之前聽(tīng)過(guò)了這本書(shū)，現(xiàn)在選擇閱讀紙質(zhì)版的朦拖。
一：?jiǎn)栴}和痛苦
人生苦難重重圃阳，可是大多數(shù)人卻不愿意正視這些苦難。常常抱怨為什么自己要承受這些痛苦而別人不用璧帝。你在抱怨你在承受的限佩，羨慕別人所擁有的同時(shí)，也有人在抱怨自己所承受的裸弦，羨慕你所擁有的。在面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候作喘，最忌諱的就是逃避理疙。人生就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。大概每個(gè)人都有逃避的時(shí)候吧泞坦，至少我有過(guò)窖贤，也許將來(lái)還會(huì)有。在工作上、生活上赃梧、感情遇到的種種問(wèn)題滤蝠，選擇逃避而不是及時(shí)解決，問(wèn)題越堆越多授嘀，壓力就會(huì)越來(lái)越大物咳。
書(shū)中提到解決問(wèn)題需要自律，而自律指的就是推遲滿(mǎn)足感蹄皱、承擔(dān)責(zé)任览闰、忠于事實(shí)、保持平衡巷折。
1.推遲滿(mǎn)足感。說(shuō)通俗一點(diǎn)，“推遲滿(mǎn)足感”指的就是樹(shù)立一種“先苦后樂(lè)”的觀念队萤。這種體會(huì)最深的大概就是我們小時(shí)候或者是現(xiàn)在的孩子在作業(yè)和看電視或打游戲之間所作的選擇下愈。選擇看電視或者打游戲就是選擇了暫時(shí)的快樂(lè)，其后就得在困倦中忍受補(bǔ)作業(yè)的痛苦署拟。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)婉宰，要么是先暴飲暴食后拼命減肥，先堆放工作后拼命加班的狀況芯丧。我們需要推遲滿(mǎn)足感來(lái)獲得更大的幸福感芍阎。
2.承擔(dān)責(zé)任。不學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任缨恒，就永遠(yuǎn)意識(shí)不到自己的問(wèn)題谴咸。工作上生活中除了問(wèn)題雖然是會(huì)受客觀因素的影響，但是這并不能成為失敗的最終理由骗露×爰眩客觀因素不可控，你自己還是可控的萧锉。做一件事情要是老是怕承擔(dān)責(zé)任珊随，那你在這件事上永遠(yuǎn)沒(méi)有主動(dòng)性，也會(huì)失去動(dòng)力柿隙。
3.忠于事實(shí)叶洞，杜絕虛假。虛假這個(gè)東西碰不得禀崖，虛假也意味著你在逃避衩辟，用虛假的東西去蒙蔽自己，讓自己活在自己幻想的舒適區(qū)中波附。所以忠于事實(shí)首先得是一個(gè)做事和做人的原則艺晴。
4.保持平衡昼钻。在推遲滿(mǎn)足感的時(shí)候，我們也不能一昧的追求先苦后樂(lè)封寞，我們要放的是一種眼光然评，所以我們還得努力去快樂(lè)地過(guò)好當(dāng)下的生活。承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候要注意拒絕你不該承擔(dān)的責(zé)任狈究，那樣會(huì)惹火上身碗淌。所以在處理問(wèn)題的時(shí)候千萬(wàn)不要走上極端。
