【第一周：觀照周】
[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是李朋朋（姓名）：我是助人成長(zhǎng)的領(lǐng)袖！20180419（4/30）
【必修】：
1.早睡早起 ?
2.早冥想晚觀想 ?
3.觀看能量層級(jí)
獨(dú)處：250
工作：200
家人：500
4.【觀照事件分享】
早晨檢查女兒數(shù)學(xué)作業(yè)栋烤，寫的不認(rèn)真挺狰，還粗心，情緒快速降到憤怒100薯定，準(zhǔn)備發(fā)火，感受到了自己將要發(fā)火话侄，發(fā)火也無助于解決学赛，得接受女兒有時(shí)不認(rèn)真的事實(shí)，及時(shí)調(diào)整变丧，以寬容350的能量耐心的告訴他需要改善，給予擁抱鼓勵(lì)痒蓬，感受到了孩子的接納。
【選修】：
5.光行 ?
6.螺旋舞 ?
7.嘻哈舞?半完成
8.為了我的目標(biāo)谊却，今天種了什么種子？
主動(dòng)擁抱了女兒捕透，跑步三公里，寬容理解業(yè)務(wù)管理乙嘀，收獲理解
