系列事情耽誤了就沒有寫當(dāng)天的讀書筆記。
? ? ? ?不過，斷更并沒有給我造成焦慮吁讨，因?yàn)樵谝婚_始髓迎，我就定下“不勉強(qiáng)自己”的小原則，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)建丧，不勉強(qiáng)自己持續(xù)做一件事不間斷反而能堅(jiān)持做下去排龄。
? ? ? ?如果我每天能夠有規(guī)律的生活作息：睡夠8小時(shí)，工作8小時(shí)翎朱，還有另外8小時(shí)屬于自己的時(shí)間橄维，我相信我是可以堅(jiān)持健身、閱讀拴曲、思考的争舞。如果我真的在8小時(shí)的工作中不需要加班，不需要耗費(fèi)體力澈灼，我也不會(huì)有腰酸腿痛和體態(tài)問題竞川，一下班就只想躺平擺爛。如果我每次除了家庭日常開銷叁熔、孩子學(xué)習(xí)生活之外還有一大筆閑錢可以享受生活委乌，我相信我愿意去健身房請(qǐng)私教使自己練的更系統(tǒng)、安全荣回，去旅行開闊眼界遭贸，去報(bào)班提升文筆。但現(xiàn)實(shí)就是：時(shí)間充裕心软、心態(tài)良好壕吹、經(jīng)濟(jì)自由對(duì)現(xiàn)在的我來說實(shí)現(xiàn)不了。
? ? ? ? 一絲而累删铃，以至于寸耳贬，累寸不已，遂成丈匹泳姐。
? ? ? ? 道理我都懂效拭，但我不想在堅(jiān)持的過程中被挫敗、沮喪胖秒、自我否定的念頭壓垮缎患，導(dǎo)致最后反而一事無成。讓自己先行動(dòng)起來阎肝，進(jìn)入量變的開始挤渔。付出努力，使自己的心態(tài)和狀態(tài)開始變好风题，然后因?yàn)樾膽B(tài)和狀態(tài)變好又能付出更多的努力和行動(dòng)判导，達(dá)到向上螺旋的正循環(huán)嫉父。
