沒有反思的人生不值得過─蘇格拉底颤枪。
【90天目標】
1、早睡早起
2藤为、每周跑步5次(3-5公里/20分鐘)
3边灭、閱讀一本書
一、健康:
1:早睡早起踐行,基本上堅持7點前早起,晚上10.30上床11點之前入睡。
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2:運動:
本周共5次3-5公里跑步耸别,其中2次5公里,周日完成線上馬拉松10公里
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二县钥、家庭:
本周跟女兒視頻秀姐,確定回鹽城機票定票
三、效能:工作學習
1.參加周日班會若贮,完成周撿視
2.聽喜馬拉雅進階課聽完省有,聽100講
3.參加易效能廣州慶典班幫忙
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四、財富:
五谴麦、休閑:
周日跑完線上10公里蠢沿,中午同事一起品嘗廣州早茶美食
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六、社交:
反思
1匾效、家庭陪伴比較少
2舷蟀、旅游基金還沒設立
3、專注/效能力不夠