此時我的情緒中包含了嫉妒，憤怒，憤恨，對自己無能的焦慮中，因為同事、家人都在說我不如她，說她生了男孩考了一建傀履，而我生了倆女孩，也沒考一建莉炉，意識到...

學會記錄，反思與總結官扣，這個習慣對懶癌患者來說需要堅持才能完成翅敌！21天不間斷打卡開始。 要變美惕蹄，任何時候都要美蚯涮。我時常因為別人對我的看法，對自己的...

「寫下即看見，看見即療愈撩荣∠橙啵」 這句話對我觸動很大，我看不見自己的內(nèi)心餐曹，不了解自己外部語言和行為動作的樣子逛拱，急切想改變自身的一切。 娟娟的覺察日志...

最近家里養(yǎng)了幾盆花，每隔幾天就給她們澆次水休讳，心里時時掛念著她們讲婚，每天都會把她們搬到陽臺曬曬太陽，幾盆會開花的植物花開了又謝俊柔，謝了又開磺樱，有序輪回。...

1.健身 2.三十本書 3.書法練習20厘米 4.水彩練習100張 都是我最想實現(xiàn)的技能婆咸。希望到2018年底我能通過繪畫賺錢。五年內(nèi)想出一本水彩...

最近幾天發(fā)現(xiàn)芜辕，當我調(diào)整頻率與心態(tài)后尚骄，情緒自然好了很多，與胖夕說話相處時也保持積極的情緒侵续，說出來的話也柔和了倔丈。原來情緒控制不在刻意憨闰，當你想要溫和的...

昨天偶然讀到一句話，對我挺有震撼力的需五，原話忘記了鹉动，大致意思是說：“沒人會喜歡一個終日陰沉沉的人，沒人會喜歡跟一個消極的人相處宏邮≡笫荆” 這兩天這句話一...