覺察7.4

看見自己

昨天孩子老公睡到中午12點塞琼，我沒有叫他們。我自己8:00起床禁舷。做了自己想做的事情彪杉。（做早餐毅往，收拾房間，晾衣服派近，然后看了一場自己想看的電影）

感覺很美好攀唯，孩子們累了可以按自己的生活節(jié)奏走。我也可以按我的生活節(jié)奏自己愉悅自己渴丸。

周末的日子侯嘀，花時間把身體照顧好，把心情調(diào)整好谱轨，把日子過好戒幔，享受當(dāng)下每一刻，簡單而幸福土童。

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