當(dāng)下的力量

你生存在這個(gè)世界丈秩，就是要使宇宙的神圣目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)盯捌。你看，你是多么重要蘑秽！—敖戎克哈特·托利

你不等于你的大腦

大腦本身是一個(gè)很好的工具箫攀，但是如果你從大腦思維中尋找你自己，并誤認(rèn)為它就是你幼衰，那它就會(huì)變成一種小我的思維靴跛，并且控制你的整個(gè)生活。思維與大腦是兩個(gè)不同的層面渡嚣，我們應(yīng)該從思維思維中解放出來梢睛，我們應(yīng)該經(jīng)常傾聽來自大腦的聲音，但是不要評(píng)判這些聲音识椰，大腦中經(jīng)常出現(xiàn)的雜音绝葡，屬于被制約的大腦「桂模可以通過冥想改善藏畅，冥想中，我們產(chǎn)生了無思維的狀態(tài)功咒，并且高度警惕墓赴，高度專注，隨時(shí)隨地每一秒航瞭，都可以冥想诫硕。我們的冥想是否成功，取決于內(nèi)在的內(nèi)在是否感覺到平和和喜悅刊侯。在冥想的無思維狀態(tài)下章办，愛喜悅與平和是深刻的本體狀態(tài)，或是內(nèi)心與本體連接時(shí)的三個(gè)方面滨彻，這種狀態(tài)下我們沒有對(duì)立藕届，因?yàn)樗鼈兌际窃醋运季S之外。

深深的進(jìn)入當(dāng)下

當(dāng)你深深的扎根于你的體內(nèi)亭饵，成為你思維的觀察者時(shí)休偶，你會(huì)很容易的進(jìn)入當(dāng)下時(shí)刻，不管外界發(fā)生了什么事情辜羊，任何事情都不會(huì)動(dòng)搖你踏兜。在這個(gè)世界上，我們需要時(shí)間和大腦來生活碱妆，但是當(dāng)思維控制了我們的生活時(shí)昔驱，痛苦和悲哀就產(chǎn)生了，因?yàn)樗季S不斷的利用過去和未來來掩蓋當(dāng)下的時(shí)刻。我們可以認(rèn)真的思考一下過去與未來是存在的嗎纳本？過去只是一個(gè)記憶痕跡繁成，未來只是思維的幻象，當(dāng)下是唯一帶你超越有限大腦的切入點(diǎn)，永恒的當(dāng)下是唯一不變的常數(shù)混移，生命就是此時(shí)此刻。讓我們擺脫心理時(shí)間毁嗦，真正意識(shí)到當(dāng)下時(shí)間是你擁有的一切狗准，焦慮茵肃，緊張，不安验残，壓力煩惱您没，這所有形式的恐懼，都是因?yàn)閷?duì)未來過于關(guān)注欧募，而對(duì)當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的仆抵。只要你關(guān)注當(dāng)下時(shí)刻，你所有的不快樂和掙扎就會(huì)消失还栓，你的生活也會(huì)充滿喜悅和安逸传轰，只要你以當(dāng)下的覺知來采取行動(dòng)，無論你做什么辽聊，它都會(huì)充滿美德關(guān)懷和愛，即使是一個(gè)最為簡單的行動(dòng)异袄。更重要的是玛臂，不要擔(dān)心你當(dāng)下行動(dòng)的結(jié)果迹冤，僅僅關(guān)注行動(dòng)本身就好了，行動(dòng)的結(jié)果會(huì)自然而然的產(chǎn)生泡徙，這是一個(gè)非常有效的靈修方法堪藐，當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)向當(dāng)下那一刻，你會(huì)感覺到臨在寧靜和平和糖荒，你不會(huì)再為了成就和滿足而依賴未來模捂，你不再將未來視為救贖枫绅，因此，你將不執(zhí)著于結(jié)果寓搬，失敗或成功都不會(huì)改變你本體內(nèi)在的狀態(tài)句喷，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了生活情境之下的生命了兔毙，在沒有心理時(shí)間的情況下你的自我感源于本體，而不是你的過去锡溯，在這個(gè)世界上在你的生活情境層面祭饭，你可能會(huì)變得很富有，知識(shí)很豐富很成功很自由九串，而在更深的本體狀態(tài)里寺鸥，你是圓滿和完整的。

內(nèi)在身體

停止思考烤低，將專注力從思維轉(zhuǎn)到體內(nèi)眼坏，感受內(nèi)在無形的能量場酸些，最好的方式就是冥想。

開悟和臣服

開悟是合一而和平本體合一沿侈。痛苦思考的終結(jié)缀拭，從思維認(rèn)同中擺脫出來蛛淋，絕大部分人不具有創(chuàng)造性，不是因?yàn)樗麄儾欢萌绾稳ナ褂盟季S褐荷，而是他們不懂得如何停止思維叛甫，停止思維才能產(chǎn)生思維超越其监，才能夠具有更強(qiáng)大的創(chuàng)造性限匣。什么是臣服？真正的臣服鼎俘，不是消極辩涝，也并不意味著失敗與放棄。真正的臣服是一種順隨生命流動(dòng)而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧捉邢。真正的臣服不對(duì)當(dāng)下伏伐，時(shí)刻貼任何心理標(biāo)簽藐翎，不斷的臣服于當(dāng)下实幕，直到你取得理想的結(jié)果昆庇。因?yàn)閷⒆⒁饬性诋?dāng)下時(shí)刻，不給這個(gè)心情貼心理標(biāo)簽拱撵，也就是說對(duì)當(dāng)下沒有批判拴测，也就沒有抗拒府蛇，沒有抗拒集索，就沒有消極情感的產(chǎn)生抄谐，接受當(dāng)下現(xiàn)實(shí)蛹含，然后采取行動(dòng)盡最大的努力從燒則中擺脫出來浦箱，這種行動(dòng)叫積極的行動(dòng)咽安，它比產(chǎn)生于憤怒絕望或挫折的消極行為更具威力蓬推，不對(duì)當(dāng)下時(shí)刻貼任何心理標(biāo)簽，不斷的臣服于當(dāng)下糕珊，直到你取得理想的結(jié)果红选。在臣服狀態(tài)中姆另，你會(huì)清楚的看到你需要什么喇肋，然后采取行動(dòng)，一次只做一件事迹辐，一次將注意力集中在一件事上蝶防，也就是宇宙公民提倡的極致聚焦。當(dāng)你臣服時(shí)右核，你散發(fā)出來的能量振動(dòng)頻率慧脱，要比仍然控制我們世界的思維能量的振動(dòng)頻率高得多渺绒。臣服是內(nèi)心毫無保留的接納事實(shí)贺喝，此刻我們?cè)谡務(wù)摰氖悄愕纳皇钦務(wù)撃愕纳顥l件和生活環(huán)境宗兼，也就是生命情境躏鱼，臣服不是改變現(xiàn)實(shí)，至少不是直接的改變殷绍，沉浮改變的是你染苛，當(dāng)你被改變了茶行，你的整個(gè)世界就改變了，因?yàn)槭澜缰皇悄銉?nèi)在的反應(yīng)姿锭。

極致聚焦當(dāng)下每一秒，每一秒都有每一秒的使命焚鲜，不要讓過去的記憶印痕和未來的思維幻想偷走了最珍貴的當(dāng)下的此時(shí)此刻犀斋，人生真正擁有的只有此時(shí)此刻！