覺(jué)察自己的情緒截酷,找出解決的辦法

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此時(shí)我的情緒中包含了嫉妒涮拗,憤怒,憤恨迂苛,對(duì)自己無(wú)能的焦慮中三热,因?yàn)橥隆⒓胰硕荚谡f(shuō)我不如她三幻,說(shuō)她生了男孩考了一建就漾,而我生了倆女孩,也沒(méi)考一建念搬,意識(shí)到自己能力不如人因而對(duì)自己無(wú)能的憤怒及對(duì)他人對(duì)我所付出過(guò)的忽略抑堡,在這件事中我是一個(gè)被大家拿來(lái)比較貶低和打壓的角色,身邊人大都爛搓俗朗徊,而我想要更好首妖,想要更好的環(huán)境熏陶影響,想要自己有能力配得上高端的朋友和環(huán)境連帶影響爷恳,怎樣才能讓自己更有能力更有料呢有缆?短期內(nèi)想換工作,跟著曉一學(xué)習(xí)形象美學(xué)及營(yíng)銷(xiāo),換工作錢(qián)需要具備的能力是什么呢棚壁?熟練操作辦公軟件excl杯矩、ppt,寫(xiě)作技能灌曙,形象禮儀菊碟,溝通技能,形象美學(xué)知識(shí)在刺。這樣我就需要熟練掌握電腦辦公軟件逆害,形象禮儀訓(xùn)練,溝通技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)蚣驼,形象美學(xué)知識(shí)魄幕,攝影技能。

從今天開(kāi)始颖杏,堅(jiān)持每天至少拍一張照片纯陨,一條溝通心理技巧,30分鐘閱讀充實(shí)大腦知識(shí)儲(chǔ)存量留储,做到肚子里有物心里有底嘴里有料翼抠。做一個(gè)干凈精致舒服善良的人。

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