【寫在“世界精神衛(wèi)生日”前（9）】——健康心理聪姿，快樂人生（關(guān)注兒童青少年心理健康）
2018年10月10日是第27個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”碴萧，今年我國“世界精神衛(wèi)生日”主題是“健康心理乙嘀，快樂人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康，旨在通過多途徑的宣傳教育破喻，讓兒童青少年掌握精神衛(wèi)生虎谢、心理健康相關(guān)知識(shí)，使家長(zhǎng)曹质、學(xué)校婴噩、社會(huì)了解兒童青少年心理特點(diǎn)，全社會(huì)共同維護(hù)和促進(jìn)兒童青少年心理健康羽德，擁有健康快樂的人生几莽。
【兒童青少年心理問題】
心理問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題宅静，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿裾买肌⑹澜缬^及情緒等。
心理問題也稱心理失衡姨夹，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)纤垂，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和暫時(shí)性磷账，常與一定的情境相聯(lián)系洒忧，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景够颠，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
心理問題是指人們心理上出現(xiàn)的問題榄鉴，如情緒消沉履磨、心情不好、焦慮庆尘、恐懼剃诅、品行障礙、變態(tài)心理等等消極的與不良的心理驶忌，都是心理問題矛辕。
一、兒童青少年心理問題的原因
（一）胎教的影響付魔。
現(xiàn)在很多孕婦給胎兒聽胎教音樂聊品，但是已發(fā)現(xiàn)有些幼兒由于聽覺刺激不適當(dāng)，反而造成失聰几苍。
（二）沒有經(jīng)過爬行訓(xùn)練的影響翻屈。
21世紀(jì)2/3的城市兒童缺乏爬行訓(xùn)練，過早地使用學(xué)步車妻坝。嬰幼兒在爬行的時(shí)候伸眶，會(huì)努力抬頭惊窖，四肢、手眼的協(xié)調(diào)能力得到訓(xùn)練厘贼。沒有爬行經(jīng)歷的孩子界酒，長(zhǎng)大以后手可能會(huì)不聽指揮，注意力不集中嘴秸，寫作業(yè)時(shí)過慢毁欣。
（三）缺少正規(guī)教育的影響。
進(jìn)過幼兒園的幼兒赁遗，活潑署辉、開朗、易合群岩四、守紀(jì)律哭尝、講禮貌。而家居幼兒就顯得過分害羞剖煌、怕見人材鹦，在陌生環(huán)境中難以適應(yīng)。
（四）強(qiáng)制學(xué)習(xí)的影響耕姊。
現(xiàn)在有些家長(zhǎng)有意識(shí)地讓幾歲的孩子背詩詞桶唐、字典、地圖等茉兰，但是有專家認(rèn)為尤泽，孩子3歲之前，不應(yīng)該進(jìn)行這些機(jī)械記憶訓(xùn)練规脸。兒童的大腦容量是有限的坯约，3歲之前，應(yīng)該著重發(fā)展孩子的適應(yīng)能力莫鸭、語言能力闹丐、想像力等，而不是機(jī)械記憶被因。
（五）教育方法的影響卿拴。
父母對(duì)孩子溺愛遷就、百依百順梨与，使幼兒形成驕傲堕花、自私、任性等不良性格蛋欣；
另一種是采用打航徙、罵、嚇、關(guān)等教育到踏；
尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度矛盾杠袱，更會(huì)使孩子發(fā)生心理問題。
（六）家庭氣氛的影響窝稿。
家庭和睦程度越差楣富，兒童心理健康狀況越差。
不和睦的家庭或父母離異伴榔，使幼兒不知所措纹蝴，或失去應(yīng)有的愛撫，容易形成自卑踪少、抑郁塘安、性格古怪、急躁等反常心理援奢。
二兼犯、兒童青少年常見心理問題
青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃集漾、充滿活力的時(shí)期切黔，是一個(gè)開始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大具篇，面臨多種危機(jī)的時(shí)期纬霞。
據(jù)專家估計(jì)我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%驱显。
本人在長(zhǎng)期的心理咨詢中發(fā)現(xiàn)诗芜，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1.青少年心理問題中最常見的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失埃疫。
如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快绢陌、高興不起來、煩悶熔恢；對(duì)平時(shí)感興趣的事情變得乏味；思考能力下降臭笆、腦子變鈍了叙淌、注意力難集中、記憶減退愁铺；學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力鹰霍、人變“懶”了甚至厭學(xué)；對(duì)成績(jī)下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂茵乱；以及失眠茂洒、全身乏力、食欲不振等瓶竭；甚至感到活著沒意義督勺、產(chǎn)生輕生的念頭渠羞。應(yīng)及早求助于專科醫(yī)生智哀，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展次询。
2.對(duì)人恐怖癥。
也是青春期常見的心理疾病瓷叫，表現(xiàn)為見到異性表情不自然屯吊、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視摹菠，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位盒卸，覺得別人能看出她（他）的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等次氨，于是避開他人蔽介，影響和別人的交往，非常焦急痛苦糟需，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)屉佳，通常要到社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無法忍受才尋求治療洲押，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年武花，強(qiáng)迫癥也存在類似的情況。
3.產(chǎn)生性煩惱和性困惑杈帐。
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致体箕。
性困惑的由來是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理挑童。
由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化累铅，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。
他們常認(rèn)為“性是不好的”站叼、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”娃兽、“手淫對(duì)身體是有害的”等，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過度的性壓抑尽楔。
通過對(duì)各種神經(jīng)癥的深入研究投储，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫阔馋、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)癥癥狀發(fā)生的重要原因之一玛荞，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀呕寝。
男孩對(duì)手淫勋眯、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，女孩對(duì)月經(jīng)客蹋、性幻想塞蹭、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像嚼酝，早戀及過早性行為等浮还，是青少年期較為突出的心理行為問題。
改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容闽巩。
凈化社會(huì)風(fēng)氣钧舌，學(xué)校積極開展心理健康教育（包括性心理教育），組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng)涎跨，培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念洼冻，早期給孩子予健康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要隅很，必要時(shí)應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢撞牢，不要耽誤孩子。
4.學(xué)習(xí)壓力叔营。
對(duì)于不少青少年而言屋彪，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重绒尊，常給他們帶來沉重的心理壓力畜挥，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。
這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生婴谱，他們的思想壓力常來源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^蟹但，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果谭羔，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂趣华糖，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中瘟裸，要學(xué)生真正做到放棄比較客叉，接納自己的確不易。
考試焦慮话告、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力十办、記憶力問題等，是青少年及家長(zhǎng)前來咨詢的常見問題超棺。
這些情況在期末、期中呵燕、升中棠绘、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時(shí)更為集中和突出。
有些青少年承受不了這些心理壓力氧苍，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒夜矗，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺让虐。
現(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓紊撕，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
5.人際交往的壓力赡突。
隨著年齡的增長(zhǎng)对扶，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來越廣泛惭缰，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈浪南，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要漱受。
因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑络凿、過分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害昂羡、虛榮心強(qiáng)絮记、怕丟面子等。
一方面虐先，他們要求獨(dú)立怨愤，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭赴穗，建立伙伴關(guān)系憔四；
另一方面，又缺乏信心般眉，害怕挫折了赵。
尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱甸赃，而自尊心又極強(qiáng)的青少年柿汛，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔埠对。
家長(zhǎng)络断、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀项玛，學(xué)會(huì)接納自己貌笨，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗襟沮，有可能丟面子锥惋，完美的人不存在昌腰，不要過分茍求自己，也不要對(duì)外界寄托過多過高的期望膀跌，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧遭商。
沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。
青少年期雖然心身發(fā)展較快捅伤，但此時(shí)他們思想尚未成熟劫流，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力、辨別是非能力不強(qiáng)丛忆，自我控制能力差祠汇。
同時(shí)青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。
使他們很容易受同伴或不良社會(huì)風(fēng)氣的影響蘸际，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好座哩。
有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔粮彤，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康根穷。
部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路导坟。
另外屿良，具有行為問題（如反社會(huì)行為、家庭內(nèi)暴力惫周、出走尘惧、自殺等）的青少年，通常會(huì)遭到太多的批評(píng)递递、指責(zé)喷橙，他們對(duì)成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正登舞。
三贰逾、兒童青少年的心理特征及正確引導(dǎo)
如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同責(zé)任菠秒。
(一)逆反心理疙剑。
青少年處在青春發(fā)育期，也是不穩(wěn)定的時(shí)期践叠，由于大腦發(fā)育已趨于成熟言缤，有思維判斷和分析能力。
從童年期單純的正向思維逐漸發(fā)展為多向思維和逆向思維禁灼，在接受教育和社會(huì)文化交往中管挟，也掌握了逆向思維的方法，同時(shí)也就產(chǎn)生了逆反心理弄捕，表現(xiàn)為對(duì)父母的再三叮囑話反感僻孝。
①不喜歡按照別人的吩咐做事拳芙；
②做某些事按照自己的主觀意識(shí)做，不顧別人的反對(duì)皮璧；
③喜歡與眾不同，好表現(xiàn)自己分飞；
④違反了學(xué)秀参瘢或社會(huì)規(guī)則感到愉快；
⑤愛冒險(xiǎn)譬猫，喜歡別人注意讯檐，認(rèn)為自己不好惹，我是最棒的染服；
⑥對(duì)別人的批評(píng)反感别洪，憤怒；
⑦給家人或?qū)W校增添麻煩感到快樂柳刮。
(二)焦慮抑郁狀態(tài)挖垛。
青少年從兒童期轉(zhuǎn)型到青少年期，從依戀父母轉(zhuǎn)向同學(xué)和朋友（尤其住校生）秉颗，逐漸融入社會(huì)痢毒，而產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，表現(xiàn)為：
①經(jīng)常頭痛蚕甥、肚子痛哪替；
②多夢(mèng)，夢(mèng)見家中發(fā)生了不幸菇怀；
③食欲下降凭舶，胃痛；
④害怕上學(xué)爱沟，和同學(xué)說話時(shí)緊張帅霜；
⑤擔(dān)憂、膽怯钥顽；
⑥擔(dān)心不能把事情做好萎胰；
⑦遇到高興的事也不快樂；
⑧手腳發(fā)顫急黎、發(fā)麻疏橄、多汗；
⑨注意力不集中奶浦；
⑩覺得生活沒價(jià)值兄墅，感到自卑，經(jīng)常內(nèi)疚自責(zé)澳叉。
四隙咸、兒童青少年心理障礙原因的社會(huì)分析
隨著市場(chǎng)化進(jìn)程的日益深入沐悦，經(jīng)濟(jì)收入成為社會(huì)地位的重要指標(biāo)之一，而青年階段則迎來生命周期中五督，“需要與擁有之間的倒錯(cuò)規(guī)律”藏否。
在有不同階段所構(gòu)成的人生發(fā)展的過程中，在最急需各種資源的青年階段充包，個(gè)人能擁有的東西還非常有限副签。
而到了對(duì)各種資源需求較少的“成功階段”，個(gè)人則又擁有了很多東西基矮。
因此淆储，青年階段正處在一個(gè)百需待補(bǔ)的特殊時(shí)期，金錢“焦慮”成為一種很現(xiàn)實(shí)的心態(tài)家浇。
在傳媒發(fā)達(dá)本砰、信息爆炸今天，青年接受信息的速度和數(shù)量在一定程度上都超了中老年人钢悲。
但是点额，這種“現(xiàn)在感”的過于強(qiáng)大，則造成了青年對(duì)于國家歷史譬巫、甚至是近代史上一些重要事件和任務(wù)的知識(shí)量相對(duì)缺乏咖楣。
在我們當(dāng)今的各類教育中，缺少一些有效的歷史知識(shí)傳播方法芦昔，則是導(dǎo)致青年難以形成相關(guān)歷史意識(shí)的重要原因之一诱贿。
因此，有效地加強(qiáng)和豐富具有歷史感的各種教育咕缎，以及進(jìn)一步創(chuàng)新愛國教育珠十、英雄主義教育，在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代凭豪，不僅是必不可少的焙蹭，而且是非常迫切的。
近年來嫂伞，誠信問題成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)和學(xué)術(shù)研討的熱點(diǎn)孔厉，青年中的“失信”現(xiàn)象也時(shí)有“曝光”，如個(gè)人貸款中的違約現(xiàn)象等帖努。
盡管逐漸增加了更多的法律法規(guī)來調(diào)整社會(huì)行為撰豺，但是，作為現(xiàn)代社會(huì)中有效交往最重要的心理機(jī)制拼余，誠信仍然在人們生活中扮演著不可替代的角色污桦。
較高的誠信度，不僅是人們減少交往代價(jià)匙监、提高活動(dòng)效率的基礎(chǔ)凡橱，而且也成為更高級(jí)文明進(jìn)步的重要表現(xiàn)小作。
經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，給社會(huì)成員造成了各種壓力稼钩，從而較易引發(fā)心理問題顾稀。
青少年由于出生和成長(zhǎng)在較優(yōu)越的生活環(huán)境當(dāng)中，所以坝撑，心理承受力便顯得相對(duì)較弱础拨，而這一點(diǎn)是導(dǎo)致心理疾患的重要原因。
有關(guān)調(diào)查表明绍载，目前全國約有3000萬青少年存在不同的心理問題，其中滔蝉，中小學(xué)生中的心里障礙者占21%——32%击儡；大學(xué)生中的心理障礙者占16%——25%，而且還呈現(xiàn)上升趨勢(shì)蝠引。
心理問題不僅會(huì)影響人格發(fā)展阳谍，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致自殺等極端行為的出現(xiàn)。
因此螃概，增強(qiáng)青年的心理承受力矫夯，減少心理問題的發(fā)生，無疑成為需要各個(gè)方面給與關(guān)注的重要課題吊洼。
作為人生歷程中的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期训貌，青年期的一個(gè)重要任務(wù)就是個(gè)體要進(jìn)行自我心理調(diào)整，形成穩(wěn)定的人格系統(tǒng)冒窍。
在著名心理學(xué)家埃里克森眼中递沪，這種心理任務(wù)的完成在傳統(tǒng)社會(huì)里通常能夠比較順利，因?yàn)閭鹘y(tǒng)社會(huì)具有較高的同質(zhì)性综液、穩(wěn)定性款慨，而在現(xiàn)在社會(huì)則不可能順利，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)表現(xiàn)出較高的異質(zhì)性谬莹、變遷性檩奠。
因此，現(xiàn)代社會(huì)青年想要迅速而明確地確立自我并非易事附帽。
在社會(huì)轉(zhuǎn)型日益加劇的情況下埠戳，有些青年人的價(jià)值觀念和社會(huì)心態(tài)中出現(xiàn)了某些困惑現(xiàn)象。
其原因主要有兩個(gè)：
一是社會(huì)轉(zhuǎn)型期的規(guī)范缺失士葫，由于舊的標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)范有的已經(jīng)失效乞而，新的標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)范一時(shí)還不完善，而使一些青年心無所依慢显。
二是標(biāo)準(zhǔn)多元化導(dǎo)致的多重困境爪模，由于社會(huì)的日益開放所帶來的多樣化欠啤，往往造成一種相對(duì)化情境，于是屋灌，就會(huì)產(chǎn)生某種不確定性洁段，從而導(dǎo)致青少年出現(xiàn)困惑。
所以共郭，盡快減少和消除青少年的這種困惑感祠丝，增加確定性，是當(dāng)今社會(huì)的文化建設(shè)和價(jià)值體系建設(shè)所面臨的主要任務(wù)除嘹！
丁俊貴
2018年10月8日
